Életmódorvoslás
Ízületi fájdalommal küzd? Ezt a 3 élelmiszert mindenképp kerülje!
Mit érdemes enni, és mit érdemes kerülni, ha enyhíteni, csillapítani akarjuk az ízületi gyulladással járó tüneteket, fájdalmakat?
Hiába alszik eleget, mégis fáradtan kel? Így derítheti ki az okát!
Nemcsak az alvással töltött idő számít. Nem tud rendesen regenerálódni, ha ilyen az alvása.
Ha ezt a vitamint nem pótolja, megnőhet a vastagbélrák kockázata!
Ez a vitamin sokkal fontosabb a szervezet működése szempontjából, mint azt korábban gondolták.
A dietetikus szerint ezek az ételek jobbak fagyasztva, mint frissen - a listán biztosan meg fog lepődni
Nemcsak a zöldségek lehetnek jobbak a fagyasztóból.
Tudja, hogy mennyi alkohol károsítja a májat? A válasz meglepő lehet!
Csak néhány sör esténként? Esetleg valami erősebb a könnyebb alvásért?
Finomított cukrok: ilyen hatással vannak a szervezet vitaminszintjére
Sok étel és ital nagy mennyiségben tartalmaz finomított cukrot, amely hatással lehet a szervezet vitaminszintjére.
Kajakóma: ezt a betegséget jelezheti, ha majd' elalszik evés után
Az endokrinológus elmondja, hogy mire utalhat az, ha alig bír ébren maradni az étkezések után.
A legrosszabb helyzetben az ételérzékeny, vagy cukorbeteg nélkülözők vannak
Élelmiszergyűjtés során gyakran elfelejtkeznek azokról, akiknek speciális ételérzékenységük van.
Gyerünk, apukám! – Indul az aktív életmódra ösztönző Millió lépés kampány
Gyerünk, apukám! Indul a „Millió lépés az iskoládért” őszi kihívása
A motivációra és a testi-lelki állóképességre meg lehet érni
Futásról, holtpontokról és önismeretről vall Lubics Szilvia, ultrafutó.
Ezeket az ételeket egye, ha vashiányos - nem a spenót a legjobb választás, sőt!
Sokan úgy gondolják, hogy vashiány ellen a legjobb az, ha sok spenótot eszünk. Ez azonban nagy tévedés!
Lúgos víz - tudja meg, hogy valóban egy gyógyító hidratáló vagy csupán pénzkidobás
Sok mindent lehet hallani a lúgos vizek egészségügyi előnyeiről, de mit mondanak a szakemberek?
A csókoknak sem tesz jót a nassolás: ezekkel számoljon, ha túl sok cukrot fogyaszt
Édesszájúaknak kötelező elolvasni!
D-vitamin szint: kockázatot jelent, ha nincs legalább ennyi a szervezetben
A D-vitamin-hiány a magyar felnőttek 90%-át érinti.
Ezeket már ma kezdje el megtenni, hogy elkerülje szíve gyorsabb öregedését
Sokak szíve öregebb a valós életkoruknál.
Állandó fáradtság és szédülés: mikor jelezhet vashiányt?
Ha fáradékonyak, ingerlékenyebbek vagyunk, elképzelhető, hogy vashiányunk van.
Vissza az edzőterembe: így kezdje újra a mozgást - a szakértő tanácsai
A visszatérés az edzőterembe egy hosszabb kihagyás után különös figyelmet és tervezést igényel. A szakértők elmondják, mire kell figyelni.
Túlsúlyos? Emiatt nagyobb az esélye az alvászavarra
Nem tud aludni? Lehet, hogy a súlyfeleslege okozza.
A probiotikumok tényleg fogyasztanak? A szakember elárulja
Vajon az emésztőrendszer állapota milyen hatással van a testsúlyunkra?
Extra ajánló
-
Alváshiány: komolyabb bajt jelezhet, mint gondolnánk (x)
Úgy tűnik, lassan belátjuk, hogy a jó minőségű, pihentető és elegendő alvásra szükségünk van ahhoz, hogy megfelelően tudjunk működni és jól érezzük magunkat a bőrünkben. De, mint mindent, ezt is túlzásba lehet vinni.
-
A hormonális összhang nem luxus! Megtudhatja, mi segíthet visszanyerni az egyensúlyt (x)
Ha meg akarod előzni a terhességet, akkor az egyik legjobb választás. Ha védenéd magad a nemi betegségektől, akkor nem lesz elég – kell a monogámia vagy az óvszer is. Ha viszont a PMS-edre vagy a ciklusod rendezésére használnád, az már szürke zóna.
-
Milyen hatással van a stressz az emésztésre, és hogyan enyhítheti a kellemetlen tüneteket? (x)
A stressz és a gyomrod szoros kapcsolatban állnak. Akár akut, akár krónikus, a stressz jelentősen befolyásolja az emésztési funkciókat. A feszültség rövid távon átmeneti kellemetlenséget, hosszú távon azonban akár komoly betegségeket is okozhat.
-
Egyensúly és regenerálódás – mit tehet a nehezebb női napokon a szervezete támogatásáért? (x)
Neked is van minden hónapban 7-10 napod, amikor úgy érzed, a feje tetejére állt a világ? Hát, üdv a PMS-káoszban! Ne hidd, hogy a helyzet menthetetlen – mi igyekszünk segíteni neked.
Értesüljön legújabb híreinkről hírlevelünkből
Legnépszerűbb
-
Új funkcióval bővült az EgészségAblak applikáció
A vastagbélszűrésre szóló meghívó is megjelenik mostantól az EgészségAblak applikációban - mondta a Belügyminisztérium parlamenti államtitkára.
-
Ez a rendkívüli égi jelenség már most óriási izgalomban tartja a világot!
Augusztus 12-én teljes napfogyatkozás söpör végig az Atlanti-óceánon, Európa egyes részein és Észak-Afrikán. Igaz, majd csak 2026-ban, de a kutatók, a hétköznapi emberek, vagy az utazni szeretők egyaránt gőzerővel készülnek rá már most. Nem véletlenül!
-
Ha ilyen baconszalonnát és libamájast vett, ne egye meg!
Füstölt, szeletelt baconszalonnát és libamájast hívott vissza a forgalomból az Auchan.
-
Hogyan „immunizálhatjuk” magunkat a rák ellen? Meglepő eredmények az Egyesült Államokból
A kutatók meglepődtek: a szem egészségének egyik legismertebb védőanyaga, a zeaxantin most egészen új szerepben került reflektorfénybe.
-
Villám csapott a világhírű sportolóba – az orvosok már nem tehettek semmit
A sportvilág gyászol.
-
Tartós merevedés, akár hosszú órákon át – ne irigykedjen, hiszen akár amputációhoz is vezethet
Nem, egyáltalán nem jó és kellemes állapot – sőt, igen veszélyes!
TÜNETKERESŐ
Milyen betegségre utalhatnak a tünetei?
Keresés, pl. fejfájás
Keresés