Testmozgás
Jár a baba, jár... séta a babánkkal
A csecsemők és kisgyerekek egészséges fejlődésének egyik fontos feltétele a szabad levegőn való tartózkodás. Egy kiadós séta gyakran megoldja az evés-alvás problémát.
Rendszeres testmozgással az emlőrák ellen...
A változás kora utáni időszakban végzett fizikai tevékenység jelentősen csökkenti az emlőrák kifejlődésének kockázatát. Csaknem százezer nő vizsgálata alapján készült tanulmány eredményeit az American Journal of Public Health közölte. Évek óta számos vizsgálat igazolta, hogy a koszorúér-betegség megelőzésére alapvetően szükséges a rendszeres testmozgás, fizikai munka vagy sport. Újabb adatok azt jelzik, hogy a rosszindulatú daganatok kifejlődése ellen is fontos védő hatást jelent a mozgás. Tricia M. Peters, az Amerikai Rákkutató Intézet kutatója és munkatársai a statisztikai adatok földolgozása után rámutattak, hogy az amerikai nők leggyakoribb rosszindulatú betegsége az emlőrák.
Legnépszerűbb
-
Cukorbetegség
A dietetikus szerint ezzel az egyszerű gyakorlattal szinte azonnal csökkentheti magas vércukor szintjét
Még csak nem is nehéz és bármikor megcsinálhatja.
-
Testmozgás
Időskor és túlsúly: nem kötelező elhíznunk!
A túlsúly idősebb korban sem törvényszerű. A kor előrehaladtával a kilók elleni küzdelem szélmalomharcnak tűnhet. De erőnlétünk szelét mi magunk irányítjuk.
Akiről beszélnek: Katy Perry és a titkai...
Katy Perry gyerekektől leste edzéstervét! Saját bevallása szerint imád enni, mégis nádszálkarcsú és bombázó idomokkal van megáldva...
Mozogjunk kis gazdám...! - mit mond a kutyánk...?
Azok a gyerekek, akiknek családjában tartanak kutyát, aktívabbak, mint a kutya nélküli családok gyermekei. A londoni St George's Egyetem kutatói 2065 kilenc-tíz éves gyermeket vizsgáltak, és kimutatták, hogy a kutyatartó családok gyermekei több fizikai tevékenységet folytatnak, mint azok, akiknek nincs kutyája.
Hogyan él a legjobb női szörfös?
Mi tudjuk, hol lesz Detre Diána október 2.-án! Dia kemény munkával érte el a legeredményesebb magyar női szörfös címet.
Lassan járj tovább élsz... - igaz?
A gyors járás és a jó egyensúlyérzék a hosszabb élet biztos jele egy új tanulmány szerint.
Tánc... mindenáron?
A táncosok és a magassarkú cipők... Aki tűsarkúban lejti a csa-csa-csát, fájdalomnak teheti ki magát, derült ki egy új tanulmányból. A magas sarkú cipő viselése már régóta aggodalommal tölti el az egészségügyi szolgáltatókat, mert a csinos kis lábbelik nagyon egyenetlenül osztják el a lábfejre nehezedő nyomást.
Milyen tánco(s)t szeret a nő?
Brit tudósok komputer generálta modellekkel szimulálták a nőknek leginkább tetsző férfias mozgásformákat. A kutatók szerint a lényeg a jobb térd, valamint a nyak és a felsőtest mozgásának sebessége.