Diéta

Nem csak a jojó-effektus miatt vezethet komoly problémához a gyors fogyás

A komoly fogyás mellett biztosítani kell a megfelelő fehérjebevitelt és a rendszeres, főként izomerősítő edzést, máskülönben a fogyasztó gyógyszerek nagyobb károkat okozhatnak, mint maga az elhízás.

FODMAP: ha puffad, ezeket az ételeket kerülje!

A puffadás kialakulását tekintve összetett jelenség, társulhat felszívódási zavarokhoz, és egyéb betegségekhez. A puffadás gyakori túlsúly esetén, ilyenkor a megnövekedett hasűri nyomás is hozzájárul ehhez a tünethez.

Testsúlycsökkentő műtét: kinek, mikor ajánlott, és hogyan zajlik?

Milyen műtétek állnak rendelkezésre, és mire lehet számítani, ha alávetjük magunkat egy testsúlycsökkentő műtétnek?

Tápláló zöldséges receptek az ünnepek utáni fogyókúrához

Most, hogy vége a karácsonynak, érdemes új egészségesebb recepteket is kipróbálni.

Fogyás időszakos böjttel: vajon tényleg hat?

Kerüljön tisztába az időszakos böjtökkel és azok hatásaival.

Balesetek, égési sérülések karácsonykor: ezt teheti otthon, ha megsérült

Vajon mit lehet tenni, ha karácsonykor épp ér minket egy kisebb baleset?

Tudta? Ennyi idő kell a szervezetének, hogy regenerálódjon egy antibiotikumkúra után

Az antibiotikumkúra jelentősen megváltoztathatja a bélflóránk összetételét. Elmondjuk, mit tehet ellene!

Túlevés és túlfogyasztás az ünnepek alatt - ezt tanácsolják a dietetikusok

Azért, hogy elkerüljük a túlevést és az ezzel járó gyomorproblémákat, valamint az ételpazarlást, a szakemberek elmondják, mit érdemes átgondolnunk az ünnepek alatt.

Rossz az emésztése? Egyen több savanyú káposztát!

A savanyú káposztát nemcsak az íze, hanem az egészségünkre gyakorolt hatása miatt is érdemes enni.

Töltött káposzta, sajt, kovászos kenyér - gyomorprobléma és magas vérnyomás esetén erre figyeljen!

Az ünnepi ételek komoly problémát is okozhatnak, ha nem tart be néhány fontos szabályt.

Kóros elhízás: miért nem elég a diéta, és mikor van szükség terápiára?

Mikortól esik valaki az elhízott tartományba a BMI szerint, hogyan befolyásolják a hétköznapi szokásaink, a szocializációnk a testsúlyunkat, és mit tehetünk azért, hogy lefogyjunk?

Az elhízás nem csak esztétikai probléma: komoly betegségeket okozhat

Szív-érrendszeri- és vesebetegségeket, de akár daganatos betegségeket is okozhat a 2-es típusú betegség és az elhízás.

Hogyan csökkentheti a daganat kockázatát fogyással?

A túlsúly és az elhízás nem csupán esztétikai probléma lehet - számos betegség rizikófaktora, állapotának súlyosbítója is, sőt ma már önálló betegség.

Búzaallergia vagy gluténérzékenység okozza a tüneteit? Ez a különbség a kettő között

Szokatlan emésztőszervi panaszokat tapasztal magán, amelyeket a glutént tartalmazó ételek fogyasztásának tulajdonít? Ne kezdjen el gluténmentes diétát azelőtt, hogy ki nem vizsgálják - az orvos elmondja, miért!

Édesítőszerek: vajon melyik a legjobb cukorpótló?

Hasznos tanácsok a karácsonyi sütéshez cukorbetegek, diétázók számára.

Ennél a betegségnél kötelező az élethosszig tartó gluténmentes táplálkozás

Minden 100 magyarból legalább szenved ebben a betegségben, ráadásul többségük nem is tud róla, hogy a fel nem ismert betegsége miatt vannak állandósult tünetei.