Diéta

Ezek a tévhitek akadályozzák a fogyást - figyelmeztet a dietetikus

Sokan érzik úgy, hogy mindent megpróbáltak már a fogyásért vagy az egészségesebb életmódért, mégsem érnek el tartós eredményt. A kudarc mögött gyakran félrevezető tanácsok, feleslegesen elvégzett vizsgálatok vagy nem megfelelő étrendi módszerek állnak.

Mi történik a testünkkel 24 órás böjt alatt? Egy videó részletesen bemutatja

Egy animációs videó bemutatja, mi történik a szervezetben egy 24 órás böjt alatt.

Így táplálkozzon, ha pajzsmirigybeteg – ezt tanácsolják a dietetikusok

Ezeket tartsa szem előtt az étkezésnél, ha pajzsmirigybetegséggel küzd.

Fogyás injekcióval: ezt mondja róla a szakember

Hogyan, mivel lehet lefogyni, és meg is tartani a súlyunkat? Jó ötlet a fogyáshoz az injekciót is igénybe venni?

Fogyni szeretne? Az állati vagy a növényi fehérje a jobb?

A cél, az egészséges és tartós fogyás érdekében a növényi vagy az állati fehérje fogyasztását részesítsük előnyben?

Egyen ebből a magból naponta, ha jót akar a szívének

A napraforgómag nemcsak finom, de az egészséges étrendbe is beilleszthető.

Mit ehet az, aki Crohn-beteg? A szakértők ezt tanácsolják

A Crohn-betegség nem gyógyítható, de egy jól megválasztott, személyre szabott étrenddel jelentősen csökkenthetők a tünetek és ritkábban jelentkezhetnek a fellángolások.

Pajzsmirigy alulműködés étrend: mit érdemes enni, és mit jobb kerülni?

A gyógyszeres kezelést remekül segítheti a megfelelő táplálkozás pajzsmirigy alulműködés esetén.

Mikor indul be a fogyás ketogén diéta esetén?

Sokan választják a ketogén diétát fogyás céljából. De vajon mennyi idő kell ahhoz, hogy beinduljon a fogyás?

Endometriózis diéta – ezekkel az ételekkel támogathatjuk a szervezetünket

Az endometriózis diéta nem csodaszer, de hatékony része lehet a komplex kezelésnek.

Ezekkel az ételekkel jobb vigyázni, ha jót akar a hasnyálmirigyének!

A hasnyálmirigy megbetegedései megelőzhetők — de csak akkor, ha időben felfigyel a jelekre, és hajlandó változtatni az életmódján. Egy kiegyensúlyozott étrend, a káros szokások kerülése, valamint a rendszeres orvosi kontroll mind segítenek abban, hogy ez a sokáig „némán dolgozó” szerv hosszú távon is megfelelően működjön.

Hasnyálmirigy problémával él? Ezt az 5 ételt kerülje!

Ha hasnyálmirigyproblémával küzd, fontos, hogy betartsa az alábbi étrendi javaslatokat a későbbi komplikációk megelőzése érdekében.

Mit tenne, ha kapna plusz öt életévet? A kutatok szerint ezt!

Akadnak, akik szépirodalmat olvasnának kifulladásig, mások a bolygót mentenék meg, egyesek pedig több időt fordítanának a szerelemre.

Cukorbeteg? Nagyon nem mindegy, hány tojást eszik meg egy nap!

Hány tojást ehet az, aki szívelégtelenséggel, vagy diabétesszel él?

Melyik a leghatásosabb diéta? A szakember meglepő választ adott

A legeredményesebb fogyókúrát keresték - és megtalálták.

Szívbetegséghez hasonló tünetekkel jelezhet a májbetegség, vesebetegség, vérszegénység is

Mielőtt bárki azt feltételezné, hogy az olyan tüneteit, mint a légszomj, a kimerültség, az ödémás láb vagy a terhelhetőség csökkenése kizárólag csak szívelégtelenség okozhatja, mindenképpen vegyen részt egy kivizsgáláson, hiszen számos más betegség, állapot is járhat ilyen panaszokkal.

Hogyan gyógyul a hasnyálmirigy?

A hasnyálmirigy egy kettős működésű, létfontosságú szerv, amelynek gyulladásos megbetegedései súlyos klinikai állapotokat idézhetnek elő. Noha az öngyógyító képessége korlátozott, bizonyos esetekben képes regenerálódni vagy funkcióját átrendezni.

Refluxos és túlságosan sok a gyomorsava? Ezek az egyszerű praktikák segíthetnek

Gyakran küzd gyomorégéssel? Az alábbi egyszerű praktikák segíthetnek csökkenteni a kellemetlen tüneteket!

Nem csak a jojó-effektus miatt vezethet komoly problémához a gyors fogyás

A komoly fogyás mellett biztosítani kell a megfelelő fehérjebevitelt és a rendszeres, főként izomerősítő edzést, máskülönben a fogyasztó gyógyszerek nagyobb károkat okozhatnak, mint maga az elhízás.

FODMAP: ha puffad, ezeket az ételeket kerülje!

A puffadás kialakulását tekintve összetett jelenség, társulhat felszívódási zavarokhoz, és egyéb betegségekhez. A puffadás gyakori túlsúly esetén, ilyenkor a megnövekedett hasűri nyomás is hozzájárul ehhez a tünethez.