Dietetika

Napégés otthoni kezelése: ezeket a dolgokat kerülje el, mert csak rosszabb lesz!

Napégésre mindenkinek van egy jó tanácsa.

Alvás kánikulában - ezeket tanácsolja a szomnológus

Ön is nehezen alszik ezekben a napokban? Íme pár tipp, melyek segíthetnek álomba merülni.

Zsíros bőr - ezeket ajánlja a kozmetikus a nyárra

A nyári időszak nem a legjobb a zsíros bőr számára, mely ekkor még nagyobb figyelmet kíván.

Ezeket a hibákat követik el a legtöbben az inzulinrezisztencia diéta során

Vajon Ön is elkövet néhányat közülük?

Reggel lapos, este lufi - ez is okozhatja azt, ha estére felpuffad

Sokan tapasztalják olykor a panaszt, ám ha gyakoribbá válik, ezt az állapotot is jelezheti.

Így kerülheti el a napszúrást a kánikulában

A hőség komoly veszélyekkel is együtt járhat, ezek közül az egyik leggyakoribb a napszúrás. De mit tehetünk ellene?

Folyadékpótlás ételekkel: ezeket ajánlják a szakemberek

A kánikulában a folyadékpótlást segíti a megfelelően összeállított étrend. Ilyenkor ugyanis hamarabb száradhatunk ki, amelyet kiválóan támogathat a megfelelően összeállított étrend.

Kánikula és frontok: ha szívbeteg, fogadja meg a kardiológus tanácsát!

A szívbetegeknek fokozottan érdemes vigyázniuk magukra a kánikulai időszakban és időjárási frontok idején. Különösen igaz ez, ha 50 év felettiek, társbetegségeik vannak és/vagy túlsúlyosak.

Apróság, mégis sokat segít a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében

Ennek a konyhai alapanyagnak a gyakori és túlzott fogyasztása növelheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

Túlzottan erős izzadás: ilyen, amikor nem a hőség, hanem tumor okozza

Bár mindenki izzad, de nem mindenki erősen. Ezek állhatnak a túlzott izzadás hátterében.

Ez történik a szervezetében, amikor nem iszik elég vizet!

Mutatjuk a fokozatokat. Az 1 százalékos vízhiány a szerveztben még elmegy, a 20 százalék feletti érték már halálhoz vezet.

6 tanács a bőrgyógyásztól - így védekezzen a nap káros sugarai ellen

Nem mindegy, hogyan tesz szert a szép, napbarnított bőrre.

Ezért a legjobb reggeli a hőségben az uborkás szendvics!

Az Amerikai Kémiai Társaság szakértői szerint az uborkás szendvics lehet a legjobb étel hőségben.

Ezért szeretnek jobban bizonyos embereket a szúnyogok, míg másokat kevésbé

Tudta például, hogy a szúnyogok szeretik a sört és a banánt fogyasztó embereket?

Mit együnk, mit igyunk, és mit hanyagoljunk a kánikulában?

Kánikulában étkezési szokásaink is megváltoznak. Szervezetünk jelzi, hogy több folyadékot igyunk, kevésbé megterhelő ételeket együnk: hallgassunk rá!

Újabb édesítőszer veszélyeire hívják fel a tudósok a figyelmet

Az aszpartám után a xilit került a figyelem középpontjába a tudósoknál.

Indokolatlan fogyás: ilyen, amikor betegséget jelez

A fogyás általában pozitív dologként van feltüntetve, ám ha látszólag semmi sem indokolja, akkor komoly betegséget is jelezhet.

Azt gondolná elég a napozás? Ezek a betegségek is előidézhetnek D-vitamin hiányt

A napfénymentes hónapok alatt gyakran alakul ki hiányállapot, de akár az irodában, zárt térben töltött nyári hónapok alatt sem ritka.

Itt a válasz arra, hogy az „alap” barnaság megvéd-e a leégéstől vagy sem

Vajon Ön is úgy gondolja, hogy ha "előnapozik", akkor büntetlenül lehet később a tűző napon?

Vigyázzon a kiszáradásra a nagy melegben - a dehidratációra ez a 6 tünet hívhatja fel a figyelmet

Szervezetünk csakis megfelelő hidratáltság esetén képes megfelelően működni. Tudja meg, melyek azok a tünetek, melyek kiszáradást jelezhetnek.

Helytelen klímahasználat: meg is betegítheti, erre figyeljen!

A nem megfelelően karbantartott és használt klíma az autókban, az irodákban, közösségi terekben és otthonunkban egyaránt komoly veszélyeket rejthet magában.