Dietetika

Kutatások szerint a hasi zsír ellen a legjobb egy bizonyosfajta edzésprogram.

Cukorbeteg? Nagyon nem mindegy, hány tojást eszik meg egy nap!

Hány tojást ehet az, aki szívelégtelenséggel, vagy diabétesszel él?

Melyik a leghatásosabb diéta? A szakember meglepő választ adott

A legeredményesebb fogyókúrát keresték - és megtalálták.

Valóban segíthet a narancslé a megfázáskor, vagy csak városi legenda?

Valóban segít a narancslé, ha megfázunk vagy csak isszuk, mert úgy tudjuk, hatni fog?

5 reggeli tanács, mellyel kordában tarthatja vércukor szintjét

Nem mindegy, hogyan kezdi a napot.

Ezért lehetnek veszélyesek a csodadiéták – figyelmeztetnek a dietetikusok

A csodadiéták azért vonzóak, mert gyors eredményt ígérnek. Bár hatásukra előfordulhat kezdeti gyors fogyás, hosszú távon azonban számos egészségügyi problémához vezethetnek, mint például tápanyaghiány, anyagcsere-zavarok és jojóeffektus (visszahízás).

Diéta ellenére sem képes lefogyni? Hormonzavar is akadályozhatja

A hormonok szinte minden testi folyamatot befolyásolnak, beleértve az anyagcserét, az éhség- és a teltségérzetet, illetve az étvágyat is.

A metabolikus szindróma és a korai demencia kialakulásának hajlama összefügg

Egy tanulmány szerint a metabolikus szindróma összefüggésben áll a korai demenciával – de erre legalább van gyógymód.

Citrom - mire jó és milyen mellékhatásokkal érdemes számolni?

Nem csak a limonádéba jó a citrom!

Az orvos szerint, ha ezt fogyasztja, csökkentheti a durva másnaposság esélyét

Önnek van bevált praktikája másnaposság ellen?

Krémes rizottó gombával: így készíthet gyorsan finomat

Egy tányér gőzölgő, krémes rizottóhoz nem kell sok minden, mégis tökéletes finomságot készíthet pillanatok alatt.

Mit tud a D-vitamin a vastagbélrák ellen?

Csak egy napfényvitamin – vagy több is annál?

Hogyan előzhető meg a magas vérnyomás kialakulása?

A magas vérnyomás kialakulása gyakran hosszú évek alatt, szinte észrevétlenül zajlik – mire tünetet okoz, a keringési rendszer már jelentős terhelés alatt áll. Azonban a legtöbb esetben ez az állapot nem elkerülhetetlen. Életmódbeli döntéseinkkel nagyon is sokat tehetünk azért, hogy megelőzzük a hipertónia kialakulását, vagy legalább évekkel késleltessük annak megjelenését.