Prevenció

Nem a séta, nem is a kerékpározás - ez a mozgás erősítheti legjobban a szívet

Van egy mozgásforma, amely egyszerre dolgoztatja meg az egész testet, mégsem terheli túl az ízületeket. Ráadásul a szívre, a vérkeringésre és a tüdőre is kifejezetten jó hatással lehet.

Az öregedés korábban kezdődik, mint gondolná: ezek az első jelek, amik felett sokan átsiklunk

A legtöbben azt gondolják, hogy az öregedés csak akkor kezdődik, amikor ráncok vagy ősz hajszálak megjelennek. A folyamat azonban sokkal korábban indul, gyakran már a harmincas éveinkben.

Nem mindenkinek jó az omega–3 kapszula: orvos mondja el, kinek lehet valóban szüksége rá

Az omega–3 olyan sokak fejében úgy él, mint egy szinte kötelező étrend-kiegészítő, pedig nem biztos, hogy mindenkinek szüksége van rá. Az orvos most elmagyarázta, kik profitálhatnak belőle igazán, és mikor lehet felesleges vagy akár problémás a szedése.

Ezért nem jó ötlet sokáig folyó víz alatt tartani a vérző ujjunkat

Ha főzés közben megvágjuk az ujjunkat vagy egy papírlap éle sérti fel, a legtöbben szinte automatikusan a csaphoz sietünk. Pedig nem ez a legszerencsésebb megoldás a sebkezelésre.

Ettől a házi tápoldattól roskadozhat a paradicsom a termésektől – természetes megoldás, amit a kertészek is ajánlanak

Próbálja ki ezt az egyszerű módszert, ha még több paradicsomot akar a konyhakertjében!

Erős Antónia és Pokorny Lia: őszinte beszélgetés a női lélek és a test egyensúlyáról

Önnek mi a legnagyobb kihívás, amikor az egészséges életmódot próbálja összeegyeztetni a sűrű napi teendőivel?

Sorjás körmök ellen: a legjobb otthoni praktikák és megelőzési tippek

A körömsorja apróságnak látszik, de sokat elárulhat a kéz bőrének állapotáról.

Hány tojás kell a palacsintába? Ezért lesz gumiszerű, ha hibázik

Ettől az apróságtól lesz valóban tökéletes a palacsinta.

Tényleg zárkózottságot jelent a keresztbe font kéz? Sokan félreértik ezt a testbeszédet

Gyakran túl hamar vonunk le következtetéseket a másik testbeszédével kapcsolatban.

Mi változik a testében és a lelkében, ha hosszabb időre háttérbe szorul a szex?

Vajon mi változik a testében és a lelkében, ha hosszabb időre háttérbe szorul az intimitás?

Papírra írja a bevásárlólistát? Ez a hétköznapi szokás meglepően sokat elárul Önről

Ön mire szokta felírni azt, miket kell venni a boltban? Egyáltalán, felírja?

Valóban egészségesek a hámozatlan zöldségek és a héjában főtt burgonya?

Vajon nyugodt szívvel eheti a hámozatlan zöldségeket?

Nem kell többé drágán vásárolnia: így nevelhet otthon saját gyömbért – egyszerűbb, mint gondolná

Egyetlen darab bolti gyömbérből nemcsak új növényt nevelhet, hanem egy olyan egészségtudatos szokást is elindíthat, amely a konyhájától egészen a mindennapi jóllétéig hatással lehet.

Ezt üzenheti az, ha zuhanásról álmodik

Ön szokott arról álmodni, hogy lezuhan valahonnan?

Bőrápolás 40 felett: erre figyeljen, hogy szép legyen a bőre

Negyven felett a bőrünk már nem olyan, mint húszévesen – de ez nem jelenti azt, hogy ne lehetne ragyogó, egészséges és ápolt. Csak egy kicsit más szabályok szerint működik. Megmutatjuk, mire érdemes figyelni, ha szeretnénk kihozni a maximumot a bőrápolási rutinunkból.

Ne dobja ki a banánhéjat! Ecettel együtt meglepő dolgokra képes!

Bár a banánhéj és ecet kombinációja sokoldalú és környezetbarát, fontos a mértékletesség.

Nevetés, ami belülről gyógyít – így hat egy jó kacagás az emésztésére

Nem csak a hangulatára van jó hatással a nevetés.

Vigyázat a fahéjjal: az illatos fűszer egyik fajtája jót tesz a vércukornak, de támadja a májat

Ön odafigyel vásárláskor, hogy melyik típusú fahéjat teszi a kosarába, vagy eddig nem tudott a kettő közötti különbségről?

Mérgezett mindennapok: egészségesnek tűnő mindennapok rejtett vegyi terheléssel

Egészségesen étkezünk, vitamint szedünk, odafigyelünk magunkra - mégis egyre több a krónikus panasz. Vajon miért? Dr. Bíró Szabolcs, vegyészmérnök elmondja.