Életmódorvoslás

Érelmeszesedés, magas koleszterinszint ellen ezek a leghatékonyabb gyógynövények

Magas vérnyomás, koleszterin: ezek a gyógynövények segíthetnek.

Ennyire komoly betegségeket idézhet elő, ha megbomlik a bélflóránk egyensúlya!

Orvos szakértő magyarázza el, hogyan vezet a bélrendszer egyensúlyának felborulása komoly bélbetegségekhez, elhízáshoz, pajzsmirigybetegséghez, diabéteszhez, vagy szív- és érrendszeri betegségek megjelenéséhez.

Napi 1 sör az orvost távol tartja? Meglepő, mit állípított meg egy kutatás a sörről

Napi ennyi még belefér? Elsőre furcsa megállapításra jutottak a tudósok.

Magas vércukor és koleszterin: ezzel hétköznapi zöldséggel tényleg megfelezhető?

A kutatók szerint egy bizonyos cukorbetegség elleni gyógyszerrel együtt igen, az is kiderült, mekkora mértékben lehet hasznos.

Kijöhet-e a stressztől az övsömör? Új kutatások segítenek megérteni a test és lélek kapcsolatát

Ha valaha is átélt már fájdalmas, hólyagos kiütéseket, amelyeket égő, szúró érzés kísér, könnyen lehet, hogy találkozott az övsömörrel – orvosi nevén a herpes zosterrel.

Vitaminok veszélyei: hogyan alakulhat ki egyszerre hiány és túladagolás?

A magyarok többsége egyszerre szenved vitaminhiányban és túladagolásban.

Ezekkel az ételekkel jobb vigyázni, ha jót akar a hasnyálmirigyének!

A hasnyálmirigy megbetegedései megelőzhetők — de csak akkor, ha időben felfigyel a jelekre, és hajlandó változtatni az életmódján. Egy kiegyensúlyozott étrend, a káros szokások kerülése, valamint a rendszeres orvosi kontroll mind segítenek abban, hogy ez a sokáig „némán dolgozó” szerv hosszú távon is megfelelően működjön.

Tartós és egészséges fogyás: ezt javasolja a szakember

Az egészség szempontjából a testzsír aránya mellett annak eloszlása is kulcsfontosságú.

Így javíthatja az életminőségét az életmódjával

A krónikus megbetegedések száma világszerte nő, és bár közhellyé kezd válni, hogy a betegségek jelentős hányada megelőzhető lenne tudatos életmódváltással, mégis kevesen váltunk életmódot.

Önbizalomhiánnyal küzd? Fogadja meg a pszichológus tanácsát!

A szakember elmondja, hogyan erősíthetjük a magunkba vetett hitet.

Görcs a vádliban: ezek válthatják ki az orvos szerint

Hétköznapnak tűnik a tünet, de valójában az izomhúzódástól az érproblémáig többféle ok állhat a háttérben.

Ha rendszeresen így étkezik, jelentősen csökkentheti a rák kockázatát

11 évnyi elemzés mutat rá bizonyos összefüggésekre a rák kialakulása és a fogyasztott húsok mennyisége tekintetében.

Így alakítsa át az étrendjét, ha lejjebb akarja vinni vérnyomását

A vérnyomás hatékony karbantartása nem csupán gyógyszeres kezeléssel érhető el, hanem megfelelő étkezéssel is.

A kutatók szerint ez segíthet megakadályozni a vastagbélrák kiújulását

Sokan számára fontos, hogy minimalizálják a vastagbélrák kialakulásának esélyét, illetve megakadályozzák annak kiújulását.

Így működik a japán séta: még többet hozhat ki a gyaloglásból, ha ezt betartja

Tudta, hogy napi egy óra séta akár hat órával is meghosszabbíthatja az életét? Ha szeretne egy szinttel többet kihozni a gyaloglásból, próbálja ki a japánok módszerét.

Tényleg ennyire egészséges a mediterrán étrend? Ezt mondják a legfrissebb kutatások

A mediterrán diéta sokak számára csupán egy jól hangzó táplálkozási irányzat – de valójában az egyik legtöbbet kutatott, legjobban dokumentált étrendi minta, amely a hosszú, egészséges élet ígéretét hordozza magában.