Életmód

Egy tanulmány szerint a húsevők nagyobb valószínűséggel élnek 100 évig – de van egy bökkenő

Mégsem jobb a húsmentes élet?

Csirke, marha… vagy akár krokodil? Mely húsfélék szolgálják leginkább az egészségét?

Önnél milyen hús kerül általában a tányérra?

Akár halált is okozhat a népszerű, edzés előtti TikTok-trend, a "száraz lapátolás"

Egy 20 éves fiatal nőnek szívrohama lett emiatt.

A túl sok fehérje sem jó - így teheti tönkre a veséjét

Ha valaki nagy mértékben megemeli a fehérjefogyasztását, akkor a vesét jelentős túlmunkára készteti, amely így károsodhat és megbetegedhet.

A chia mag kihívás árnyoldala: komoly veszélyt jelent a népszerű TikTok-trend

Veszélyes trend terjed a közösségi médiában.

Makadámdió: apró luxus, komoly egészségügyi előnyökkel

Ez az Ausztráliából származó olajos mag tápanyagokban gazdag, és rendszeres, mértékletes fogyasztása több szempontból is támogathatja a szervezet működését.

Nem méreg, de nem is ártatlan szénhidrát – így hat valójában a maltodextrin a szervezetre

Egy gyakori adalékanyag nyomában: mit tesz a maltodextrin a szervezettel?

Ön is úgy tudta, hogy a lazac mindig a legjobb választás a halak közül? Egy friss tanulmány szerint téved!

Nem biztos, hogy mindig a lazac a legjobb választás.

Ez történik a hasi zsírral, ha rendszeresen pisztáciát eszik

Vajon mit ajánlanak a zsigeri zsírok ellen?

Tej a kávéban: egészséges szokás vagy rossz beidegződés?

Ön szokott tejet tenni a kávéjába?

Miért zsírosodik egyeseknek jobban a füle, mint másoknak?

Az, hogy kinél mennyi termelődik belőle, és milyen állagú, több tényezőn múlik.

Tényleg azért csíp a friss ananász, mert elkezdi lebontani a nyelvét?

A csípő érzés nem ijesztő jelenség, hanem egy érdekes mellékhatás.

Az Instagram imádja, a dietetikusok már kevésbé: mi a gond ezzel az edzés utáni trenddel?

A parmezán a legújabb fitnessztrendek tárgyává vált - de vajon tényleg annyira jó?

Sokan szedik, kevesen tudják: ezek az étrend-kiegészítők csendben tönkretehetik a máját

A táplálékkiegészítők sok esetben hasznosak lehetnek, de nem veszélytelenek. A természetes ráadásul nem jelent automatikusan biztonságosat, különösen nagy dózisban vagy hosszú távon alkalmazva.

A leggyakoribb hiba, amit sokan elkövetnek D-vitamin szedésekor

Erre mindenképp figyeljen oda, ha D-vitamint szed.

Az 50 év felettiek egyik legfontosabb szövetségese ez az ásványi anyag – Baj lesz, ha nem visz be belőle eleget!

Ez az ásványi anyag igen fontos időskorban, de csak akkor, ha a bevitel és a hasznosulás egyensúlyban van.

Mennyire egészséges a mikrós popcorn? A válasz igencsak meglepheti

A mikrohullámú sütőben pattogtatott kukorica alkalmanként beleférhet, de rendszeres nassolnivalóként érdemes óvatosan bánni vele.

Mitesszeres a bőre? Ezeket a praktikákat próbálja ki otthon!

A mitesszerek a leggyakoribb bőrproblémák közé tartoznak, nemcsak tinédzserkorban, hanem felnőttként is. Bár ártalmatlannak tűnnek, ha nem megfelelően kezeljük őket, könnyen gyulladt pattanássá alakulhatnak.

Tényleg igaz, hogy este 6 után már nem szabad enni?

Sokszor lehet hallani, hogy este 6 óra után lehetőleg már ne együnk. Ez vajon igaz?

Ennyi mindenben segíthet a citrom – ezért érdemes rendszeresen fogyasztani

A citromot sokan csak teába facsarva vagy sütemények ízesítőjeként használják, pedig ez az egyszerű gyümölcs jóval többre képes.

Melyik állati zsiradék a legegészségesebb? Egy orvos meglepő választ adott: nem, nem a vaj az!

A szakértő szernt az egyik ismert állati zsiradék hasonló koleszterin-indexszel rendelkezik, mint az olívaolaj. Úgy is emlegetik, mint az olívaolaj távoli rokonát az állati zsírok között.