PR

A változókor idején sem kell lemondanunk a szép alakról

Az egyik legrettegettebb változókori jelenség a súlygyarapodás. A hormonális változások nagyban megváltoztatják az anyagcserét, azonban nem törvényszerű, hogy a termékeny éveink végére elhízzunk. Mutatjuk, mi mindent tehetünk az egészséges testsúlyunk megőrzéséért a változókori panaszok közepette is.

Innen tudhatjuk, hogy hüvelyszárazság vagy hüvelyfertőzés miatt fájdalmas az együttlét

A hüvelyfertőzések és a hüvelyszárazság mögött más-más okok állnak, így a panaszok is eltérő kezelést igényelnek. Téves önkezeléssel csak rontunk a helyzeten.

Alattomos hüvelyszárazság: íme egy módszer, ami hosszú távon segíthet (x)

Fájdalmas együttlét, húzódó-feszítő szárazságérzet: a nem kellően síkos hüvely a mindennapok során is kellemetlenséget okozhat. A tüneteket legtöbbször hormonhiány okozza, de nem kizárólag hormontartalmú szerekkel védhetjük ki azokat.

Változókori pszichés tünetek: így enyhíthetők hormonmentesen (x)

A változókor zavaró, mások számára is szembetűnő testi panaszokkal jár, amelyek mellett sok esetben lelki nehézségekkel is meg kell küzdeniük az érintetteknek. Nemcsak hormonpótlással csillapíthatjuk a panaszokat, hanem a gyógynövények is segíthetnek.

Erre nem gondolnánk: ennyi mindenben segíthetnek a micellák

A micellák nemcsak a kozmetikumok világában jelennek meg, hanem a gyógyszergyártásban is fontos szerepet játszanak a modern tudomány viszonylag új, de annál fontosabb felfedezettjeként. Elmagyarázzuk, hogyan működnek és miként lehetnek hasznosak számunkra akár betegségek gyógyításában is.

Aranyér ellen egészségesebb a balkáni módszer

Az angolvécé kényelmes és higiénikus. Ha azonban a nagydolgunk elvégzéséről van szó, a vécén ücsörgés nem előnyös a szervezetünk számára. Az aranyér megelőzése szempontjából egészségesebb székelés közben a guggoló pozitúra.

5 tipp az aranyérmentes életért

Modern, rohanó világunkban civilizációs betegséggé vált az aranyér, hiszen megváltozott az életmódunk, kevesebb időnk jut az egészséges táplálkozásra és a napi testmozgásra. Összeszedtünk néhány tippet, amelyek mind segíthetnek elkerülni az aranyér kialakulását, illetve kiújulását.

Fontos kérdések és válaszok az aranyérbetegséggel kapcsolatban (x)

Az aranyér nem csupán az idősebbek betegsége, a probléma minden korosztályt érinthet, az egészen kicsiktől a nagyokig. Az aranyér az egyik legelterjedtebb civilizációs betegség, a hétköznapi ember mégis keveset tud róla. Összeszedtünk néhány fontos kérdést, amelyekre válaszoltunk is.

Tízből hárman vashiányosak - Derítse ki, Önnek mennyi vasra van szüksége!

A vas rendkívül fontos szerepet játszik a szervezetünkben. A vérben lévő hemoglobin alkotóeleme, amely az oxigént szállítja a sejtekhez. Emellett a vas a fehérjék és az enzimek alkotóeleme is, és az anyagcsere-folyamatokban is fontos szerepet játszik. Szükséges a növekedéshez és az idegrendszeri fejlődéshez, valamint egyes hormonok szintézisében is nélkülözhetetlen. Fontos szerepe ellenére sajnos sokakat érint a vashiány. A világ lakosságának 30 százaléka anémiás, döntően vashiány miatt. Cikkünkben megmutatjuk, kik tartoznak a rizikócsoportba a vashiány szempontjából, mennyi vasra van szükségünk életkor és nem függvényében, és arra is kitérünk, milyen forrásokból pótolhatjuk vasszükségletünket.

