Életmódorvoslás

Több zöldség-hosszabb élet: így vegyük rá magunkat, hogy egészségesen táplálkozzunk

Napi közel fél kiló zöldséget és gyümölcsöt kellene fogyasztani az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása szerint a kiegyensúlyozott táplálkozás részeként.

Sok a stressz az életében? Ezt tegye, hogy ne legyen baj belőle

A szervezet nem csak a negatív stresszre reagál.

Pajzsmirigy diéta: ezeket kell tudni a goitrogén élelmiszerekről

Akárcsak cukorbetegség esetén, pajzsmirigyzavar esetén is vannak olyan ételek, melyeket érdemes kerülni.

Ezeket az ásványi anyagokat szinte mindenki kihagyja ősszel – ne kövesse el ezt a hibát!

Ha az utóbbi időben megevett napi fél kiló zöldséget és gyümölcsöt, lehetőleg nyersen, minden rendben. De ha nem, itt az ideje, hogy elkezdje el szervezete felkészítését a télre, gondoskodjon arról, hogy megfelelően működjön!

Ha így néz ki a sütőolaja, jobb ha azonnal kiönti!

Zsír vagy olaj? Miben, mit süssünk? Miért nem elég leszűrni a használt sütőolajat? Most minden kiderül az olajokról és zsírokról.

Hogyan segíthet a pszichológus az elhízás és a lelki problémák leküzdésében?

A súlyfelesleg nem csupán testi szövődményeket okozhat, hanem lelki gondokat is generálhat, és az állítás fordítva is igaz.

Most diagnosztizálták cukorbetegséggel? Ezeket érdemes fogyasztania

Hasznos tanácsok azoknak, akiket csak most diagnosztizáltak cukorbetegséggel.

Öko vagy hagyományos? Melyik paradicsom egészségesebb?

A paradicsomban található fitovegyületek csökkenthetik a szív- és érrendszeri betegségek, bizonyos rákos megbetegedések kockázatát.

A pszichológus szerint ez a boldog és tartós párkapcsolat titka

A boldog és egészséges kapcsolat tág fogalom, mert az, hogy mitől lesz egy kapcsolat virágzó, a benne lévő emberek igényeitől függ.

Halrudacskák - valóban egészségesek?

Ö szokott halrudacskákat enni ebédre vagy vacsorára?

Ezért mossuk rosszul a kezünket! 5+1 dolog, amit talán nem tudott a kézmosásról

Mostál már kezet? – gyerekként halljuk, felnőttként kérdezzük. Olyan mondat ez, amely óhatatlanul belénk ivódik. Kezet mosunk, amikor hazaérünk, mielőtt eszünk, miután mosdóban voltunk.

Bélbetegségek, diabétesz és szívbetegség: így jelez a károsodott bélflóra

A mikrobiomnak nemcsak a bélrendszer normális működésében van meghatározó szerepe, hanem az immun- és endokrin rendszerre is hat.

Ennyi ideig kellene vizelnie, ha minden rendben van az egészségével

Számolja a másodperceket, amikor legközelebb a mosdóba megy!

Tudja, hány évesek valójában a szervei? A válasz meglepőbb, mint gondolná

Minden szervünk öregszik, de nem ugyanolyan gyorsan.

A túl sok folsav növelheti a mellrák esélyét - figyelmeztet a nőgyógyász

Most akkor hogy is van ez?

Ezért érdemes gyakran lenmagot fogyasztania - szinte minden szerve hálás lesz érte

Kevesen használják, pedig igen egészséges, ráadásul a fogyásban is segíthet.

Zöld színű a széklet - vajon van ok aggodalomra?

A zöld szín széklet olykor normálisnak is tekinthető, ám van, hogy betegségekre hívja fel a figyelmet.

Ennyit használ valójában a C-vitamin megfázás, nátha ellen

A C-vitamin vagy aszkorbinsav bevitele valóban képes a náthával szemben védelmet nyújtani?A szakgyógyszerész válaszol.

9 trükk, mellyel éhezés nélkül fogyhat

Ezeket minden fogyni vágyónak érdemes megfogadnia.

Milyen ételekre van szüksége szervezetünknek a megfelelő működéshez?

Mely ételeket fogyasszuk akár napi szinten, hogy szervezetünk mindig egészségesen funkcionáljon? Íme 9 tápanyagban gazdag és igazán ízletes étel!

Magyarországon ez a betegség volt a felelős a halálozások mintegy negyedéért

A Magyar Életmód Orvostani Társaság (ÉMOT) szervezésében a Mozgás Receptre program kiemelt eseményeként kerül sor a IV. Életmódorvosi Konferenciára, 2024. október 10-12. között Hévízen. Az esemény számos szakmai témát érint majd, melyek középpontjában az életmódváltás orvosi és tudományos megközelítése áll.