Berepedezett szájzug ellen ezek a leghatásosabb házi gyógymódok

Berepedezett szájzug ellen ezek a leghatásosabb házi gyógymódok

A repedezett szájzug nagyon kellemetlen és rendkívül makacs jelenség. Ráadásul gyakran rosszul gyógyul, sőt el is fertőződhet. Milyen okai vannak és mi segíthet a gyors gyógyulásban?

Így segíthet szülőként, ha  vegetáriánusként akar táplálkozni a gyermeke

Így segíthet szülőként, ha vegetáriánusként akar táplálkozni a gyermeke

Ha a táplálkozással nem viszünk be elegendő vasat, akkor vashiány alakul ki, aminek a tünetei szerteágazók. Ezekre kell figyelni a vegetáriánusoknak!

Vashiány: ezért kulcsfontosságú az étrend

Vashiány: ezért kulcsfontosságú az étrend

A tápanyaghiányos állapotokról azt gondolnánk, hogy csak a világ szegényebb felén élőket sújtják. Sajnos azonban – elsősorban az egészségtelen táplálkozási szokások miatt – a fejlett, jómódú társadalmakban is meglehetősen gyakori ez a probléma. Kiegyensúlyozott, vegyes étrenddel sok esetben megelőzhető a világon több száz millió embert érintő vashiány – de vajon kezelhető is a kialakult hiányállapot pusztán az étkezéssel?

Enélkül a nyomelem nélkül elfogyhat az erőnk

Enélkül a nyomelem nélkül elfogyhat az erőnk

Sokat tudunk róla, mégsem eleget: mutatjuk, mi mindennel érdemes tisztában lenni a világ leggyakoribb hiányállapotával, a vashiánnyal és annak kezelésével kapcsolatban.

Ha vashiányra gyanakszik, most tesztelheti magát

Ha vashiányra gyanakszik, most tesztelheti magát

Nyáron még szembetűnőbb és zavaróbb, ha folyamatosan fáradtak, kimerültek vagyunk. Ha úgy érezzük, a nyaralás után sem töltődtünk fel, ne hagyjuk annyiban! A tartós fáradtság ugyanis a vashiány egyik jele lehet, de más, szokatlan panaszok is utalhatnak erre a problémára.

Vaspótlás: mutatjuk, mikor, hogyan, mivel (x)

Vaspótlás: mutatjuk, mikor, hogyan, mivel (x)

Legyen szó a sejtek oxigénellátásáról, vérképzésről, az immunrendszer, a váz- és a szívizomzat vagy éppen az agy működéséről, egy biztos: mindegyikhez elengedhetetlen a vas. A testünk vasszükségletének biztosítására a kiegyensúlyozott, vegyes étrend nem mindig elég – mutatjuk, mikor lehet szükség gyógyszeres vaspótlásra.