Tegyen érte ön is! – Ártalomcsökkentéssel egy füstmentes városért

A klímakrízis és az éghajlatváltozás az életünk megkerülhetetlen része. Az üvegházhatás és a felmelegedés már nem új fogalom és nem is a jövő zenéje. A civil hatások miatt ez a helyzet csak fokozódik, hisz a városban élve nem csak a levegőt szennyezzük, hanem az állat- és növényvilágot egyaránt, valamint a talajt és a vizet is sokféle terhelésnek tesszük ki. Mindez persze azt is jelenti, hogy a döntés a mi kezünkben van: rajtunk áll, hogy megtaláljuk-e a városi jólétnek egy olyan formáját, ami mellett a város és a bolygó is élhető marad.

Menstruáció előtti érzelmi hullámvasút: ilyen gondokat okozhat a PMS

A menzeszt megelőző időszakot sokan nehezen éljük meg, hiszen a PMS rendkívül változatos testi és lelki tünetei negatívan befolyásolják az életminőségünket és korlátozhatnak mindennapi tevékenységeinkben is.

Mensigondok, amelyek hosszú éveken át elkísérhetnek

A női léthez hozzátartoznak a havonta jelentkező piros betűs napok, amelyek hosszú éveken át elkísérnek bennünket. Ám időnként problémáink lehetnek a menstruációnkkal, megnéztük, mi okozhatja a gondokat.

Amire nem is gondolnánk: ez a hormon is gátolhatja a fogantatást

Ha a tervezettnél hosszabb ideig kell várnunk a fogantatásra, mindenképpen kérjünk orvosi segítséget és alaposan vizsgáltassuk ki magunkat. A „sikertelenség” mögött akár hormonális okok is állhatnak.

Ezért fontos, hogy megismerjük a ciklusunkat (x)

A ciklusunk és a „piros betűs” napok hosszú éveken át meghatározzák az életünket. Ha ekkor is a legtöbbet szeretnénk kihozni magunkból, mindenképpen ismerjük és értsük meg a ciklusunk működését.

PMS ellen segít a barátcserje (x)

Több évtizeden át meghatározza a mindennapjainkat a menstruációnk, a menzeszt megelőző napok pedig sokunk számára nehezek. A PMS (premenstruációs szindróma) kellemetlen tüneteinek enyhítésében segítségünkre lehetnek a gyógynövények.

A felfázás két típusa: ezek a tényezők hajlamosítanak a hólyaghurutra

Kétféle hólyaghurut létezik, az egyszerű és a visszatérő. Ha a felfázás gyakran kiújul, akkor érdemes az életvitelünkön változtatnunk vagy orvos segítségét kérni.

„Amióta változókorú lettem, könnyebben felfázom”

A hólyaghurut az esetek túlnyomó többségében nőket érintő, kellemetlen probléma, amely különösen gyakori a változókorban. Miért hajlamosít a menopauza a hólyaghurut kialakulására? Megválaszoljuk!

Tavaszi felfázás: így előzhetjük meg

Bár a köznyelvben felfázásnak nevezett hólyaghurutot nem közvetlenül a hideg, hanem a baktériumok elszaporodása okozza, a változékony tavaszi időben mégis jobban ki vagyunk téve a felfázás veszélyének. Elmagyarázzuk, miért.

Ez az, amit gyorsan meg kell tenni, ha felfáztunk (x)

A felfázás kellemetlen tüneteit, mint a folytonos WC-re szaladgálást, a szúró, égő fájdalmat vizelés közben és az alhasi görcsöket szinte minden nő ismeri. Összeszedtük, hogyan előzzük meg a hólyaghurut kialakulását, illetve a teendőket, ha az óvintézkedések ellenére is felfáztunk.

Felfázás ellen medveszőlőlevél-kivonatot tartalmazó tabletta (x)

Újabban az orvostudomány és a gyógyszerészek is szívesen fordulnak a gyógynövényekben rejlő terápiás lehetőségek felé. A felfázás tüneteire hatásos a medveszőlőlevél kivonata, amely már tabletta formájában is kapható.

Ezért válunk védtelenebbé, ha bedugul az orrunk

Van egy olyan testrészünk, amelyet akkor sem tudnánk elrejteni, ha akarnánk, hiszen folyton szem előtt van. Ez pedig az orrunk, amely nemcsak az arcunk látványos része, hanem nagyon fontos szerepet tölt be az életünkben.