Életmódorvoslás
Miért alszunk jobban, ha az egyik lábunk kilóg takaró alól?
Így működik a test természetes „alváskapcsolója".
Melyik a legjobb szívbarát étrend? A dietetikus szerint ez az 5 szokás az őszi hónapokban újra feltöltheti az energiaraktárakat
A szív és az erek különösen érzékenyek az évszakváltozásokra, időjárásváltozásokra. A hűvösebb időszakban megnő a szívinfarktus és a stroke kockázata, a hideg hatására az erek összehúzódnak, a vérnyomás pedig emelkedik, megfelelő táplálkozással azonban sokat segíthetünk a szervezetünknek.
"Fekete arany" - Egy kanál ebből az ecetből, és helyrebillen az emésztése, javulhat a koleszterinje
Illatos ecet, ami segít az egészségmegőrzésben, a vércukorszint egyensúlyban tartásában – olcsó konyhai alapanyag, és még finom is.
Fiatalabb a teste a koránál, ha 50 felett is mennek ezek a mozdulatok!
Az orvosok szerint ez az 5 mozdulat árulja el, milyen fiatal valójában a teste. Végezze el, és kiderül, milyen formában van. Ha ezt a mozdulatsort könnyedén végigcsinálja, a teste még mindig fiatalos és erős.
Egy marék ebből a gabonából, és újra beindul az emésztése – az orvosok is ajánlják!
Ezért egyen rendszeresen árpát! A természet zöld aranya egyensúlyba hozza az emésztést és védi a szívet. Egyszerűen cserélje le a rizst árpára – pár hét alatt érezni fogja a különbséget a közérzetén és a bőrén is.
60 év felett ez a legjobb kombó időskori szellemi hanyatlás ellen - és még pénzbe sem kerül!
A testmozgás és az agytréning javítja az idősebb felnőttek kognitív egészségét.
Nyakunkon az óraátállítás: ezen a napon aludhatunk tovább egy órával
Az óraátállítás korábban lesz a megszokottnál, ami sokaknak okozhat meglepetést.
Szívroham és demencia: ez az alábecsült tápanyag hiányzik legtöbbünk szervezetéből
Hiába táplálkozik egészségesen, ezt az egy vitamint nem pótolja semmilyen zöldség. 65 év felett a hiánya mögött gyakran felszívódási zavar áll.