Hátfájás, derékfájás: így teheti tönkre a munkahely az egészségünket
A mozgásszervi megbetegedések, mint a derék- és hátfájás jelentik a legnagyobb munkahelyi egészségügyi kockázatokat Európában – derül ki a 30 európai országban, köztük Magyarországon végzett uniós kutatásból.
Az elhúzódó ülőmunka és az ismétlődő karmozdulatok okozzák a leggyakoribb problémát a megkérdezett 41 ezer vállalkozás visszajelzései alapján. Idehaza sokszor az utolsó pillanatban fordulnak szakemberhez panaszaikkal a betegek a Dr. Czigléczki Központ tapasztalatai szerint, pedig a legtöbb esetben akár műtét nélkül is megszüntethetők a tünetek.
A mozgásszervi megbetegedések komoly rizikófaktorok
Az Európai Munkahelyi Biztonsági és Egészségvédelmi Ügynökség (EU-OSHA) felmérése rámutat, hogy a vállalkozások a mozgásszervi megbetegedéseket tartják az egyik legnagyobb rizikófaktornak a kontinensen. Az Európa-szerte megkérdezett munkahelyek közel kétharmada (64%) az elhúzódó ülőmunkát, valamint az ismétlődő kéz- és karmozdulatok miatti megterhelést (63%) látja a legsúlyosabb problémának, de minden második (52%) cég szerint a nehéz tárgyak vagy emberek emelése is komoly egészségügyi kockázatot jelent a dolgozókra nézve.
„A mozgásszervi megbetegedések közül a derékfájás az egyik vezető oka a rokkantságban töltött éveknek. Világszerte közel 600 millió ember szenved ettől a problémától, és ez a szám várhatóan tovább emelkedik” - hangsúlyozta dr. Czigléczki Gábor, idegsebész. Dr. Czigléczki Gábor, Phd idegsebész szakorvos, az endoszkópos gerincsebészet európai úttörője. Több ezer sikeres műtét és a kétcsatornás endoszkópos technika európai meghonosítója, mely személyre szabott kezelést tesz lehetővé. Szakterülete a minimálisan invazív gerincsebészet, amely kevesebb fájdalommal és gyorsabb gyógyulással jár a páciensek számára.
Az eddigi praxisa során több ezer pácienst kezelő szakorvos tapasztalatai szerint idehaza sokan halogatják, hogy szakemberhez forduljanak a panaszukkal, pedig a tünetek többsége könnyen orvosolható lenne sebészeti beavatkozás nélkül. Ahol pedig mégis műtétet igényel a probléma, ott az endoszkópos és ultrahangvezérelt technikákkal az operációk ma már minimális megterheléssel járnak, és látványosan lerövidítik a gyógyulási időt is.
Hogyan lehet meglőzni a fájdalmat?
Az EU-OSHA felmérése alapján Európában tízből közel nyolc (77%) cég biztosít valamilyen segédeszközt a munkahelyen, ahol szükség van emberek, illetve nehéz tárgyak emelésére és szállítására. Tízből hét (71%) munkahelyen pedig már ergonómiai eszközök – például állítható székek és asztalok – segítik a dolgozókat. A megkérdezett vállalatok majdnem kétharmada (64%) ösztönzi a rendszeres szüneteket a kényelmetlen testhelyzetben dolgozóknak. Minden második érintett vállalkozás pedig a feladatok rotációjával csökkenti a monoton mozdulatok okozta terhelést.
„A megelőzés legalább olyan fontos, mint a kezelés. A cégek pedig ma már számos célzott prevenciós programban vehetnek részt, hogy javítsák dolgozóik munkakörülményeit. Idehaza mi is egyre több partnerrel dolgozunk együtt annak érdekében, hogy az európai ajánlásokat minél inkább teljesíteni tudjuk. Egy tapasztalt szakember bevonásával nemcsak a betegségek előzhetők meg, hanem a munkahelyi teljesítmény és a dolgozók jólléte is jelentősen fokozható. Erre nagy szükség lenne Magyarországon, mivel azt tapasztalom, hogy egyelőre nagyon kevés helyen van komoly előrelépés ezen a területen a vállalati szektorban” – emelte ki dr. Czigléczki Gábor.
A kutatásról
Az Európai Munkahelyi Kockázatfelmérés (ESENER 2024) átfogó képet ad arról, hogyan kezelik a munkahelyek a biztonsági és egészségügyi kérdéseket. A kutatás több mint 41 ezer vállalat bevonásával, 30 európai országban készült. Magyarországon 1510 vállalatot kérdeztek meg. A felmérés eredményeit 2025-ben hozták nyilvánosságra.
Összegzés
- A mozgásszervi megbetegedések, mint a derék- és hátfájás, jelentős munkahelyi egészségügyi problémák Európában.
- Az ismétlődő mozdulatok és az elhúzódó ülőmunka meghatározó okok a tünetek kialakulásában.
- Dr. Czigléczki Gábor kiemeli, hogy szakterülete, a minimálisan invazív gerincsebészet gyors felépülést eredményezhet.
- A cégek ergonómiai eszközökkel és rendszeres szünetekkel igyekeznek csökkenteni a mozgásszervi betegségek kockázatát.
- Az ESENER 2024 kutatás eredményei rávilágítanak a munkahelyi egészségvédelem fontosságára és a preventív megoldások lehetőségére.
A hátfájás népbetegség Magyarországon, mégsem fordulunk vele orvoshoz
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
