Vashiány
Vashiány pótlása székrekedés nélkül: ezekkel az ételekkel kíméletesebben növelheti a vasbevitelt
A vashiány egyik leggyakoribb kezelési módja a vastartalmú készítmények szedése, ezek azonban egyeseknél székrekedést, puffadást és hasi fájdalmat okozhatnak. Szerencsére a vasbevitel megfelelő étrenddel is támogatható, ráadásul néhány egyszerű táplálkozási szokással a vas felszívódása is javítható anélkül, hogy az emésztőrendszert feleslegesen megterhelnénk.
Ég, bizsereg a nyelve, pedig semmi nem látszik rajta? Ez lehet az oka
Égő, csípő vagy bizsergő érzést tapasztal a nyelvén, miközben a tükörben semmilyen elváltozást nem lát? A panasz különösen zavaró lehet, ha napokon vagy heteken át visszatér, és sem az étkezéssel, sem a szájhigiéniával nem hozható egyértelmű összefüggésbe.
Adhat vért, aki vérszegény? És mi a helyzet akkor, ha csak vashiányos?
Vért adni életmentő segítség, de van olyan helyzet, amikor éppen a véradó egészségének védelmében kell nemet mondani – a vérszegénység egyértelműen ilyen. A vashiány azonban már jóval árnyaltabb kérdés.
Folyton bereped a szája sarka? Többféle oka lehet annak, ha a seb újra és újra visszatér
A szájzugban megjelenő apró repedés az étkezést és a beszédet is fájdalmassá teheti, ha pedig rendszeresen kiújul, a bőr ápolása mellett a háttérben álló okokat is érdemes tisztázni.
„Ferritin arc”: tényleg az arcán látszik, ha kiürültek a szervezet vasraktárai?
Egyre népszerűbb kifejezés a közösségi médiában a "ferritin arc". De vajon tényleg van alapja?
Innen tudhatja, hogy vitaminhiány vagy keringési zavar okozza a fülzúgást - Ezek a jelek segíthetnek különbséget tenni
A fülzúgás hangjából, ritmusából és a kísérő tünetekből következtetni lehet a lehetséges okára.
Új határértékek jönnek a vashiány felismerésében: sokan eddig pontos diagnózis nélkül maradhattak
A ferritinszint értékelésére vonatkozó új ajánlások olyan embereknél is kimutathatóvá tehetik a vashiányt, akiknek a korábbi küszöbértékek alapján még nem feltétlenül született volna diagnózisuk.
Ezekre mindenképp figyeljen, ha vastablettát szed!
Ronthatja a felszívódást, ha ezekre a dolgokra nem figyel.