Életmódorvoslás

Imádja a szénsavas vizet? Akkor ezt jobb, ha tudja!

Ön szereti a szénsavat vizet? Tudja meg, mit tesz az egészségével!

Cékla télire – így készíthető el a nagymama receptje újragondolva, egészségtudatosan, fermentálva

A klasszikus „cékla télire” nem csak savanyúság, hanem emlék, hagyomány, "otthoníz". Változtatni kár lenne rajta, de fejleszteni érdemes. Amit ma hozzátehetünk, az az, hogy okosabban, tudatosabban, s még ízletesebben őrizzük meg ezt az örökséget.

25 évig kezelt reumatoid artritiszes betegeket egy doktornő, de egy napon őt is ledöntötte a betegség – ezt tette utána

Ízületi gyulladás esetében még orvos-érintettként is nehézséget okozott a gyors diagnózis felállítása. Most már, nyolc évvel később a doktornő is normális életet él - elmesélte, nála milyen tünetekkel kezdődött a betegség.

A D-vitamin olyan, mint egy életmódhormon! Valójában ennyi mindent befolyásol a szervezetben

Ez történik sejtszinten a szervezetben, amikor elegendő D-vitamin áll rendelkezésre, és ilyen előnytelen folyamatok lendülnek be, amikor nem.

Létezik-e még egészséges napozás? Lesújtó vagy sem, ez a valóság

Vége, ennyi volt! Nem akarjuk elrontani a nyarát, de jobb, ha tudja: már nem csak a jó öreg bronzolajos napozásnak ütött az órája, a fényvédős napozással sem szelidíthetők meg teljesen a napsugarak.

A lába is fellélegezhet nyáron, ha betartja ezt a visszérbarát rutint

Mit tehetnek önmagukért a visszérbetegek a kánikulában? Orvos mondja el.

Mit tesz az aggyal 14 év alkoholfüggőség? Ádám története megmutatja a józanság igazi arcát

„Könnyebb az élet alkohol nélkül. Először össze kellett omlanom, hogy ezt megértsem.”

A hosszú élet titka: ezzel a 6 étellel kezdik a napjukat a leghosszabb életű emberek

Még csak nem is diétáznak, mégis működik a módszer. Az is meglepő, hogy milyen reggelivel kezdődik a nap.

Hogyan táplálkozzon a kánikulában? Ezt tanácsolják a dietetikusok

A hőség idején fontos megfelelő módon étkezni, hogy csökkentsük a szervezet terhelését.

Korainak találja az ébresztőt? A női agy éjjel is dolgozik – ezért kér még egy kis időt reggel

Nem lustaság, hanem biológia: a nőknek tényleg több alvásra van szükségük. Mennyit kell aludni egy nőnek – és mennyit egy férfinak? Van-e különbség, és ha igen, miért?

Ozzy életmódja kutatói szemmel is rendkívüli! Egy átlagember egy hét alatt belehalna az életstílusába

Ozzy maga volt a genetikai rejtély: Ozzy Osbourne megélte-túlélte a rock ’n’ rollt, az önpusztító életmódot, egy repülőbalesetet, és a napi 25 Vicodint – igaz, a kávé már sok volt neki.

Hogyan élhet hosszabban és jobban? A tudomány szerint ez a 6 életmódfaktor döntő lehet

Sokan hajlamosak azt gondolni, hogy az egészség kérdése részben a genetikán, részben pedig a szerencsén múlik.

Hogyan készíthető olcsó bodzaital? Nagyszüleink is így szerették a legjobban

A tudósok szerint is hatásos: egy ital, ami javítja a vércukrot és még jól is esik. Régi recept hasznos új variációkkal arra az esetre, ha szeretné különlegesebbé tenni.

Nem csak az ereit, a lábát, de az emlékeit is veszélybe sodorhatja a cukorbetegség

Cukorbetegség és demencia: miért nő a kockázat, és mit tehetünk ellene?

Magas a vérnyomása? Ezt az ásványi anyagot jobb, ha pótolja!

Ha nehezen koncentrál, izomgörcsöket tapasztal, vagy magas vérnyomással küzd, előfordulhat, hogy a szakorvosi kezelésen túl egy bizonyos ásványi anyagot is pótolnia kell.

Gyógytornász szemmel: a szakértő szerint ezek a derékfájás leggyakoribb okai

Egy egyszerű derékfájás legtöbbször otthoni kezeléssel is javul, de ha nem, a gerincet és a gerinc ízületeit megmozgató gyógytorna segíthet a fájdalmas hát és derékpanaszok esetében.

Testzsírszázalék vagy BMI – melyik mutat többet az egészségünkről?

A testsúly és az egészség kapcsolatát ma már nem lehet pusztán egyetlen mérőszámmal megérteni.

Mit nem szabad enni ha magas a koleszterin? Ezekről az ételekről jobb, ha lemond

A magas LDL-koleszterinszint alattomos jelenség. Nem érezzük, nem látjuk, nem figyelmeztet – mégis képes évek alatt csendben rombolni.

Mi az az autogén tréning, és hogyan segít?

Az autogén tréning hatékony relaxációs technika, amely hatását több tudományos vizsgálat is igazolta. Segíthet a túlhajtottság, alvászavarok, egyes fejfájások, így például a migrén és a tenziós fejfájás, a szédülések és több más testi tünet kezelésében.

Mit tesz az öregedés a bélrendszerrel? Ennyire megváltozik az emésztés időskorban

A bélrendszer egészsége időskorban nem „extra”, hanem alap. Az emésztés, immunrendszer, hangulat, memória és fertőzésekkel szembeni ellenállóképesség is mind-mind kapcsolatban állnak a bélflóra állapotával. A jó hír, hogy soha nem késő javítani rajta.