Táplálkozás
Se főzve, se nyersen: ez a brokkoli elkészítésének legjobb módja, amivel a legtöbb antioxidáns és vitamin kinyerhető
Minél tovább van vízben a brokkoli, annál több vitamin és ásványi anyag oldódik fel és vész el. De akkor hogyan készítsük el? Egy híres séf árulta el a titkot, aki az egészséges táplálkozás elhivatott szakértője.
Hogyan és mikor kell a magnéziumot bevenni, hogy az valóban hasson?
A magnézium rendszeres, tudatos pótlásával sokat tehet az általános közérzetéért.
Nem csak a csontokat gyengíti – meglepő jelek, amelyek kalciumhiányra utalnak
A kalciumhiány számos tünetet okozhat, amelyek gyakran más problémának tűnhetnek.
A jobb hatás miatt egy bizonyos napszakban veszi be a C-vitamint? Szinte biztos, hogy rosszul teszi!
Melyik napszakban érdemes bevenni a C-vitamint? Van egyáltalán jelentősége?
Ezért érdemes sűrűbben enni halat
Lássuk, milyen előnyökkel járhat a halfgyosztás!
Mit kell tenni érelmeszesedés esetén? Ezeket igya, egye és tegye!
Arról sok szó esik, hogy mit egyen és hogyan mozogjon érelmeszesedés esetén, de akad néhány friss kutatás, amely eredménye ritkábban jelenik meg a laikus tartalmakban.
Önmagában nem betegség, de ha nem veszi komolyan, súlyos következménnyel jár! Így ismerheti fel időben a zsíranyagcsere-zavart
Diszlipidémia: ez az állapot a szív-érbetegségek egyik leggyakoribb, mégis legcsendesebb előjelzője.
Ez a legrosszabb időszak a kávéfogyasztásra - a tudósok azt is elmagyarázzák, hogy miért!
Mikor a legjobb és a legrosszabb kávézni? A szakértők ezt javasolják.