Életmód
Ezt reggelizze, ha pörgetné az agyát - neurológusok szerint nem a péksüti a nyerő
Az agyunknak reggel nem gyors energialöketre, hanem egyenletes, tartós energiaellátásra lehet szüksége. Éppen ezért egy rosszul összeállított reggeli után könnyebben jelentkezhet fáradtság, ingerlékenység, éhségérzet és koncentrációs visszaesés még jóval délelőtt előtt.
Heti hány tojás érdemes enni? Táplálkozási szakértők szerint nem csak a mennyiség, hanem az elkészítési mód is fontos
Sok vita van azzal kapcsolatban, hogy ehetünk-e tojást és ha igen, akkor mennyit.
Felejtse el a citromot és a gyömbért: ezt az egyetlen dolog kell reggel egy pohár vizbe tenni, ha fogyni akar
Ezt igya éhgyomorra, ha nyárig látványos változást szeretne a mérlegen. Egyszerű összetevő, ami igazán felpörgeti a reggeli anyagcserét.
Egy csipet ebből, és a feketekávé meglepően lágyabb lesz – cukor nélkül is
Ki nem találná, mit ajánlanak a kávéba cukor helyett!
Halolaj kapszula: tényleg védi a szívet, vagy többet árt, mint használ?
Valóban védi a szívet az omega-3 pótlása, vagy ideje újragondolni a szedését?
Melyik magnézium segíthet gyomorégés és reflux esetén? Nem mindegy, milyen formát választ
Nem mindegy, milyen magnéziumot szed bizonyos problémákra.
A kutatók szerint ennyi kávé segíthet a szívnek és a májnak
Szakértők szerint a megfelelő mennyiségű kávé nemcsak élénkíthet, hanem a szívre, a májra és az anyagcserére is kedvező hatással lehet.
Ezt a furcsa keveréket eszik reggelente egyre többen – az emésztésnek és a szívnek is jót tehet
Elsőre szokatlannak hangozhat az olívaolaj, a citromhéj és a fahéj kombinációja, mégis egyre nagyobb figyelmet kap egészségügyi előnyei miatt.