Étkezés
Kipróbálná a vegán életmódot? Ezekre mindenképpen figyeljen oda
Aki a növényi eredetű táplálékot választja, annak több dologra is kell figyelnie.
Étkezéssel az alvászavar ellen: táplálkozási tippek a pihentető alvásért
Bizonyos ételek és italok nagyobb melatonin tartalmuk miatt hozzájárulhatnak a jó alváshoz. Hogy melyek ezek?
A kardiológusok szerint 3 étel lecserélésével sokat tehet szíve egészségéért
Bár apróságnak tűnik, igen sokat számít.
11 jel, ami arra utalhat, hogy túl keveset eszik
Ne vigye túlzásba a fogyókúrát sem!
Magas koleszterinszint ellen ezek az ételek is hatásosak lehetnek
Van néhány olyan élelmiszer, ami nem csupán az egészséges étrend része, de segíthet a koleszterincsökkentésben is.
Karácsonyi allergiaforrások - ezek okoznak a leggyakrabban panaszokat
A karácsonyhoz tartózó kellékek és ételek allergiás tüneteket is okozhatnak.
Diéta cukorbetegeknek: a dietetikus elmondja, mi tévhit és mi fontos szabály
Tévhit az, hogy egyáltalán nem szabad szénhidrátot enni.
Rossz emésztés: a stressz nagyobb bajt okozhat, mint gondolná!
Az emésztőszervi panaszokkal küzdő betegek gyakran számolnak be az életüket beárnyékoló tartós, megoldatlan feszültségekről. A bél ugyanis fájdalom, puffadás, gyomorégés, hányinger, székelési zavarok útján jelzi, ha valami nincs rendben.