Ennyiszer kellene vizelni egy nap életkortól függően
Most megtudhatja, vajon túl gyakran jár-e WC-re.
A vizelési szokások az életkor előrehaladtával jelentős változásokon mennek keresztül, és az egyéni igények, valamint egészségügyi állapotok befolyásolhatják ezt a folyamatot. A megfelelő vizeletürítés fontos része a szervezet normális működésének, hiszen segít a méreganyagok eltávolításában, és a folyadékegyensúly fenntartásában. A különböző életkorokban eltérő gyakorisággal és mennyiségben jelentkezhet vizelési igény, amely számos tényező, köztük a hidratáltsági szint, az étrend, a fizikai aktivitás, az egészségügyi állapot és hormonális változások függvényében alakul. De vajon mit mondanak a szakértők, hányszor kellene vizelni egy nap átlagosan? Mikor túl gyakori a vizelés? Hiszen vannak akik szinte egy egész munkanapot kibírnak és vannak, akik még éjszaka is rohannak a WC-re.
Mégis mit jelent az, hogy „normális” a vizelés az élet különböző szakaszaiban?
Gyermekkor: napi 6-14 alkalom
A kisgyermekek általában napi 8-14 alkalommal járnak vécére, míg idősebb gyermekeknél ez a szám 6-12 közé csökken” – mondja Dr. Hamid Abboudi, a New Victoria Kórház urológus konzultánsa a brit Metro-nak.
Ha azonban egy gyermek ennél gyakrabban jár pisilni, annak több oka is lehet, például szorongás, koffein, székrekedés, allergia, fertőzések, kisebb hólyagkapacitás, anatómiai rendellenességek.
Tinédzserek: napi 4-6 alkalom
A serdülőkorban a napi 4-6 vizelés az általános, bár némileg a nagyobb hormonális változásokkal járó szakaszoknál ez a szám átmenetileg nőhet. Ilyenkor általában nincs ok aggodalomra, és ez magától rendeződik, ugyanakkor megjegyzi, hogy a túlzott gyakoriság jelezhet komolyabb problémát is, amit érdemes már kivizsgáltatni.
Felnőttek (60 év alatt): napi 6-9 alkalom
Ez a szám az esetek többségében normálisnak tekinthető. Sőt, még az is belefér, ha éjszaka egyszer felkelünk.
Érdemes tudni, hogy a nők általában gyakrabban vizelnek, mint a férfiak. Azt azonban hozzá kell tenni, hogy ha túl gyakori a vizelés húgyúti fertőzést is jelezhet, ami főleg a nőket érinti és fokozhatja a vizelési ingert.
60 év feletti felnőttek: naponta legfeljebb 10 alkalom
Az idő múlásával a vesék működése lassul, a hólyagizom gyengül, így az éjszakai vizelés is gyakoribbá válik. Az NHS szerint az idősek gyakran kétszer is felébrednek éjszaka, hogy a WC-re menjenek. Ezt az antidiuretikus hormon (ADH) szintjének csökkenése okozza, ami a szervezet vízháztartását szabályozza.
Emellett Hamid hozzáteszi, hogy az idősebbek körében gyakran alkalmaznak vízhajtókat, amelyek növelhetik a napi és az éjszakai vizelés gyakoriságát. A férfiaknál az életkor előrehaladtával a prosztata megnagyobbodása nyomást gyakorol a hólyagra, így növelve a vizelések számát.
Tünetek és amikor orvoshoz kell fordulni
Hamed hangsúlyozza, hogy forduljon szakemberhez, ha a következő tüneteket tapasztalja:
- vér a vizeletben
- bármilyen változás a szokásos vizelési rutinban
- többszöri éjszakai vizelés
Milyen betegségek esetén válik gyakoribbá a vizelés?
- cukorbetegség
- húgyúti fertőzések
- prosztatamegnagyobbodás
- hólyaghurut
- veseelégtelenség
- gyógyszerek mellékhatásai
- hiperaktív hólyag szindróma
- interstitialis cystitis
- szívbetegség
- magas vérnyomás
- szorongás vagy stressz
Gyakori, kellemetlen éjszakai vizelés: ilyen, amikor magas vérnyomás okozza
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
