PR

A vashiány számos nem tipikus panasszal járhat, így nehéz lehet felismerni. A személyi edzőként dolgozó Izánál is különös tünet jelezte, hogy nincs elég vas a szervezetében.

A vaspótlás sikere függ a vashiány okától és az anémia típusától

A vashiány és a vele járó vérszegénység komoly egészségi kockázatot jelent, de ha tudjuk, milyen tényezők vezethetnek a kialakulásukhoz, illetve milyen kiváltó okok húzódhatnak meg mögöttük, könnyebb megelőzni, illetve felismerni és kezelni a problémát.

Ha fáradt, tesztelje magát: lehet, hogy vashiánya van (x)

Napjainkban egyre többen küzdünk a rohanó életmód és az egészségtelen táplálkozás következményeivel. Sok esetben ennek tudjuk be azt is, ha állandóan fáradtak, kimerültek vagyunk, nehezen koncentrálunk. Pedig a múlni nem akaró fáradtság a vashiány tünete is lehet.

Játék, biztonság, stílus – minden, amit a JUKKI baba játszószőnyegekről tudni érdemes

Szülőként minden nap kihívásokkal nézünk szembe, amelyek megoldásában a JUKKI Babaáruház teljes vállszélességgel mellettünk áll. „Támogatjuk a nagyszerű szülőket” – nem csupán egy szlogen, hanem a mindennapjainkra vonatkozó ígéret, amely a JUKKI minden termékében tetten érhető. Ez alól a JUKKI baba játszószőnyeg sem kivétel, hiszen a biztonságos, kényelmes és élvezetes játékidő alapkövetelményeit ötvözi. Nektek van már?

Ha minden mást kizártunk, csak a CPPS marad

Változó erősségű fájdalom a deréktájon, a comb belső részén vagy az intim területeken, de nincs kimutatható kórokozó. Sok férfinál ilyenkor jön a kétségbeesés, és az urológusunk a negatív vizsgálatok hosszú sora után jut el a kizárásos alapon adott diagnózishoz: krónikus kismedencei fájdalom szindróma (CPPS). Mutatjuk, hogyan alakul ki ez az állapot, és mit tehetünk a tünetek enyhítéséért.

Vizelési zavarok 45 év feletti férfiaknál – ez okozhatja

Középkorú és idősebb férfiak körében gyakori probléma a jóindulatú prosztatamegnagyobbodás, más néven BPH (benignus prosztata hiperplázia). Mutatjuk a jellemző tüneteket, és azt is elmondjuk, miért alakul ki ez az állapot.

Így enyhíthetők a gyulladt prosztata miatti vizelési panaszok (x)

Bár krónikus bakteriális prosztatagyulladás esetén az elsődleges feladat a gyulladáscsökkentés és a fájdalomcsillapítás, a betegséggel járó vizelési problémákat sem szabad figyelmen kívül hagyni, hiszen jelentős kényelmetlenséget okoznak a mindennapokban.

Új életmód trendek 2024-ben: Hogyan maradjunk egészségesek a modern korban?

Az egészséges életmód fogalmának újraértelmezése kiemelkedő trenddé vált napjainkban. A modern kor kihívásai – mint a stressz, a mozgásszegény életmód, és az egészségtelen táplálkozás – arra ösztönöznek minket, hogy átgondoljuk, hogyan élhetünk egészségesebben. Az egészséghez való viszonyulás az innovációk és a jól bevált hagyományos technikák egyensúlyának megteremtésére törekszik. Ez magába foglalja a tudatos táplálkozást, a rendszeres testmozgást, a mentális jóllétet előtérbe helyező gyakorlatokat, valamint a digitális technológiák használatát az egészségünk monitorozására és javítására. A cél nem csupán a betegségek megelőzése, hanem a teljes körű jólét elérése és hosszútávú megőrzése. Ez a megközelítés lehetővé teszi számunkra, hogy aktívabbak, boldogabbak és kiegyensúlyozottabbak legyünk, miközben tiszteletben tartjuk testünk és elménk egyedi igényeit.

A böjt és a bélmikrobiom egészsége közötti meglepő kapcsolat

A mai egészségtudatos világban az intermittáló böjt népszerű trendnek tűnik, melynek lehetséges előnyeit a testsúlycsökkenéstől a javuló anyagcsere-egészségig terjedően említik. De vajon tudta-e, hogy az intermittáló böjtnek mélyreható hatása lehet a bélmikrobiomra is? Vizsgáljuk meg, hogyan befolyásolhatja az intermittáló böjt a bélrendszerben található összetett ökoszisztémát.

Alvási rendellenességek: para vagy nem para?

Minden valamirevaló thrillerben előfordulnak lidérces álomból kiabálva felriadó, esetleg éjszaka öntudatlanul járkáló szereplők, akik a frászt hozzák a nézőre. A paraszomniák azonban a való életben is igen ijesztőek tudnak lenni.

Apró változtatásokkal a nyugodt alvásért (x)

Sok kicsi sokra megy: ez a mondás nemcsak a pénzügyeinkre, hanem az egészségi állapotunkra is érvényes. Még az olyan komoly kockázatot rejtő probléma esetében is, mint az alvászavar. Pár könnyen kivitelezhető, aprónak tűnő változtatással könnyen visszaszerezhetjük a nyugodt éjszakákat.

Ezekről nem biztos, hogy a stressz jutna elsőre eszébe (x)

Az ingerültséget, a türelmetlenséget, egy merev vállat vagy át nem aludt éjszakát könnyű valami konkrét dologra fogni. Pedig ezek mögött sokszor nem egyetlen ok, hanem egy sokkal összetettebb állapot áll: a krónikus stressz.

Közeledik a tél vége, ön is kimerült?

Valami nem stimmel… Úgy érzi, hogy erőtlen, kedvetlen, nehezen kel fel, az étvágya sem a régi, és mintha fertőzésből fertőzésbe esne? A kiegyensúlyozott táplálkozás, a pihenés és a bélflóra támogatása segíthet.