Táplálkozás

Ez történik az agyával, ha elhagyja a cukrot – a szakértők elmagyarázzák

Bár az átállás első hetei kihívást jelenthetnek, a hosszú távú nyereség felbecsülhetetlen.

Kurkuma – most akkor barátja vagy ellensége a májnak?

A kurkuma önmagában, fűszerként alkalmazva többnyire biztonságos, és akár még jótékony is lehet a máj egészségére. Ám a koncentrált, nagy dózisú kurkumin-tartalmú kiegészítők már korántsem tekinthetők teljesen veszélytelennek

Elképesztő változást tapasztalhat az arcán, ha mindössze két hétre száműzi a cukrot

A cukor elhagyása már két hét alatt látványos változást eredményezhet: arca feszesebbnek tűnhet, a bőre tisztábbá válhat, a szervezete energikusabb lesz.

Banán cukorbetegség esetén: barát vagy ellenség?

A banán nem tiltott gyümölcs a cukorbetegek számára, de fogyasztása odafigyelést igényel.

10 étel, amitől energikusabb, ellenállóbb és egészségesebb lehet! A titok a cinkben rejlik

Haj, szem, szív – így segít a cink a mindennapokban.

5 élelmiszer, amivel nemcsak tovább él, de a bolygót is óvja

Nem titok többé: kiderült, melyik az az 5 étel, amely egyszerre óvja a szívünket és a környezetet is.

5 hétköznapi étel, amit veszélyes lehet gyógyszerszedés mellett enni

Mit nem szabad enni, ha gyógyszert szed? Ezekről az interakciókról meglepően kevesen tudnak.

65 év felett ezek a legfontosabb vitaminok nőknek és férfiaknak

Ezek a vitaminok a legfontosabbak 65 év felett – de van köztük olyan, amit nem érdemes rutinszerűen szedni.

Vesekímélő élelmiszerek 60 felett: mit egyen bátran – és milyen „vesetisztító” ígéretnek ne higgyen semmiképp?

Kávé, tea vagy bogyós gyümölcs? 60 felett így óvhatja meg veséjét.

Orvosilag is értékes tápanyagforrás az Őrség zöld aranya, különösen ezekre a panaszokra!

Az Őrség zöld aranya már a laboratóriumokban is bizonyít – de még mindig sokan csak salátaöntetként ismerik. A férfiak egészségét védi, de a nők is profitálhatnak belőle – mit tud valójában a tökmagolaj?

8 szívbarát szokás, ami 6 évvel lassíthatja a biológiai öregedést

A szívbarát életmód nemcsak a szívbetegségek kockázatát csökkenti, hanem kézzelfoghatóan lassíthatja a szervezet öregedési folyamatait is.

Ilyen betegségektől védi meg a szervezetet a fitovegyületek 10 fős elitcsapata

Mik azok a fitovegyületek, mire jók, és melyik tartozik a top 10-be? Következzen a tíz legfontosabb fitovegyület.

Ég a gyomra? Igyon rá krumplilevet! Egy kutató nagymámája adta az ötletet a gyomorfekély ellenszeréhez

A krumplilé lehet a megoldás a gyomorfekély ellen?

25 éves kortól indul a visszaszámlálás! Ezek az bőr öregedésének első jelei az arcon

Így tarthatja fiatalon arcbőrét hosszú éveken át akkor is, ha fiatalon még nem kapott észbe.

Kávé és vitaminok: miért számít az időzítés? Egyes vitaminoknál a koffein inkább ellenség, mint barát!

Kávézik és vitaminokat szed? Egy aprócska időzítésen múlik a hatás.

Mikor tekinthető eredményesnek egy fogyókúra? Ennyi kalória felett még be sem indul a fogyás!

Mi számít eredményes fogyókúrának? Nem biztos, hogy az a válasz, amit kapásból rávágna.

Hat állapot, amikor a kávé nem tesz jót! Figyelmeztető jelek, hogy inkább tegye félre a csészét

A kávé alapvetően egészséges ital lehet, de nem mindenkinek és nem minden élethelyzetben. Bizonyos állapotokban a kávé többet árthat, mint használ.

Könnyen betartható diéta, ami egyszerre fogyaszt és fiatalít

Fogyás és fiatalodás éhezés nélkül – tényleg lehetséges?

Nem a reggeli tükörtojás, hanem valami egészen más áll a magas koleszterin hátterében

Ön mennyi tojást szokott enni? És mivel?

11 szuperélelmiszer, amely segíthet az artériák megtisztításában

A modern életmód velejárói – mozgáshiány, stressz, helytelen táplálkozás – jelentősen hozzájárulnak a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához. Jó hír azonban, hogy az étrendünk tudatos átalakítása révén sokat tehetünk az erek egészségéért.