PR

Levegőtisztítás és légfrissítés otthonunkban

Az őszi járványok és a fűtési szezon miatt különösen száraz otthoni levegő miatt ismét előtérbe kerül a lakás helyiségeiben lévő levegő tisztítása és fertőtlenítése. Cikkünkben megmutatjuk, hogyan óvhatod meg családtagjaid egészségét, és hogyan szabadulhatsz meg a vírusoktól, baktériumoktól és a pollenektől a légtér vegyszermentes fertőtlenítésével.

A véres vizeletet véresen komolyan kell venni!

A hólyagrák jól kezelhető és gyógyítható daganatos megbetegedés – ha időben felismerik. Ennek az a kulcsa, hogy akinek bármilyen, hólyagrákra utaló tünete van, késlekedés nélkül forduljon orvoshoz. Aki bizonytalan, vagy előzetesen szeretne tájékozódni, az nemcsak a hólyagrákról, de a leggyakoribb urológiai betegségekről is minden fontos információt megtalál a kifejezetten laikusoknak készült urodoki weboldalon, illetve applikációban. Fontos: az ott található anyagok tájékoztató jellegűek, és nem helyettesítik az orvosi vizsgálatot!

Tudatos bőrápolás: hogyan álljunk neki? A cikkünkből kiderül!

undefined

Itt az influenzaszezon: támogassuk immunrendszerünket probiotikumokkal!

Az immunrendszer nagyjából 70%-a a bélben található, ezért is a bélrendszer a szervezet első védelmi vonala a bejutott kórokozókkal szemben, vagyis a probiotikus baktériumtörzsek védik a bélfalban lévő immunsejteket a gyulladásos reakciók elindításától. Ha tehát felborul a bélflóra egyensúlya (vagyis kialakul a diszbiózis), vagy begyullad a bélfal, akkor értelemszerűen az immunrendszer működése is romlik.

Miért eltérő a császármetszéssel született babák bélflórája?

Egy új élet világra jötte az egyik legcsodálatosabb dolog a világon. Ez a jövő kezdete. A babavárás alatt felkészülnek az anyák az elkövetkezendő szülésre, ami a folyamat természetes módja, de bizonyos esetekben – vagy az anya, vagy az újszülött okán – császármetszésre van szükség. Ez sok mindent befolyásol mindkét fél számára. Az egyik ilyen tényező a bélflóra.

Ezeket ne mondjuk egy depressziósnak – mutatjuk, mely mondatok segíthetnek

A nehéz érzések nemcsak a depresszióban szenvedő beteget viselik meg, hanem a környezetében lévőknek is megterhelőek lehetnek. Nem csoda, ha zavarban vagyunk azzal kapcsolatban, mit mondjunk és mit ne, ha egy családtagunk, ismerősük hangulatzavarral küzd. Mutatjuk, mely mondatok árthatnak és melyek segíthetnek.

„Majd én megoldom” – ezért veszélyes, ha így gondolunk a depresszióra

Több szempontból is kockázatos döntés, ha segítség nélkül próbálunk kilábalni a hangulatzavarból. Mutatjuk, miért érdemes támogatást keresnünk az enyhe depressziós panaszainkra is.

Megbetegíthet, ha úgy érezzük, sosem leszünk elég jók

Az egyik legalapvetőbb lelki szükségletünk, hogy úgy érezzük, értékesek, hozzáértők vagyunk, helyünk van a világban. Mutatjuk, mit tehetünk, ha tartósan feszültek vagyunk attól, hogy elbizonytalanodtunk a képességeinkben.

Enyhe depresszió: ezek a gyógynövények mérsékelhetik a panaszokat (x)

A depresszió gyakori betegség: minden hatodik ember keresztülmegy élete során legalább egy depressziós epizódon. Az enyhébb hangulatzavar gyógynövényekkel is enyhíthető. Mutatunk néhány gyógynövényt, amelyek segíthetnek.

Enyhe depresszió: 10 tanács, ami segíthet (x)

Testileg-lelkileg megterhelő lehet, ha depressziós tünetekkel küzdünk. Ráadásul hajlamosak vagyunk magunk és mások előtt is tagadni, ha nem vagyunk jól. Mutatunk tíz ötletet, amelyek segíthetnek legyőzni az enyhe hangulatzavart.

