PR

Aktívan önmagunkért – klimax idején is

„Egy kicsi mozgás mindenkinek kell!” A ʻ80-as évek tévétornájában ezzel a szlogennel hirdették a mindennapi testedzés fontosságát. A dallam sokak fejében ismerősen cseng a mai napig, az üzenet pedig nem is lehetne aktuálisabb: az akkori gyereklányokból ugyanis mára negyvenes, érett nők lettek. Számukra a mozgás a változókorba érve még fontosabbá válik, mint eddig.

Hialuronsav: ha hidratálásra van szükség (x)

A mesékben és a mondákban nem véletlenül szerepel oly sokszor az élet vizének szimbóluma. Hiszen az emberi test, a sejtjeink nagy része víz. Ha kiszáradunk, azt nemcsak a bőrünk, de az egész szervezetünk megérzi – a nőké bizony még annál is jobban.

Hatásosan a hőhullámok ellen (x)

A változókori hőhullámok sosem jönnek jókor, ám a forró nyári napokban még kínzóbbnak érezhetjük azokat. Ahelyett azonban, hogy bezárkóznánk egy légkondicionált szobába, vagy az Északi-sarkra foglalnánk a nyaralásunkat, ismerjünk meg pár hatásosabb praktikát ellenük.

Új receptsorozat indul a bélrendszer egészségét védő ételekkel - 2 recept a cikkben

Az elfogyasztott ételek hatással vannak a beleink működésére, a bélflórára és az emésztésre. Bélrendszerünk egészségének megőrzése szempontjából tehát egyáltalán nem mindegy, mi kerül az asztalra. Fontos, hogy változatos alapanyagokból készüljön, legyen egészséges és természetesen finom is! Ezt pedig sokszor nem egyszerű kivitelezni. Ezentúl viszont könnyebb dolgunk lesz, hisz elindult a Bio-Kult Magyarország receptsorozata, minden héten új recepttel!

Kikapcsolódáskor pakoljunk be jól!

Végre itt a nyár! Lehet utazni, nyaralni, a gyerekeket pedig táboroztatni. A belföldi úti célok mellett sokan külföldi vakációra is indulnak, hogy a tengerparton pihenjék ki magukat. A bőröndbe a fürdőruhán, kalapon és napszemüvegen kívül egyéb, nagyon fontos dolgoknak is helyet kell szorítani!

Kockázatos szövődményei lehetnek a bakteriális hüvelyfertőzésnek

Ha valamilyen intim panaszt tapasztal, a tévéreklámok hatására sok nő egyből hüvelygombára gyanakszik, és gombaellenes készítménnyel kezdi el kezelni magát. Holott az intenzív és kellemetlen szagú hüvelyfolyást leggyakrabban bakteriális vaginózis okozza, amelynek megfelelő kezelés híján veszélyes szövődményei lehetnek.

Felfázás esetén cselekedjünk időben

A felfázás – más néven alsó húgyúti fertőzés, hólyaghurut – rendkívül gyakori betegség. A nőket sűrűbben érinti, mint a férfiakat. Cikkünkből kiderül, milyen okok állhatnak a háttérben, és azt is megtudhatjuk, mit érdemes tennünk, ha felismerjük a tüneteit.

Hasznos tippek a hólyaghurut megelőzésére

Jó estét, nyár, jó estét, szerelem! Újra itt a vakáció, és az ember lánya nagy elánnal vetné bele magát a romantikus együttlétekbe a partnerével. Van pár szabály, amit érdemes betartani a testi együttléteink során, hiszen az aktus után viszonylag gyakori a hólyaghurut.

Bakteriális hüvelyfertőzés: egy patikai szer is segíthet az intim egészség helyreállításában (x)

Az egyik leggyakoribb nőgyógyászati probléma a bakteriális hüvelyfertőzés. A bőséges, szürkésfehér, kellemetlen szagú folyással járó betegséget a hüvelyflóra egyensúlyának felborulása okozza. Mutatjuk az okokat, és azt is, mit tehetünk az intim egyensúlyunk megőrzéséért.

Beszélnünk kell róla: a hólyaghurut (x)

Csípő, égő érzés vizeletürítés közben, visszatérő, sürgető vizelési inger, fájdalom a hólyag környékén: a köznyelv felfázásként emlegeti ezeket a tüneteket. A betegség egyik oka az altest lehűlése, amely miatt annyira meggyengül a húgyhólyag védekezőképessége, hogy a kórokozók elszaporodhatnak benne. A fertőzést viszont nem csak a hideg okozhatja. Cikkünkből kiderül, milyen okok állhatnak még a betegség hátterében.

