Életmód
Egy apró reggeli döntés, mellyel sokat tehet a bélrendszeréért – különösen 50 év felett
Ha reggelente elsőként ehhez nyúl, valójában időt ad a testének arra, hogy természetes módon, kíméletesen induljon el.
Ezért ér aranyat a mandarin és a pomelo a téli hónapokban
A hidegebb hónapokban szinte ösztönösen nyúlunk a citrusfélékhez – nem véletlenül. A mandarin és a pomelo nemcsak frissítő ízével dobja fel a napot, hanem olyan tápanyagokat is biztosítanak a szervezetnek, amelyekre ilyenkor különösen nagy szükségünk van.
Mi történik, ha minden reggel iszik kávét? Előnyök, hátrányok orvosi szemmel
Vajon jó az, ha mindig kávéval indítja a napot?
Talált még egy kis húst a fagyasztóban? Ennyi idő után már nem alkalmas fogyasztásra, ne főzzön belőle semmit!
A legtöbben elrontják: ezért nem mindegy, meddig tárolja a húst a fagyasztóban.
Mák és dió: nem csak az ízük miatt érdemes fogyasztani belőlük az ünnepek alatt!
A bejgli két főszereplője, a mák és a dió, kiemelkedően gazdag élelmi rostokban, amelyek nemcsak az emésztést segítik, hanem az anyagcsere egyensúlyához is hozzájárulnak.
Mit ehet, aki paleo étrendet követ az ünnepek alatt? 3 ünnepi recept
Tej-, glutén- és hozzáadott cukor-mentes - a paleo karácsonyi finomságok sok-sok ételallergiásnak, ételérzékenynek és cukorbetegnek is teljesebbé teszik az ünnepeket.