Középpontban a gyermek: a családközpontú betegellátás mindenki számára előnyös

Törekedni kell arra, hogy a gyermek egészségügyi ellátása során minél inkább aktív együttműködő partner lehessen a szülő, a család. A cél nemes, és a napokban ez az igyekezet külön hangsúlyt kap, hiszen hazánkba érkezett a gyermek- és családközpontú betegellátást támogató és népszerűsítő Beverley H. Johnson, aki az USA-ban évtizedek óta eredményesen működő Institute for Patient and Family Centered Care (Páciens- és Családcentrikus Ellátás Intézet) elnöke és vezérigazgatója, a Ronald McDonald House Charities, a magyar Ronald McDonald Gyermeksegély Alapítvány nemzetközi anyaszervezetének szakmai tanácsadója.

Így erősítsük ősszel az immunrendszerünket

Az egészséges életmód egész évben fontos, mégis ősszel, a vírusos fertőzések idején, kiemelt fontossággal bír. Ebben az időszakban különösen figyeljünk oda a táplálkozásunkra, a megfelelő vitamin-, és ásványianyagbevitelre, a rendszeres testmozgásra és a megfelelő pihenésre. Igyekezzünk csökkenteni a stresszt az életünkben különböző praktikák segítségével.

Súlyos betegség idején – hozzátartozóként

undefined

A testmozgás még erre is pozitív hatással van a szervezetünkben

A testmozgás fontosságáról számtalanszor hallottunk már, de elképzelhető, hogy több szinten is hatással van a testünkre.

Fogadj örökbe egy városi zöldterületet!

Aki elefántot vagy törpevízilovat fogadna örökbe – persze csak jelképesen –, az a Fővárosi Állat- és Növénykertnél jelentkezhet –, de mit tegyen az, aki egy gazdátlannak tűnő, néhány tenyérnyi vagy pár négyzetméteres földdarab gondozására, zöldítésére vállalkozna? A budapesti Főkertnél egy virágbolt volt tavaly az első jelentkező, és a kezdeményezés, amelynek révén virágágyássá változott egy forgalmas út és egy hasonlóan nagy terhelésnek kitett járdaszakasz közti „senki földje”, azóta kisebb mozgalommá nőtte ki magát.

Életünk a tervek, megvalósítások és veszteségélmények között

undefined

Drogéria - vásároljunk be a világhálón gyorsan és egyszerűen!

undefined

Mi történik az időszakos böjt során a testünkben?

Egy újabb cikk az időszakos böjtről… – gondolhatnánk – na de, most nem azt fogjuk taglalni, hogy hogyan kell ezt jól csinálni és mit kell enni, hanem elmagyarázzuk, hogy mi történik ilyenkor a bélrendszerünkben és milyen hatása van ennek a bélflóránkra.

Tippek iskolakezdéshez, hogy elkerüljük a fertőzéseket és a hiányzásokat

Rengeteg gyermeket érint a tanév első néhány hetében fellépő fertőzések kialakulása. Ezek általában felső légúti fertőzések, esetleg emésztőrendszeri fertőzések. A hosszú nyári szünet során sok gyerek nagyon kevés időt tölt közösségben, és jellemzően a családdal töltik a nyár legnagyobb részét.

Ezerarcú PMS: ez az 50 leggyakoribb tünet

A menstruáció előtti napok sokaknak nehezebbek, mint maga a havivérzés. A PMS egyre ismertebb diagnózis, amely több mint 150 tünetet foglal magában. A hormonális egyensúly felborulása okozta testi-lelki zűrzavart egy egyszerű módszer segíthet átlátni.

Fogamzásgátló: abbahagytam, mégsem esem teherbe. Ez lehet a gond

A fogamzásgátló tabletta számos előnyös hatással bír, amelyek miatt sokan választják ezt a módszert. Az egyik legfontosabb ezek közül, hogy megszabadítja a nőket a nem kívánt terhességtől való szorongástól, ami jó hatással van a párkapcsolatokra, és lehetővé teszi a tudatos családtervezést. Igen ám, de mi van akkor, ha abbahagyjuk, mégsem jön a baba?