Táplálkozás
Melyik gyümölcslé a legjobb? Dietetikusok elárulják, mit érdemes inni, és mit jobb elkerülni
Önnek melyik a kedvenc gyümölcsleve?
Rejtett májkárosítók: ezek az ételek és italok ártanak a legjobban a májnak!
Nem, ezúttal nem csak az alkoholról van szó. Azt már régóta tudjuk, hogy az alkoholfogyasztás negatív hatással van a májra. De nem ez az egyetlen, amely károsíthatja ezt a létfontosságú szervet.
Csípős segítőtárs: hogyan hat a szervezetre a cayenne bors?
A cayenne bors a konyha egyik legizgalmasabb fűszere, ráadásul a benne található capsaicin révén évezredek óta használják gyógyászati célokra is.
Ezért eszik mindenki chia magot – de csak kevesen tudják, mikor a legjobb reggel vagy este
Chia mag: reggel csoda, este veszély, vagy épp fordítva igaz?
Nem minden fehérje viselkedik egyformán a szervezetben: ezzel a 7 fajtával jár a legjobban
Nem olyan bonyolult megtalálni a gyomrot is kímélő, jól felszívódó, sőt, a bélrendszer egészségét is támogató fehérjetartalmú ételeket. Íme hét lehetőség.
Hízlalnak vagy sem a gyorsan oldódó szénhidrátok?
Kenyér, glikémiás index és testsúly – mit tudunk ma többet, mint néhány éve?
7 nyomós érv, amiért érdemes heti kétszer halat enni
Sokan hallottuk már, hogy a hal mennyire egészséges, mégis sok magyar konyhában ritkán kerül az asztalra. Pedig a rendszeres halfogyasztás hosszú távon jelentős egészségügyi előnyöket is hozhat.
5 étel, amit 60 év felett jó, ha rendszeresen fogyaszt
Ahogy telnek az évek, a szervezetünk igényei is változnak. Hatvan év felett különösen fontos, hogy odafigyeljünk az étrendünkre, hiszen bizonyos tápanyagokból többre van szükségünk, míg másokat érdemes visszafogni.