Életmódorvoslás

Nem csak a csontokat gyengíti – meglepő jelek, amelyek kalciumhiányra utalnak

A kalciumhiány számos tünetet okozhat, amelyek gyakran más problémának tűnhetnek.

6 légzőgyakorlat, amely valóban segít csökkenteni a stresszt és a szorongást

Bár a légzőgyakorlatok nem csodaszerek, ám olyan eszközök, amelyekkel mindenki képes javítani a valamilyen szinten a közérzetén – akár néhány perc alatt is.

Indul az Év végi EgészségKüldetés – értékes nyeremények várják!

Az idei nyeremények összeállításakor arra törekedtünk, hogy mindenki találjon benne valami olyat, ami támogatja az egészségmegőrzést vagy a regenerációt.

A jobb hatás miatt egy bizonyos napszakban veszi be a C-vitamint? Szinte biztos, hogy rosszul teszi!

Melyik napszakban érdemes bevenni a C-vitamint? Van egyáltalán jelentősége?

7 étel és ital, ami csökkentheti a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek hatékonyságát

A vérnyomáscsökkentők hatékonysága nemcsak azon múlik, hogy rendszeresen beveszi-e őket - az étrendje is nagyban befolyásolja.

Az alkoholizmus arcai, amikről ritkán beszélünk – Nem csak az a függő, aki folyton részeg

Az alkoholprobléma nem mindig látható egyértelműen, hanem gyakran rejtett formában jelentkezik.

Karácsony cukorbetegen: ezért ne fogadja el feltétel nélkül az AI receptjeit

A mesterséges intelligencia kreatív és változatos recepteket ajánl, egészségesebb hozzávalókat javasol, vagy akár a teljes ünnepi menüt is összeállítja, de önmagában nem tud személyre szabott tanácsot adni.

Országos program indult: gyakorlati útmutatással segíti a magyarokat az aktív és tudatos öregedéshez

A KSH adatai szerint mintegy 4 millió 40 és 69 év közötti magyar tartozik az úgynevezett szendvicsgenerációhoz - azokhoz, akik egyszerre gondoskodnak gyermekeikről és idős szüleikről, miközben maguk is egészséges, aktív és teljes életre törekednek.

Ez a legrosszabb időszak az édességeket enni: nem, nem az éjszaka az!

A nap legrosszabb pillanata az édességekhez – és meglepő módon nem az éjszakai nassolás a legnagyobb gond.

6 jel a szervezettől, hogy túl sok cukrot fogyaszt

Ezekből a jelekből tudhatja, ha túl sok cukor került a szervezetébe. Mit tehet ilyenkor? 8 módszert is mutatunk, amellyel visszaszerezheti a kontrollt.

Ezért érdemes sűrűbben enni halat

Lássuk, milyen előnyökkel járhat a halfgyosztás!

Mit kell tenni érelmeszesedés esetén? Ezeket igya, egye és tegye!

Arról sok szó esik, hogy mit egyen és hogyan mozogjon érelmeszesedés esetén, de akad néhány friss kutatás, amely eredménye ritkábban jelenik meg a laikus tartalmakban.

Kardamom és szegfűszeg: két fűszer, amely meglepő módon hat a testsúlyra a legfrisebb kutatások szerint is

A kutatók szerint a két fűszer szinergiában működik egymással, és nem is akárhogy!

Finom csemege lehet a karfiol levele is, ne dobja ki!

A karfiol levele gazdag tápanyagokban, például C-vitaminban, kalciumban és rostokban, ráadásul kiváló hulladékmentes alapanyag.

3 reggeli étel, amit a kardiológusok is értékelnek, és egy top 9-es lista arról, amit nem!

Mikor válik egy reggeli valódi „szívvédő” étkezéssé, és mikor veszélyessé?

Önmagában nem betegség, de ha nem veszi komolyan, súlyos következménnyel jár! Így ismerheti fel időben a zsíranyagcsere-zavart

Diszlipidémia: ez az állapot a szív-érbetegségek egyik leggyakoribb, mégis legcsendesebb előjelzője.

Ez a legrosszabb időszak a kávéfogyasztásra - a tudósok azt is elmagyarázzák, hogy miért!

Mikor a legjobb és a legrosszabb kávézni? A szakértők ezt javasolják.

Egy kardiológus szerint ez a legjobb gyümölcs, amit csak megehetünk a szívünk egészségéért!

Az 5 legfinomabb avokádós recept, amit a kardiológusok is jó szívvel ajánlanak

Ennyi vizet kell meginni naponta az életkorunk, állapotunk alapján akár tél van, akár nyár

Sokszor halljuk a „napi 2 litert innod kell” tanácsot, de ez valójában nem ilyen egyszerű.

Semmi jóga, semmi Pilates: kiderült, melyik mozgás a legjobb 40 év felett

Ez a legbiztonságosabb és leghatékonyabb edzés 40 év felett egy új kutatás szerint.

7 étel, amit diétásnak gondolunk, pedig egyáltalán nem az

Sok diétásnak hitt fogás valójában több cukrot, zsírt vagy rejtett kalóriát tartalmaz, mint egy átlagos étel, így észrevétlenül lassíthatja a fogyást.