Vashiány
Ha fáradt, tesztelje magát: lehet, hogy vashiánya van (x)
Napjainkban egyre többen küzdünk a rohanó életmód és az egészségtelen táplálkozás következményeivel. Sok esetben ennek tudjuk be azt is, ha állandóan fáradtak, kimerültek vagyunk, nehezen koncentrálunk. Pedig a múlni nem akaró fáradtság a vashiány tünete is lehet.
A kislányom nagyon fáradékony, rengeteget alszik, mi okozhatja? Az orvos válaszol
Költözés után vagyunk 3 héttel. Nem tudom ez normális-e ebben az életkorban, vagy a költözés viselte meg ennyire, esetleg így dolgozza fel, vagy orvoshoz kellene fordulnom, mert jelezhet valamilyen betegséget?
Legnépszerűbb
-
PR
A vashiány számos nem tipikus panasszal járhat, így nehéz lehet felismerni. A személyi edzőként dolgozó Izánál is különös tünet jelezte, hogy nincs elég vas a szervezetében.
-
Dietetika
Fáradtság és kimerültség esetén hajlamosak vagyunk arra, hogy csak legyintsünk, és azt gondoljuk, hogy ez az élet szerves része. Pedig érdemes vashiányra is gyanakodnunk, ha hosszabb ideig nem múlik el a fáradtság. Összeszedtük a vashiány legáltalánosabb, valamint legfurcsább tüneteit.
Ha már reggel ilyen a szeme, a vashiány figyelmeztető jele is lehet
A szem alatti sötét karikák gyakran ártalmatlanok, de egészségügyi okai is lehetnek, amely esetben konzultálni kell az orvossal.
Rossz a keringése, magas a vérnyomása? Egyen céklát!
A cékla jótékony hatásairól ódákat lehetne zengeni, ráadásul az is kiderült, hogy sportolóknak is tökéletes természetes teljesítményfokozó. Miért ilyen egészséges a cékla?
Berepedezett szájzug ellen ezek a leghatásosabb házi gyógymódok
A repedezett szájzug nagyon kellemetlen és rendkívül makacs jelenség. Ráadásul gyakran rosszul gyógyul, sőt el is fertőződhet. Milyen okai vannak és mi segíthet a gyors gyógyulásban?
Így segíthet szülőként, ha vegetáriánusként akar táplálkozni a gyermeke
Ha a táplálkozással nem viszünk be elegendő vasat, akkor vashiány alakul ki, aminek a tünetei szerteágazók. Ezekre kell figyelni a vegetáriánusoknak!
Vashiány: ezért kulcsfontosságú az étrend
A tápanyaghiányos állapotokról azt gondolnánk, hogy csak a világ szegényebb felén élőket sújtják. Sajnos azonban – elsősorban az egészségtelen táplálkozási szokások miatt – a fejlett, jómódú társadalmakban is meglehetősen gyakori ez a probléma. Kiegyensúlyozott, vegyes étrenddel sok esetben megelőzhető a világon több száz millió embert érintő vashiány – de vajon kezelhető is a kialakult hiányállapot pusztán az étkezéssel?
Enélkül a nyomelem nélkül elfogyhat az erőnk
Sokat tudunk róla, mégsem eleget: mutatjuk, mi mindennel érdemes tisztában lenni a világ leggyakoribb hiányállapotával, a vashiánnyal és annak kezelésével kapcsolatban.