Életmódorvoslás

Kipróbálná a vegán életmódot? Ezekre mindenképpen figyeljen oda

Aki a növényi eredetű táplálékot választja, annak több dologra is kell figyelnie.

Lendüljön formába idén tavasszal! Szakértői tippek az aktív életmódhoz

A tavasz közeledtével egyre többen érzik a vágyat, hogy új lendülettel vágjanak bele az aktív életmódba.

Mennyi testmozgásra van szükség hetente az egészség megőrzéséhez?

Az sem baj, ha nincs meg rögtön a heti cél, már az első edzés is egészségvédő hatású.

Káliummal dúsított só: korábban veszélyesnek tartották, most a WHO ajánlja

Az ilyen típusú sóról egy évtizede még az terjedt az interneten, hogy „mérgező” és közvetetten számos betegség kockázatát növeli.

Cukorbetegség korai, éjszakai tünetek: így jelentkezik a kicsiknél

Az egész világon növekszik a diabetesben szenvedők száma, és nem csak a felnőttek, de a gyerekek körében is.

10 kevésbé ismert tünet szívbetegségre utalhat nőknél

Nem csak a mellkasi fájdalom jelezheti a szívproblémát.Ezeknél a panaszoknál gyanakodjon.

Hogyan lehet csökkenteni a magas koleszterinszintet? Ezt mondja az orvos

Mi van, ha túl magas tartományba lép, muszáj-e gyógyszert szedni a csökkentéséhez vagy elég, ha csak nem eszünk zsírosat?

Új irányelvet adott ki a WHO a sófogyasztással kapcsolatban

Még mindig túl sok sót fogyasztunk.

Mitől fájhat a hátam, meg a derekam? A D-vitamin hiánya is okozhatja

Van, amikor a hát-és derékfájást a D-vitamin hiánya is kiválthatja.

Melyik a jobb? A fehér vagy a barna tojás? Íme a különbség!

Ön melyiket szokta venni?

Mennyi a normál vércukorszint értéke étkezés előtt és után?

A cukorbetegséget sokszor csak akkor fedezik fel, amikor a betegség már előrehaladott állapotban van. A diabetológus elmondja, milyen értékek felett lehet gyanakodni diabéteszre.

Gyengeség, magas vérnyomás, izomfájdalom: káliumhiány tünete is lehet!

Mivel az enyhe káliumhiány nem jár együtt tünetekkel, vagy túl általános tünetei vannak, nem is gyanakszunk káliumhiányra. Milyen tünetekről ismerhető fel a káliumhiány?

Fehérjehiány: milyen jelekből tudhatom, hogy nem eszek elég fehérjét?

Mutatjuk, milyen figyelmeztető jelek utalhatnak fehérjehiányra, és hogyan lehet biztosítani a megfelelő fehérjebevitelt.

Mi számít magas koleszterinszintnek?

Az ideális koleszterinszintet több tényező is befolyásolja.

Itt egy különleges mézfajta, ami fertőzések esetén is hatásos lehet!

Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani belőle, és azt is, hogy mikor kell vele vigyázni.

Filléres finomság: ez az egyik legegészségesebb, amit csak ehet

Kivláló reggelire, vacsorára, nasi helyett, egyszerű és megfizethető élelmiszer, ráadásul számos jótékony hatássa van az egészségünkre.

Így deríthető ki vérnyomásméréssel a korai cukorbetegség

Kevesen tudják, de a diabétesz a vérnyomásra is hatása van.

Vesekővel él? Ha ezeket a szabályokat betartja, megkönnyítheti a mindennapjait

Vesekő esetén az életmódra vonatkozóan vannak általános szabályok, például a bőséges vízfogyasztás, a helyes étrend azonban nagyban függ attól, mitől képződött a nem kívánt kő.

Meggyengült bélflóra: ez segíthet helyreállítani az egyensúlyát

Javában tombol az influenzajárvány, rengetegen szenvednek szezonális légúti betegségben. A szakértő szerint ebben az időszakban különösen fontos rendben tartani a bélflórát, mert az kedvezően hat az immunrendszerre is, elősegíti a gyógyulást és megelőzheti az újabb megfertőződést, a szövődményeket.