PR

PMS: sok mindent tönkretehet, ezért érdemes kezelni

A PMS, vagyis a premenstruációs szindróma rengeteg nő életét megkeseríti. Sok mindent befolyásolhat, felboríthat: a nyaralást, sportolást, a társasági életünket, párkapcsolatainkat, de akár a fogantatást is. Ráadásul a menstruáció előtti napokban jelentkező fizikai és lelki tünetek nemcsak a nők, hanem a környezetük számára is megterhelőek lehetnek. Érdemes ezért foglalkozni vele, és kezelni a betegséget.

Hormonmentesen is rendezhetjük a cikluszavarunkat (x)

Átlagosan négyszáz-négyszázötven alkalommal menstruálunk életünk folyamán. Ha egyszer-kétszer eltérés mutatkozik a ciklus hosszában vagy jellegében, az még nem ad okot aggodalomra, a cikluszavarral azonban mindenképpen foglalkoznunk kell. Mutatjuk, milyen problémák jelentkezhetnek a menstruációval kapcsolatban.

A leggyakoribb bőrproblémák

undefined

Ingyenes tanulmány a női intim higiéniáról!

Sok nő mindennapjait keserítik meg a különböző eredetű hüvelyi gyulladások, irritációk, amelyeknek igen jellegzetes, sok esetben kellemetlen tünetei vannak. A témáról összefoglaló tanulmány is készült, amely teljes terjedelmében és ingyenesen letölthető a cikk végén elhelyezett linkről.

5 tipp, hogy nyaralás alatt is elkerüljük a gyomorrontást

Nyaralás a szobában? Na még, mit nem! Nyáron, pihenés közben elég kellemetlen tud lenni, ha egy hasmenés miatt ki se tudunk mozdulni a szobából. Érdemes tehát néhány apróságra odafigyelnünk, hogy elkerüljük a bezártságot és felhőtlen legyen a nyaralásunk.

A betegségek súlyos terhe: hogyan segít, ha beszélünk róla?

Amikor egy súlyos diagnózissal szembesülünk, hatalmas teher nehezedik ránk. Meg kell küzdenünk az állapot minden kellemetlenségével, mialatt erősebbnek kéne lennünk, mint valaha.

Ezeket mind mérheted appon keresztül!

undefined

(Kor)határtalan szerelem

Fiatalon teljességgel elképzelhetetlennek tűnhet, hogy a szüleink sem csak aludni bújnak be az ágyba. Aztán ahogy öregszünk, úgy jövünk rá arra, hogy a boldogság bizony nincs korhatárhoz kötve. Mert a testi-lelki szerelem nem csak a fiatalok kiváltsága.

Aktívan önmagunkért – klimax idején is

„Egy kicsi mozgás mindenkinek kell!” A ʻ80-as évek tévétornájában ezzel a szlogennel hirdették a mindennapi testedzés fontosságát. A dallam sokak fejében ismerősen cseng a mai napig, az üzenet pedig nem is lehetne aktuálisabb: az akkori gyereklányokból ugyanis mára negyvenes, érett nők lettek. Számukra a mozgás a változókorba érve még fontosabbá válik, mint eddig.

Hialuronsav: ha hidratálásra van szükség (x)

A mesékben és a mondákban nem véletlenül szerepel oly sokszor az élet vizének szimbóluma. Hiszen az emberi test, a sejtjeink nagy része víz. Ha kiszáradunk, azt nemcsak a bőrünk, de az egész szervezetünk megérzi – a nőké bizony még annál is jobban.

Hatásosan a hőhullámok ellen (x)

A változókori hőhullámok sosem jönnek jókor, ám a forró nyári napokban még kínzóbbnak érezhetjük azokat. Ahelyett azonban, hogy bezárkóznánk egy légkondicionált szobába, vagy az Északi-sarkra foglalnánk a nyaralásunkat, ismerjünk meg pár hatásosabb praktikát ellenük.

Új receptsorozat indul a bélrendszer egészségét védő ételekkel - 2 recept a cikkben

Az elfogyasztott ételek hatással vannak a beleink működésére, a bélflórára és az emésztésre. Bélrendszerünk egészségének megőrzése szempontjából tehát egyáltalán nem mindegy, mi kerül az asztalra. Fontos, hogy változatos alapanyagokból készüljön, legyen egészséges és természetesen finom is! Ezt pedig sokszor nem egyszerű kivitelezni. Ezentúl viszont könnyebb dolgunk lesz, hisz elindult a Bio-Kult Magyarország receptsorozata, minden héten új recepttel!

