Életmódorvoslás

Engedje el a 10 000 lépést! Nem minden lépés számít egyformán, és nem is a darabszám a döntő, hanem ez

Meglepő fordulat: a tudomány újraírta, mit jelent a „napi 10 000 lépés”. A legfrissebb tanulmányok az eddigihez képest új szempontok alapján adnak edzési tippeket.

Nyitott vagy zárt hálószobaajtónál alszik? Érdekes dolgot árul el a személyiségünkről ez az apró szokás

Nyitott ajtóval alszik? Vagy épp ellenkezőleg, szereti bezárni a hálószoba ajtaját? Az, hogy hogyan alszunk, többet árul el rólunk, mint amennyit valaha is elmondanánk magunkról - vélekedik egy pszichológus.

A ChatGPT a tinédzserek új bizalmasává vált: az alábecsült jelenség egy újfajta érzékenység megjelenésére figyelmeztet

Egyre több kamasz tekinti egyfajta személyes naplóként a mesterséges intelligenciára. A veszélyek egyértelműek, és sokkal jelentősebbek, mint ahogy az elsőre tűnik, figyelmezetetnek a kutatók.

A szakértők egyetértenek: az almafogyasztás időpontja is számít a fogyás szempontjából

Reggeli helyett, edzés előtt, netán este? Nem mindegy, mikor harap bele az almába! A szakértők elárulják, melyik napszakban elfogyasztva indítja be a zsírégetést a népszerű gyümölcs.

Filléres otthoni hajmaszk, amitől tükörsima a haj: ez az édességhez használt alapanyag lett a szöszös hajak új kedvence!

Pillanatok alatt újra selymes és fényes lesz tőle az addig szöszös haj – és csak egy természetes konyhai alapanyag kell hozzá, amit minden háztartásban megtalál.

Súlyos agykárosodáshoz, akár demenciához is vezethet ennek a vitaminnak a hiánya

Olyan károkat is okozhat, amit nem lehet rendbehozni. Amikor az agyban kezd hiányozni ez a vitamin, az ember egyre fáradtabbnak érzi magát, energiátlannak tűnik, szórakozottá válik.

Szabaduljon meg a görnyedéstől 2 hét alatt – falnál végezhető gyakorlatokkal, gépek nélkül

Egyszerű, fal segítségével végezhető gyakorlatokkal javítható a testtartás.

Mit jelent a pszichológia szerint az, ha az időnk nagy részét egyedül szeretnénk tölteni?

A pszichológusok szerint nem mindig baj, sőt, néha épp a lelki egyensúly jele. De ha a visszavonulás már nem hoz békét, hanem egyre mélyebb elszigeteltséghez vezet, érdemes szakemberrel beszélni.

Egy marék ebből a magból naponta – a teste örülni fog neki

A tökmag igen tápanyagdús finomság, mely számos egészségügyi előnnyel bír. Így használhatja fel.

Megjelent az első tudományosan megalapozott étrendi útmutató a székrekedésre - erre biztosan nem gondolt volna

Meglepő ajánlást fogalmaztak meg a tudósok a székrekedés ellen.

Sütőtök: finom őszi étel, amitől nemcsak egészségesebb lehet, de még a bőrét is megszépítheti

Ön szereti a sütőtököt? Mit szokott belőle készíteni?

A nyolc óra alvás mítosza megdőlt – ennyit kell valójában aludnia, ha hosszú életet akar!

Az alvás az egészség egyik legalapvetőbb pillére – mégis, talán semmi más körül nincs annyi tévhit és zűrzavar, mint körülötte.

6 apró szokás, ami tönkreteszi a hólyagját – a legtöbben naponta elkövetik ezeket!

A egtöbb hólyagprobléma megelőzhető - mutatjuk, hogyan.

Kezdje kicsiben, nyerjen nagyot – így érezheti újra könnyűnek a testét és a lelkét

Kezdje ma, és egy hét múlva érezni fogja a változást.

Nem a sampon a hibás! Kiderült, miért nem nő a haja – a megoldás a konyhájában van

Ha gyakran fáradt, töredezettek a hajvégei, netán hullik a haja, ez az ásványi anyag lehet a ludas.

Melyik egészségesebb a citrom vagy a lime?

A citrom és a lime a citrusfélék családjának két közeli rokona – ízviláguk, tápanyagtartalmuk és egészségügyi hatásaik sokban hasonlítanak, mégis, akadnak finom különbségek, amelyek miatt a konyhában és a gyógyászatban is más-más szerephez jutnak.

Igaz vagy sem, hogy az instant kávé mesterséges, vagy hogy a főzött kávé erősebb?

A kávé a világ egyik legnépszerűbb itala, mégsem tudunk róla eleget – rengeteg legenda és félreértés övezi a kávézás hatásait.

Kiderült, hány fokban alszik a legjobban az ember – valószínűleg eddig rosszul csinálta!

Mi a legjobb szobahőmérséklet alváshoz? Az orvosok és a szakértők szerint ez.

A tudomány új korszakba lépett: a „mérsékelt” ivás sem véd a demenciától! Nincs több kifogás az iszogatásra

Alkohol és demencia: az új bizonyítékok átírhatják, amit eddig hittünk. A szakértők szerint nincs biztonságos mennyiségű alkohol az agy számára, azaz a legbiztonságosabb mennyiség az alkoholból: a nulla.