Életmódorvoslás

Hogyan gyógyul a hasnyálmirigy?

A hasnyálmirigy egy kettős működésű, létfontosságú szerv, amelynek gyulladásos megbetegedései súlyos klinikai állapotokat idézhetnek elő. Noha az öngyógyító képessége korlátozott, bizonyos esetekben képes regenerálódni vagy funkcióját átrendezni.

Hogyan segít a növényi alapú étrend a betegségek megelőzésében?

A jó hír, hogy nem kell egyik napról a másikra radikálisan változtatnia az étkezését – már az is számít, ha fokozatosan növeli a növényi alapanyagok arányát az étrendjében.

Így sportoljon, ha magas a pulzusa vagy szívritmuszavara van

Mi az az aktivitási szint, ami még jól tolerálható a szív számára? Szívritmuszavarral is lehet mozogni, sőt, ám ezekre mindenképp ügyeljen.

Így befolyásolhatja a kemoterápia hatékonyságát az étrend

A kutatók meglepő felfedezésre jutottak.

Sokat szorong és stresszel? Így oldhatja a feszültséget otthon

Ön mit szokott tenni, ha stresszesnek érzi magát?

5 betegség, amely gyógyítását nem csak gyógyszerrel lehet megoldani

Az emberek jelentős többsége jobban bízik a gyógyszerekben, mint az életmódváltásbán - ami valljuk be, egyben a könnyebb út is. Pedig sok betegség megfelelő életmóddal nemcsak elkerülhető lenne, de hozzájárulhat a teljesebb gyógyuláshoz is.

Sápadt bőr, fejfájás, szédülés: erről ismerheti fel a vashiányt

A vashiány negatívan befolyásolhatja a közérzetünket, az energiaszintünket és az immunitásunkat, ezért különösen fontos időben felismerni és kezelni a problémát.

Májgyulladás tünetei: bőrviszketés, émelygés és ízületi fájdalom is jelzi, ha baj van

Vannak olyan hétköznapi tünetek, amikről elsőre nem is gondolnánk, hogy májgyulladást jelezhetnek.

Ha naponta ennyit gyalogol, 5 évvel élhet tovább - állítják a kutatók

A középkorú népesség legaktívabb negyede akár 5 évvel hosszabb életre is számíthat.

Piros erek az orron, érzékeny arcbőr: így lehet enyhíteni a rosacea tüneteit

Bár fényterhelés hatására is megjelenhetnek az orrot behálózó piros erek, ennek a jelenségnek számos más oka is lehet.

Ezeket a vitaminokat és nyomelemeket jobb, ha nem szedi együtt! A szakgyógyszerész tanácsai

Melyik vitamint nem szabad forró itallal bevenni, melyek segítik egymás felszívódását, és melyek gátolják? Melyiket érdemes reggel bevenni, melyiket este? A szakgyógyszerész elmondja.

Sport, mozgás, aktív életmód – tudja meg, miket jelentenek pontosan ezek a kifejezések

AZ egészséges étkezésen túl rendszeres testmozgásra is szükség van.

A jövő diétája a fenntartható fogyás, nem pedig az injekció

Ha fogyni akar, ezeket mindenképp vegye figyelembe!

Így csökkentheti a ketonszintjét - életveszélyes, ha túl magas az értéke

Ön tudja, hogy pontosan mik is azok a ketontestek?

Mi a lifestyle medicine táplálkozási alapelve?

A lifestyle medicine, vagyis az életmódorvoslás egy tudományosan megalapozott megközelítés, amely az egészséges életmód hatásait használja betegségek megelőzésére, kezelésére és visszafordítására. Az egyik legfontosabb pillére a táplálkozás, amely nemcsak a testsúlyszabályozásban, hanem a krónikus betegségek megelőzésében és az általános egészség megőrzésében is kulcsszerepet játszik.

Mi a legjobb mozgásforma koleszterincsökkentéshez?

A kardiológusok szerint létezik egy ideális sport, ami sokkal többet érhet a koleszterincsökkentésben, mint a futás, az úszás vagy a kerékpározás.

Ezek a tényezők emelhetik meg a vérnyomását - vannak, amikre nem is gondolna

Biztosan tudja, hogy a túlzott sófogyasztás az egyik. A többiről is hallott?

Ez történik a szervezettel, ha minden nap megeszik egy tojást!

A tojás mindennapjaink része, ősidők óta fogyasztjuk, felhasználjuk valamilyen formában az étkezéseinkben. Sokan nem is ismerjük valójában, hogy milyen fontos tápanyagokat rejt a tojás.