Aranyér: meleg időben ezért kell még több dologra odafigyelni
Az aranyérrel élők megszokták, hogy az életmód, a diéta és a helyi ápolás a mindennapi élet részét képezik, nyáron azonban több dologra kell figyelni.
Nyáron, a megváltozott körülmények miatt különös hangsúlyt kap sok tevékenység - hogy mik, arról dr. Baranyai László, a Trombózis – és Hematológiai Központ sebésze osztotta meg gondolatait.
A panaszok fokozódnak a meleg miatt
Az emelkedő környezeti hőmérséklet értágulatot okoz. Az aranyeres csomók - melyek vénás tágulatok a végbélben és környékén- szintén kitágulnak. A vérbőség gyulladáshoz vezethet, illetve a tág vénás öblökben vérrög is kialakulhat, a véna fal fájdalmas gyulladásával.
A magasabb vízhőmérséklet miatt a medencében fokozódik a meleg terhelés. A tünetek kellemetlenné válhatnak, ezzel szemben a végbél repedés tüneteit csökkentheti a meleg fürdő. Érdemes tudni, hogy a tág vénákban nagyobb eséllyel jelenhet meg trombózis is, így tünetek esetén mielőbb forduljon orvoshoz! Ezzel szemben a hűvösebb természetes vizek, a tenger hasznosak lehetnek.
Igyunk eleget
Melegben a folyadék szükséglet megemelkedik, a bőr felszínén fokozottá válik a vízleadás. Az izzadás dehidrációhoz vezethet, rontva az egész szervezet működését. Emiatt különösen fontos, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot igyunk, ami elengedhetetlen normál széklet képzéséhez. Nyáron a több zöldség, gyümölcs általában biztosítja az elegendő rostot, de a kielégítő folyadékbevitelről tudatosan kell gondoskodni. Nagy melegben minimálisan 3 liter folyadék, lehetőleg víz szükséges naponta. A kávé, tea vagy az alkoholok vízhajtó hatásúak, így ezeket jobb kerülni!
Biztosítsunk száraz környezetet
A fokozott izzadás miatt megnő a megfelelő higiénia jelentősége. Melegben az összefekvő bőr felszíneken könnyebben alakul ki gyulladás, és a végbél környékén ez az aranyerek izgalmát okozhatja. Különösen hosszú utazásoknál fenyeget ez a veszély. Fontos, hogy bizonyos időközönként álljon fel, és mozogjon. Amennyiben gyulladt aranyérrel utazunk, hasznos lehet a speciális aranyér párna. De nem a gyermek úszógumija! Ez még ronthat is a helyzeten. Gondoskodni kell a száraz környezetről, nedvszívó fehérneműről, valamint ne nedves fürdőruhában élvezzük a strandot!
Ügyeljünk a higiéniára
A nem kellő tisztálkodás melegben még veszélyesebb. A környezet megváltozása kizökkenti és nehezíti a megszokott tisztálkodást. Utazásnál tartsunk magunknál nedves törlőkendőt és biztosítsuk a száraz környezetet- mondja dr. Baranyai László, a Trombózis – és Hematológiai Központ sebésze.
A széklet rendszeres biztosítása
A megváltozott környezet, a szokatlan élelmiszerek sokszor okozhatnak székletürítési nehézséget. Ezért amennyiben kell, legyen nálunk bélmozgató. Ezen kívül gondoljuk arra, hogy pakoljuk be a csomagunkba az ápolás megszokott készítményeit is, amiket megfelelő módon szállítsunk, és tároljunk (például hűtőtáskában).
Olvasta már?
- Vastagbélrák: erre számíthat, ha részt vesz a szűrővizsgálaton
- Vastagbélrák: ez a 6 rizikófaktor növeli a daganat kialakulásának
- Rosszindulatú vastagbélrák: ezek a korai stádium tünetei
- Vastagbélrák: ebben az esetben fiatalon is érdemes szűrésre menni
- Hat lépés a vastagbélrák megelőzése felé
- Vastagbélrák: ilyen hatással lehet a daganatra a kávé
- Ezért listavezető Magyarország a vastagbélrák megbetegedésben
A vastagbélrák 5 korai tünete
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
