Táplálkozás
Mikor lesz 2025-ben az őszi óraátállítás? 5 tipp, amivel felkészítheti rá a szervezetét
Az óraátállítás sokakat megvisel, ám van pár praktika, melyekkel felkészítheti rá a szervezetét.
Birsalmasajt – így készítse el, hogy egészségesebb legyen
A birsalmasajt nem tartozik a legegészségesebb nassolnivalók közé, ám apróbb változtatásokkal diétásabbá tehető.
Brokkoli helyett Shrek-leves: A menza is lehet korszerű, egészséges és kreatív
Szezonális és helyi alapanyagokkal fejlesztik az étlapot a közétkeztetésben.
Valóban segíthet a chili a fogyásban? Ezt mondja a dietetikus
Vajon érdemes fogyasztani, ha fogyni szeretnénk?
Rá lehet-e szokni a kebabra? Egy dietetikus őszintén beszél arról, mit gondol erről a nemzeti ételről
Egy jól elkészített kebab mindent tartalmaz, amit egy rendes étkezésnek tartalmaznia kell: hús, sok zöldség, és egy kevés szénhidrát. Az utcai gyorsételes változatokkal már akadhatnak gondok.
Ezért érdemes minden nap gyömbért fogyasztani – 6 meglepő egészségügyi hatás
Az emésztéstől a krónikus betegségek megelőzéséig sok mindenre jó a gyömbértea.
Sokan szeretjük ezt a gyümölcsöt, az orvos azonban óvva int tőle!
Olyan, mint egy "sárga héjú csokoládészelet - ezzel a hasonlattal próbálta érzékeltetni a legfőbb gondot vele a gasztroenterológus.
5 étel, amit 60 év felett jó, ha rendszeresen fogyaszt
Ahogy telnek az évek, a szervezetünk igényei is változnak. Hatvan év felett különösen fontos, hogy odafigyeljünk az étrendünkre, hiszen bizonyos tápanyagokból többre van szükségünk, míg másokat érdemes visszafogni.