Életmódorvoslás

Mire jó a füge? Aranyér és magas koleszterin ellen is javasolják

A fügét nemcsak jellegzetes, egyedi ízéért érdemes fogyasztani, hanem mert jót tesz az egészségünkre! Tudta, hogy a füge minden része gyógyhatású?

Magas koleszterin ellen a gyógyszer mellett ez is rengeteget segít!

Bárki élhet ezzel a módszerrel!

Köszvény – nem csupán a húsok, de sokak kedvenc itala is megnöveli fellépésének kockázatát

A köszvényt több étel és ital is okozhatja. A húsok mellett ezzel is óvatosnak kell lennie.

Ezért érdemes naponta szőlőt enni - még a szívünket is védi!

A szőlő az egyik legértékesebb őszi gyümölcs, mutatjuk, mi mindenben segíthet!

Puffadás, bőrpír, hőhullámok - lehet, hogy az étkezése a hibás

Könnyen lehet, hogy bizonyos ételeket el kell hagynia az étkezéséből.

Ezt a mozgásformát végezze, ha idős vagy mozgásszervi fájdalmai vannak

Az idősebbeknek sem kell lemondaniuk a mozgásról még akkor sem, ha mozgásszervi fájdalmakkal küzdenek.

Rossz a vérnyomása, magas a koleszterinje? Egyen több étcsokit

Ha szereti az étcsokit, ennek a hírnek nagyon fog örülni!

Mikor éri meg, és mikor pénzkidobás étrend-kiegészítőkre költeni?

Egy kutatás szerint az egészséges emberek feleslegesen költenek étrendkiegészítőkre, ugyanis nincs rájuk szükségük.

Hajmeresztő: betegségek, rossz szokások, amitől kihullhat a hajunk

A hajunk sokat elárul az egészségünkről, esetleges betegségeinkről, de arról is, hogy hol lehetne javítani az életmódunkon.

Elég testmozgást végezhet akkor is, ha munkája az íróasztalhoz köti - ezt fogadja meg

A szakértők szerint akár napi 30 perc mozgás is segíthet már a vérnyomáson, a glükózszinten és az izomerőn.

Ezzel tesszük tönkre legjobban a bélflóránk egészségét!

Fontos védelmi zónánk, a bélflóránk károsításával gyakran mi magunk ássuk alá az egészségünket.

Tévénézés és trombózis - ha így tévézik, sokat ront a vénái állapotán

Először az általános egészségügyi értékek indulnak romlásnak, túlsúly, illetve magas vérnyomás alakulhat ki.

Ezért fájdulhat meg a feje akkor, ha keveset iszik

A dehidratáció gyakran fejfájásban is megnyilvánul – de vajon tudja, hogy pontosan miért és hogy mit lehet ellene tenni?

Így befolyásolhatja a grapefruit a gyógyszerei hatását - vigyázzon vele!

Vannak ételek, melyek kölcsönhatásba léphetnek bizonyos gyógyszerekkel, befolyásolva azok felszívódását, hatékonyságát. Ilyen például a grapefruit. Hogy miért?

Ilyen étkezést javasol az óvodás korosztálynak a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége

A MDOSZ táplálkozási útmutatót dolgozott ki a 4-6 évesek részére.

Cukorbetegségnél nem csak azt számít, hogy mit eszik - az sem mindegy, mikor!

Az anyagcserének is van cirkadián ritmusa.

Tévedés, hogy minden gyümölcs egészséges: erre figyeljen, ha cukorbeteg

A nyári-őszi szezonban az egyik legjobb, hogy a gyümölcsök és a zöldségek bőséges választékban, és frissen rendelkezésünkre állnak. Ám ha valaki cukorbeteg, mindenképpen be kell tartania néhány fontos szabályt, ha gond nélkül szeretné élvezni a nyár ízeit.

Melyik édesítőszer a legjobb? Ezek ajánlottak cukor helyett a kávéba, de akár sütéshez is

Az édesítőszerek elsősorban a cukorbetegek számára jelenthetnek alternatívát a cukor helyett az édes íz kiváltására, de a fogyókúrázóknak, egészséges életmódot folytatóknak is jó alterantíva az édesítésre. Mit kell tudni a különféle édesítőkről?