Kikapcsolódáskor pakoljunk be jól!

Végre itt a nyár! Lehet utazni, nyaralni, a gyerekeket pedig táboroztatni. A belföldi úti célok mellett sokan külföldi vakációra is indulnak, hogy a tengerparton pihenjék ki magukat. A bőröndbe a fürdőruhán, kalapon és napszemüvegen kívül egyéb, nagyon fontos dolgoknak is helyet kell szorítani!

Kockázatos szövődményei lehetnek a bakteriális hüvelyfertőzésnek

Ha valamilyen intim panaszt tapasztal, a tévéreklámok hatására sok nő egyből hüvelygombára gyanakszik, és gombaellenes készítménnyel kezdi el kezelni magát. Holott az intenzív és kellemetlen szagú hüvelyfolyást leggyakrabban bakteriális vaginózis okozza, amelynek megfelelő kezelés híján veszélyes szövődményei lehetnek.

Felfázás esetén cselekedjünk időben

A felfázás – más néven alsó húgyúti fertőzés, hólyaghurut – rendkívül gyakori betegség. A nőket sűrűbben érinti, mint a férfiakat. Cikkünkből kiderül, milyen okok állhatnak a háttérben, és azt is megtudhatjuk, mit érdemes tennünk, ha felismerjük a tüneteit.

Hasznos tippek a hólyaghurut megelőzésére

Jó estét, nyár, jó estét, szerelem! Újra itt a vakáció, és az ember lánya nagy elánnal vetné bele magát a romantikus együttlétekbe a partnerével. Van pár szabály, amit érdemes betartani a testi együttléteink során, hiszen az aktus után viszonylag gyakori a hólyaghurut.

Bakteriális hüvelyfertőzés: egy patikai szer is segíthet az intim egészség helyreállításában (x)

Az egyik leggyakoribb nőgyógyászati probléma a bakteriális hüvelyfertőzés. A bőséges, szürkésfehér, kellemetlen szagú folyással járó betegséget a hüvelyflóra egyensúlyának felborulása okozza. Mutatjuk az okokat, és azt is, mit tehetünk az intim egyensúlyunk megőrzéséért.

Beszélnünk kell róla: a hólyaghurut (x)

Csípő, égő érzés vizeletürítés közben, visszatérő, sürgető vizelési inger, fájdalom a hólyag környékén: a köznyelv felfázásként emlegeti ezeket a tüneteket. A betegség egyik oka az altest lehűlése, amely miatt annyira meggyengül a húgyhólyag védekezőképessége, hogy a kórokozók elszaporodhatnak benne. A fertőzést viszont nem csak a hideg okozhatja. Cikkünkből kiderül, milyen okok állhatnak még a betegség hátterében.

Tegyél érte Te is! - Ártalomcsökkentéssel egy füstmentes városért

A klímakrízis és az éghajlatváltozás az életünk megkerülhetetlen része. Az üvegházhatás és a felmelegedés már nem új fogalom és nem is a jövő zenéje. A civil hatások miatt ez a helyzet csak fokozódik, hisz a városban élve nem csak a levegőt szennyezzük, hanem az állat- és növényvilágot egyaránt, valamint a talajt és a vizet is sokféle terhelésnek tesszük ki. Mindez persze azt is jelenti, hogy a döntés a mi kezünkben van: rajtunk áll, hogy megtalálja-e a városi jólétnek egy olyan formáját, ami mellett a város és a bolygó is élhető marad.

A jótékony bacik is edzésre járnak!

Manapság a probiotikus készítményeket különböző indikációs területekre használhatjuk. Vannak olyan készítmények, amelyeket az emésztőrendszer javítására használunk; kifejezetten az idegrendszer támogatására használható készítmények is elérhetőek már, illetve a nőgyógyászati problémák megelőzésére és kezelésére használható termékek is kaphatóak.

A sokféleség dicsérete

Gyakran hallunk a biodiverzitás hasznosságáról, elsősorban a környezetünk kapcsán. Vajon az, amit egy háborítatlan erdőben tapasztalunk – a szépsége mellett - mennyire hasznos a számunkra? Mit tanulhatunk ennek kapcsán, ami segíthet az egészségünk megőrzésében?