Életmódorvoslás

A túl sok önkielégítés tényleg kopaszodást okozhat a férfiaknál?

Igaz-e, hogy a férfiak kopaszodásához köze lehet annak, hogy mennyiszer önkielégítenek?

Mit nyerhetünk napi 8000 lépéssel? Már ennyi is csökkentheti a rák kockázatát

A kutatók azt vizsgálták, mennyit kellene naponta sétálnunk az egészségünk érdekében.

Szauna kisokos: milyen gyakran érdemes menni, mik a szabályai?

Mennyi időt töltsünk a szaunában, mire jó a merülőfürdfő, és miben érdemes beülni a szaunába?

Fogyni szeretne? Ezt az 5 tanácsot fogadja meg!

Hogyan érdemes nekivágni az életmódváltásnak, különösen, ha a diéta is része a tervnek? Hasznos tanácsok, amiket érdemes megfogadnia.

A kardiológusok szerint 3 étel lecserélésével sokat tehet szíve egészségéért

Bár apróságnak tűnik, igen sokat számít.

Magas koleszterinszint esetén érdemes ebből a gyümölcsből többet ennie

Ezt a gyümölcsöt sokan egészségtelennek tartják, elsősorban azért, mert nagyon magas a cukortartalma.

11 jel, ami arra utalhat, hogy túl keveset eszik

Ne vigye túlzásba a fogyókúrát sem!

Téli immunerősítés gyümölcsökkel, és zöldségekkel - ezt a négyet egye!

Ezekkel a zöldségekkel, gyümölcsökkel is feltölthetők a vitaminraktáraink.

Immunerősítés télen – 5 tipp a dietetikustól

Az immunrendszer, vagyis a test komplex védelmi rendszere kulcsfontosságú a fertőzések, betegségek elleni küzdelemben. Egészséges működéséhez természetesen nélkülözhetetlen a vitaminok és ásványi anyagok megfelelő bevitele, támogatása azonban nem csak kizárólag ezek pótlásában merül ki.

Ebből a 4 természetes immunerősítőből jó, ha van otthon!

Immunrendszerünk védelmében néhány természetes módszert is bevethetünk, amikkel megerősíthetjük a szervezetünk védekezőképességét.

Hogyan csökkentheti a rák kockázatát egy extra pohár tej?

A tej és más kalciumban gazdag élelmiszerek valóban segíthetnek csökkenteni a vastagbélrák kockázatát? Egy új tanulmány szerint van összefüggés a kalciumban gazdag ételek és italok fogyasztása és a vastagbélrák kockázatának csökkenése közt.

Genetika vagy életmód? Ettől a kortól fordul meg a kettő jelentősége

Hogyan élhetünk tovább, mi lehet a titka azoknak, akik 100 éves kor felett járnak? Többet tehetünk a minőségibb, hosszú életért, mint hinnénk.

Az időszakos böjt vagy intervallum diéta is járhat negatív következményekkel

Nem minden sejttípus profitál az intervallum diétából.

"Az orvos az, aki a vizit után a kórteremből zaklatottan kisétálva, hallja a kiszűrődő, kétségbeesett zokogást"

Egy magyar orvos mondja el, milyen megterhelő, amikor halálos diagnózist közölnek, amikor nem sikerül megmenteni egy életet, amikor a betegeiken keresztül találkoznak a halállal.

Ünnepek utáni depresszió: tabletta helyett keresse fel távoli ismerőseit!

Egy új magyar kutatás szerint nem csupán a közeli barátok, rokonok segíthetnek a jobb mentális egészség megőrzésében, hanem a távolabbi ismerőseink is: a depresszió ellen szedett gyógyszerek mennyisége ugyanis kevesebb azoknál, akik tágabb kapcsolatrendszerükben sokféle ismerőssel állnak kapcsolatban.

Szokott hátrafelé gyalogolni?A fizikoterapeuta szerint olykor nem ártana

Nemcsak mókás, de egészséges is!

Clean eating: függőséghez vezethet a túlzásba vitt egészséges étkezés

Egyre többen követik szélsőségesen az ún. tiszta étkezés (clean eating) diétát, amelynek során csak organikus, bio vagy éppen kizárólag általuk egészségesnek hitt ételeket esznek.