Testmozgás
Ami mindenkit elérhet: az ízületi fájdalom béklyóiban
Az ízületi fájdalom fogságában... A meglepően tavasziasból télbe forduló időjárás nem kíméli szervezetünket. Sokan nehezen kezelik az időjárásváltozást, ám erre van gyógymód.
Versenysport - tömegsport - egészség...
EP-meghallgatás - Czene: prioritást kell élveznie a sportnak! A sportnak prioritást kell élveznie Európában, a versenysportot pedig nem szabad szembeállítani a tömegsporttal - mondta Czene Attila, a Nemzeti Erőforrás Minisztérium (NEFMI) sportért felelős államtitkára az Európai Parlament oktatási és kulturális bizottságának ülésén Brüsszelben.
A jóga jótékony hatása
Az emberek évezredek óta jógáznak, hogy fejlesszék erőnlétüket, önuralmukat és közérzetüket. Bár a jóga az ősi indiai vallásból indul ki, és szigorúan megmaradt az alternatív gyógyászat keretei között, egyre több tudományos tény támasztja alá, hogy az általa nyújtott lelki kiegyensúlyozottság a testi egészségre is hatással van.
Melyek a jó fogyókúra alapjai?
Mitől fogyunk…? A fogyókúra igen népszerű téma, sok helyen sokfélét olvashatunk róla. Egyre-másra jelennek meg az új, minden addiginál hatásosabbnak tartott szuperdiéták. A nagy információáradatban úgy tűnik, hogy pont a lényeg veszett el... Megfeledkezni látszunk testünk működésének alapjairól és hajlamosak vagyunk tudományosan nem megalapozott dolgokban hinni. Milyen a jó fogyókúrás étrend? Kell-e mozognunk ahhoz, hogy fogyjunk? Hogyan hízhatunk meg a fogyókúrától? Tudjon meg többet összefoglaló cikkünkből a fogyással kapcsolatos alapvető tudnivalókról!
Anna Kurnyikova szépségtitkai
Anna Kurnyikova – a sport és diéta, a nyerő kombináció? A teniszvilág egyik legfényesebb csillaga nemcsak sporteredményeiről, de szenzációs kinézetéről is híres. Kíváncsi vagy a titkára?
Az erőnléti edzés csökkenti a vérnyomást?!
Az erőnléti edzés csökkenti a vérnyomást? Egy új kutatás során rámutattak, hogy az erőnléti edzés, mely némileg hasonlít az aerobichoz abban, hogy csökkenti a vérnyomást, ezért nagyon előnyös a szív egészségének megőrzése szempontjából.
Miért mozogjunk? A testmozgás 15 előnyös hatása
A testmozgás 15 előnyös hatása... A rendszeres testmozgás számos egészségügyi előnnyel jár. Következzen most ezek közül 15. Legyen ez felhívás azok számára, akik eddig ódzkodtak a mozgástól, illetve pozitív megerősítés az aktív életet élőknek...
Bélrák ellen is védhet a rendszeres testmozgás!
Bélrák ellen is véd a rendszeres testmozgás! Ritkábban halnak meg bélrendszeri rák következtében azok, aki rendszeresen, sokat mozognak - állítják amerikai kutatók, akik tanulmányukat a Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention című folyóiratban jelentették meg.