Ezért nem mernek sokan orvoshoz menni
Sokan félnek az orvosi vizsgálatoktól, ezért halogatják a szűréseket – pedig a korai felismerés életet menthet.
A félelem mögött sokféle ok húzódhat: az ismeretlentől való félelem, a rossz hírek elkerülése, vagy a kellemetlen helyzetek kerülése. Pedig a késlekedés komoly egészségügyi következményekkel járhat.
Miért félünk orvoshoz menni?
Gyakori, hogy a szorongás védekezési mechanizmusként működik: inkább elkerüljük a vizsgálatokat, nehogy rossz hírt kapjunk. Az optimista torzítás ("ez velem nem történhet meg") szintén sokakat visszatart a szűrésektől. Sokan attól is tartanak, hogy az eredményekkel nem tudnak majd mit kezdeni.
Az időhiány, a munkahelyi terhek vagy az anyagi nehézségek pedig tovább növelik a halogatást. Egy kutatás is megerősítette: a halogatók körében ritkább a szűrővizsgálatokon való részvétel.
Hogyan küzdhetjük le a félelmet?
A megfelelő tájékozódás az egyik legerősebb fegyver: ha tudjuk, hogy a korai felismerés életet menthet, csökken a szorongás is. Praktikus módszer az is, ha naptárba előre beírjuk az időpontfoglalást.
Az emlékeztetők – például SMS-ek vagy e-mailek – szintén növelik a részvételi arányt. Érdemes kisebb célokban gondolkodni: először csak időpontot kérni, és nem azonnal teljes kivizsgálásra készülni. A pozitív visszajelzések pedig megerősítenek: egy jó eredmény vagy egy időben felismert probléma után könnyebb újra és újra elmenni szűrésre.
Tanulmányok is bizonyítják: ha konkrét cselekvési tervet készítünk („Kedden reggel felhívom az orvost”), nagyobb eséllyel veszünk részt egészségügyi szűréseken.
Ne engedje, hogy a félelem visszatartsa!
Az orvosi vizsgálatok nemcsak szükségesek, de sokszor életmentőek is lehetnek. Az első lépés nehéz, de ha megteszi, a következők már könnyebbek lehetnek.
Etikett az orvosnál: faragatlanság ezeket tenni a váróban és a rendelőben
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
