PR
Szálljunk ki a mókuskerékből: ezek a szokások okozhatnak alvásproblémákat
Hiába érezzük úgy a nap végén, hogy szinte összeesünk a fáradtságtól, mégsem jön álom a szemünkre, amikor végre ágyba kerülünk. Hiszen nem tudunk ellazulni, egyre csak az aznap történteken agyalunk, ami szorongással tölt el…
Ezeket a betegségeket okozhatja az alváshiány
Bár még mindig nem vesszük komolyan a pihentető alvás fontosságát, nem árt tudni, hogy az alváshiány számos súlyos egészségi problémát okoz, ugyanis hosszú távon növeli a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát.
Küzdjük le a stresszt: 6 tipp a feszültség csökkentésére (x)
A stressz leküzdése bár nem könnyű feladat, egyáltalán nem lehetetlen. Ráadásul a feszültség már egyszerűbb trükkök alkalmazásával is csökkenthető. Összeszedtünk néhány segítő praktikát.
Ezért kell többet aludniuk a nőknek, mint a férfiaknak (x)
A nők agya bonyolultabb, mert párhuzamosan több mindenre figyelnek, több feladatot látnak el, éppen ezért több alvásra és pihenésre van szükségük – állítja egy brit neurológus.
Extra ajánló
-
Egyensúly és regenerálódás – mit tehet a nehezebb női napokon a szervezete támogatásáért? (x)
Neked is van minden hónapban 7-10 napod, amikor úgy érzed, a feje tetejére állt a világ? Hát, üdv a PMS-káoszban! Ne hidd, hogy a helyzet menthetetlen – mi igyekszünk segíteni neked.
-
A testünk 60%-a víz, és ez az egyik legfontosabb titok a ragyogó bőrért, az éles elméért és a hólyaghurut elkerüléséért! (x)
Hiszed vagy sem, a vízivás a legegyszerűbb és legolcsóbb szépség- és egészségmegőrző módszer. Segít megelőzni a fejfájást, a fáradtságot, a hólyaghurutot, és közben a bőrödnek is jót tesz. Szóval: ne feledd, minden korty számít!
-
Iskolakezdés idején még nagyobb a rohanás – de magunkra is figyelnünk kell, hiszen a felfázás könnyen megnehezítheti a napjainkat (x)
Az iskola első napjai tele vannak izgalommal, főleg, ha elsőbe indul a gyerek. Ilyenkor a szülők is legalább úgy stresszelnek, mint a csemeték – ha nem jobban. Emese is nagyon készült a szeptemberre, az első pár nap nemcsak a kisfia, de az ő számára is emlékezetes marad – egy alapos felfázás miatt.
-
A hormonális összhang nem luxus! Megtudhatja, mi segíthet visszanyerni az egyensúlyt (x)
Ha meg akarod előzni a terhességet, akkor az egyik legjobb választás. Ha védenéd magad a nemi betegségektől, akkor nem lesz elég – kell a monogámia vagy az óvszer is. Ha viszont a PMS-edre vagy a ciklusod rendezésére használnád, az már szürke zóna.
Értesüljön legújabb híreinkről hírlevelünkből
Legnépszerűbb
-
A prosztatarák stádiumai a kezdetektől az áttétig – ezeket érdemes tudni róluk
A prosztatarák kezelési lehetőségei a daganat előrehaladottságától függenek.
-
Új funkcióval bővült az EgészségAblak applikáció
A vastagbélszűrésre szóló meghívó is megjelenik mostantól az EgészségAblak applikációban - mondta a Belügyminisztérium parlamenti államtitkára.
-
A pszichológus szerint ezek a jelek felnőttkori autizmusra utalhatnak - a túlzott rugalmatlanság az egyik
A felnőtteknél gyakran évtizedekkel később merül fel az autizmus gyanúja.
-
Ez a rendkívüli égi jelenség már most óriási izgalomban tartja a világot!
Augusztus 12-én teljes napfogyatkozás söpör végig az Atlanti-óceánon, Európa egyes részein és Észak-Afrikán. Igaz, majd csak 2026-ban, de a kutatók, a hétköznapi emberek, vagy az utazni szeretők egyaránt gőzerővel készülnek rá már most. Nem véletlenül!
-
Ha ilyen baconszalonnát és libamájast vett, ne egye meg!
Füstölt, szeletelt baconszalonnát és libamájast hívott vissza a forgalomból az Auchan.
-
Ne hagyja figyelmen kívül ezt a két jelet a lábán – a csendes gyilkos korai tünetei lehetnek
Többet is elárulnak az egészségéről a lábai, mint azt elsőre gondolná.
TÜNETKERESŐ
Milyen betegségre utalhatnak a tünetei?
Keresés, pl. fejfájás
Keresés