Tegyél érte Te is! - Ártalomcsökkentéssel egy füstmentes városért

A klímakrízis és az éghajlatváltozás az életünk megkerülhetetlen része. Az üvegházhatás és a felmelegedés már nem új fogalom és nem is a jövő zenéje. A civil hatások miatt ez a helyzet csak fokozódik, hisz a városban élve nem csak a levegőt szennyezzük, hanem az állat- és növényvilágot egyaránt, valamint a talajt és a vizet is sokféle terhelésnek tesszük ki. Mindez persze azt is jelenti, hogy a döntés a mi kezünkben van: rajtunk áll, hogy megtalálja-e a városi jólétnek egy olyan formáját, ami mellett a város és a bolygó is élhető marad.

A jótékony bacik is edzésre járnak!

Manapság a probiotikus készítményeket különböző indikációs területekre használhatjuk. Vannak olyan készítmények, amelyeket az emésztőrendszer javítására használunk; kifejezetten az idegrendszer támogatására használható készítmények is elérhetőek már, illetve a nőgyógyászati problémák megelőzésére és kezelésére használható termékek is kaphatóak.

A sokféleség dicsérete

Gyakran hallunk a biodiverzitás hasznosságáról, elsősorban a környezetünk kapcsán. Vajon az, amit egy háborítatlan erdőben tapasztalunk – a szépsége mellett - mennyire hasznos a számunkra? Mit tanulhatunk ennek kapcsán, ami segíthet az egészségünk megőrzésében?

Hogyan használjuk a tejsavófehérje koncentrátumot?

A tejsavófehérje-koncentrátum (WPC) a fehérjekiegészítők egy típusa, amelyet elsősorban a termék összetétele alapján különböztetnek meg. A fehérjekiegészítők esetében természetesen a fehérje teszi ki az összetétel nagy részét. A WPC-ben viszont a teljes tápérték körülbelül 80%-át teszi ki. Az összetétel fennmaradó részét általában szénhidrátok, zsírok és víz alkotják, valamint vitaminok és/vagy ásványi anyagok formájában is találhatunk kiegészítőket.

Amit a HPV és a nőgyógyászati szűrés kapcsolatáról tudni kell

Az egyik leggyakoribb szexuális úton terjedő vírus, a HPV sokszor hosszú időn keresztül tünetmentesen bújik meg a szervezetben. Rendszeres szűréssel azonban nemcsak a fertőzés továbbadása, hanem az általa okozott elváltozások is megelőzhetők.

Ezért kérjünk évente HPV-szűrést

A méhnyakrákért is felelős humán papillomavírusok (HPV) jó ideig akár észrevétlenül is fertőzhetik a szervezetet, és a nőgyógyászati rákszűrés sem mindig derít fényt a kórokozók jelenlétére. A citológiai vizsgálat kiegészítéseként tanácsos minden alkalommal HPV-szűrést is kérni!

Ezt tehetjük, ha pozitív lett a HPV-szűrés eredménye

Élénken él a köztudatban az a tévhit, hogy a HPV (humán papillomavírus) okozta fertőzés minden esetben méhnyakrákhoz vezet – holott ez egyáltalán nincs így! A vírus akár magától is kitisztul a szervezetből, éppen ezért a kezdeti stádiumban a nőgyógyászok nemegyszer a kivárást javasolják.

Ez a gélspray segít a HPV okozta méhnyaki elváltozások kezelésében és megelőzésében is (x)

A HPV, azaz a humán papillomavírus nemcsak a leggyakoribb nemi úton terjedő betegség kórokozója, hanem a legveszélyesebb is, hiszen ez a vírus okozza a legtöbb rákos halálozást a nők körében. Szerencsére ma már létezik segítség a HPV által okozott méhnyaki elváltozások megelőzésére.

Ez a készítmény segíthet HP-vírus esetén (x)

A nők méhnyakrák miatti halálozásáért legtöbb esetben a HPV, azaz a humán papillomavírus által okozott fertőzés a felelős. A vírus puszta jelenléte azonban nem egyenlő a végzetes betegséggel. Jó hír, hogy már kapható a hazai patikákban az a speciális hüvelyi gélspray, amely segítségünkre lehet a HPV által okozott kóros elváltozások megelőzésében.

A hüvelyflóra egészsége a magzat védelmében

A hüvelyben több védelmi vonal is működik, ennek a védelemnek fontos elemei azok a jó baktériumok, amelyek a hüvely enyhén savas környezetét alakítják ki és hozzájárulnak a hüvelyflóra egészségének fenntartásához. Olyannyira nagy a szerepe ennek a „védelmi zónának”, hogy gyengülése vagy egyensúlyvesztése esetén komoly fertőzések, gyulladások léphetnek fel a hüvelyben.

Probiotikumok jelentősége várandósság alatt és után

Az élet különböző szakaszaiban eltérő a bélflóra összetétele. Az egyik ilyen speciális helyzet a várandósság és a szülés utáni időszak is. Ilyenkor különösen fontos a szervezet működésének egyensúlyban tartása, mivel ekkor nemcsak egy ember egészségéről van szó.