Életmódorvoslás

Sokat stresszel? Ez a karácsonyi étel sokat segíthet!

A káposzta amellett, hogy számos ízletes étel alapanyaga, a szervezetünknek, immunrendszerünknek is jót tehet. Természetes segítőnk lehet a vitamindús zöldségekben, gyümölcsökben kevésbé gazdag hónapokban is.

Rossz az emésztése? Egyen több savanyú káposztát!

A savanyú káposztát nemcsak az íze, hanem az egészségünkre gyakorolt hatása miatt is érdemes enni.

3 tanács, amit fogadjon meg karácsonykor, ha babát vár!

Milyen ünnepi étel az, amivel jobb vigyázni? Egyetlen korty alkohol sem fér bele koccintáskor? A karácsony szinte minden évben egy sor kérdést vet fel a kismamákban – ezek közül adunk néhányra választ.

Dióallergia: csalánkiütés, hasfájás és émelygés jelzi

Szezonja van, így szívesen fogyasztjuk a diót. Karácsonykor sokunk asztalára kerül diós bejgli, de mitől lehet veszélyes?

Recept: szaftos, omlós csirkemell sárgarépás kölessel - így készítsen egészséges ünnepi menüt

Finom és egészséges karácsonyi menüt keres? A főételre máris van egy ötletünk!

5 tipp, hogy idén ne legyen katasztrófa a karácsony

Takarítás, a karácsonyi menü kiválasztása, vásárlás, sorban állás, vendégek várása, díszítés – a sor végeláthatatlan. Így teheti harmonikusabbá az ünnepeket!

Bőrápolás karácsony előtt: így lehet üde az arcbőre az ünnepekre

Mi lehet a megoldása annak, hogy az idén ez másképp legyen, és üdén, a vendégek, rokonok bókjait fogadva éljük meg a karácsonyi-szilveszteri időszakot?

Mák és dió - ezért annyira egészségesek

Dietetikus mondja el, miért is olyan egészségesek a karácsony legnépszerűbb ízei!

Depresszió: ennyire sokat segíthet a halban gazdag étrend

Sok évvel a szedésük után is képesek megakadályozni a skizofrénia és más pszichotikus betegségek tüneteinek kifejlődését az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmazó étrend-kiegészítők - állítja egy kutatás.

Oregánó, kakukkfű, curry: melyik fűszer, milyen ételekhez illik?

Mire használhatjuk a rozmaringot? Hogyan tároljuk a friss fűszereket? Melyik ételhez, melyik való? Most mindezt megtudhatja!

Alufólia: nem süt vele többet, ha ezt megtudja!

Merjünk alufóliában sült ételt készíteni és enni, vagy nem? Tényleg mellrákot, vagy Alzheimer-kórt okoz az alumínium? A szakgyógyszerész válaszol.

Recept: ünnepi bögrés mákos süti

Gyorsan szeretne valami finomat készíteni? Dobja össze ezt a kukoricás-mákos finomságot!

Depresszió karácsonykor: ha szorongva tölti az ünnepeket, fogadja meg a pszichológus tanácsait!

Sokan félve várják az ünnepeket, mert számukra a karácsony inkább szorongással, magánnyal vagy szomorúsággal jár. Hogy lehetünk úrrá ilyen helyzetben a depresszív hangulaton?

Itt vannak a legfinomabb francia, skót és német sütireceptek karácsonyra!

Tudja milyen finom a francia fatörzs, a német kuglóf esetleg egy skót karácsonyi palacsinta? Az alábbi receptekkel garantáltan édes lesz az ünnep!

Az év végén többet fáj a dereka? A gyógytornász tanácsai

Mi miatt fájhat decemberben jobban a derekunk, mint máskor, és mit tehetünk azért, hogy az ünnepeket ne rontsa el a fájdalom?

3 ötletes karácsonyi dísz, amit otthon is könnyedén elkészíthet

Karácsonyi díszek saját kezűleg? Íme, néhány gyorsan és könnyen elkészíthető ünnepi darab, ami ötletességével és egyszerűségével emelheti az otthona pompáját.

Egészséges és finom karácsonyi menü: ezeket az alapanyagokat szerezze be!

Egyáltalán nem törvényszerű az, hogy karácsonykor plusz kilókkal gyarapodjunk, ugyanis az igazság az, hogy az édességeket nem számítva nagyon is egészséges menüt fogyaszthatunk az ünnepekkor!

Így készülhetünk fel az ünnepekre a gyerekekkel - a pszichológus tanácsai

Megzavarja-e vajon a gyerekeket a hétköznapoktól való eltérés? Hogy kell felkészíteni a gyermekeket az ünneplésre? Válaszok a cikkben!

Így süssön karácsonyra cukorhelyettesítőkkel, és nem lesz mellékíze a süteménynek!

Karácsonykor a szeretteinkkel töltjük időnket, végre egy kicsit összegyűlhetünk egy finom ebéd vagy vacsora során.

Ez a tökéletes tej- és cukormentes kuglóf titka - recept

Tejallergia, laktózintolerancia esetén is fogyasztható, inzulinrezisztenciások étrendjébe is beilleszthető kuglóf receptet hoztunk!

Hogyan lehet szép az ünnep egy szülővel, csonka családban?

Nem könnyű az elvált vagy egyedül maradt szülők gyermekeinek egy olyan ünnepen, amely az összetartásról, a szeretetről és a békéről szól. Mit tehetnek a szülők, hogy túljussanak ők is és a gyerekek is a fájó traumán?