PR

Így pótoljuk a vasat, ha hiányzik, hogy ne legyen baj

Így pótoljuk a vasat, ha hiányzik, hogy ne legyen baj

Ha egy olyan elengedhetetlenül fontos nyomelemből van hiányunk, mint a vas, nem mindegy, hogyan és mivel pótoljuk azt. Márpedig a vaspótlásról mindenképp gondoskodnunk kell, hogy ne legyen nagyobb baj!

A vas hiánya komoly bajt okozhat

A vas hiánya komoly bajt okozhat

Ha hallotta már a vasgyúró kifejezést, biztosan tudja, hogy az erős, energikus, jól (de nem túl) táplált gyerekekre szokták ezt mondani. Az elnevezés nem véletlen: aki ugyanis egészséges – még ha gyúrni nem tudja is a vasat –, annak a szervezetéből biztosan nem hiányzik ez a fontos nyomelem.

„A vashiányom ellenére sem akartam újra húst enni” (x)

„A vashiányom ellenére sem akartam újra húst enni” (x)

Öt éve döntöttem úgy, hogy nem eszem többé húst és más állati eredetű termékeket – kezdi történetét a 18 éves Anna. Az akkor 13 éves lány elhatározása mögött több ok is állt, azonban nem számolt azzal, hogy a választott étrendjének veszélyei is lehetnek.

Az ártalomcsökkentés másképp: az egészségedről te döntesz!

Az ártalomcsökkentés másképp: az egészségedről te döntesz!

Hajlamosak vagyunk a betegségekre sorscsapásként tekinteni, pedig a tudomány mást mond: a személyes döntéseinknek meglepően nagy hatásuk van az egészségünkre. Mutatunk pár tippet, amellyel hatalmasat léphetsz előre az egyéni ártalomcsökkentés útján!

7 dolog, amire figyelni kell egy sportöltöző kialakítása során

7 dolog, amire figyelni kell egy sportöltöző kialakítása során

Az egészség és a kényelem mind az amatőr, mind a profi sportolók számára kiemelten fontos – egy jól kialakított öltözőterem pedig hozzájárulhat mindehhez. Ebben a cikkben bemutatjuk, miért nem mindegy, hogy hogyan alakítunk ki egy sportöltözőt. Emellett megosztjuk azt a 7 életbevágó követelményt, amelyeket mindenféleképpen be kell tartani a tervezés során, ha egy olyan létesítményt szeretnénk kialakítani, ami megfelel a törvényi előírásoknak és a kényelmi elvárásoknak egyaránt.

Érdekességek a legnépszerűbb illatszerről, a parfümről

Érdekességek a legnépszerűbb illatszerről, a parfümről

Ha megkérdeznénk az utca emberét, honnan származik a parfümkészítés mestersége, biztosan a franciákhoz társítaná. Azonban már sokkal régebben tudja és alkalmazza az emberiség. Születése az ókori Egyiptomhoz köthető. Később Görögországban és Rómában elterjedtté váltak az illatos olajok, kenőcsök. A középkorban pedig Arábia lett az illatok központja az erős, intenzív fűszerhasználat miatt. Érdekesség, hogy Európában először Velencében parfümöt gyártottak. Főként a kellemetlen szagok elfedésére alkalmazták a parfümöket XV. Lajos francia király udvarában. A modern parfümgyártás pedig a 16. századig nyúlik vissza, egy francia településhez.

A bélflóra fontossága – Önnek milyen van?

A bélflóra fontossága – Önnek milyen van?

Hallotta már, hogy a bélflóra olyan, mint az ujjlenyomat? Mindenkinek teljesen egyedi összetételű. Ami azt jelenti, hogy mindenkinek más-más baktériumtörzsekből áll és ezek mennyisége is változó. Vannak persze közös pontok, olyan törzsek, melyek minden emberi szervezetben megtalálhatóak, de ezek száma és mennyisége az idő előrehaladtával folyamatosan csökkenthet és ezáltal megváltozhat a bélflóra állapota, amire pedig nagyon is érdemes odafigyelni!

Levegőtisztítás és légfrissítés otthonunkban

Levegőtisztítás és légfrissítés otthonunkban

Az őszi járványok és a fűtési szezon miatt különösen száraz otthoni levegő miatt ismét előtérbe kerül a lakás helyiségeiben lévő levegő tisztítása és fertőtlenítése. Cikkünkben megmutatjuk, hogyan óvhatod meg családtagjaid egészségét, és hogyan szabadulhatsz meg a vírusoktól, baktériumoktól és a pollenektől a légtér vegyszermentes fertőtlenítésével.

A véres vizeletet véresen komolyan kell venni!

A véres vizeletet véresen komolyan kell venni!

A hólyagrák jól kezelhető és gyógyítható daganatos megbetegedés – ha időben felismerik. Ennek az a kulcsa, hogy akinek bármilyen, hólyagrákra utaló tünete van, késlekedés nélkül forduljon orvoshoz. Aki bizonytalan, vagy előzetesen szeretne tájékozódni, az nemcsak a hólyagrákról, de a leggyakoribb urológiai betegségekről is minden fontos információt megtalál a kifejezetten laikusoknak készült urodoki weboldalon, illetve applikációban. Fontos: az ott található anyagok tájékoztató jellegűek, és nem helyettesítik az orvosi vizsgálatot!

Tudatos bőrápolás: hogyan álljunk neki? A cikkünkből kiderül!

Tudatos bőrápolás: hogyan álljunk neki? A cikkünkből kiderül!

Biztosan ismerős már mindenki számára az a kifejezés, hogy tudatos bőrápolás. Ez egyfajta fegyelmezettséget kíván a mindennapokban, illetve egy jól betartható napi rutint, amellyel a bőr szépsége, egészsége megóvható, hosszan fenntartható. Az alkalmanként végzett ápolás több, mint a semmi, de hosszútávon sajnos nem lesz a segítségünkre.

Ezeket ne mondjuk egy depressziósnak – mutatjuk, mely mondatok segíthetnek

Ezeket ne mondjuk egy depressziósnak – mutatjuk, mely mondatok segíthetnek

A nehéz érzések nemcsak a depresszióban szenvedő beteget viselik meg, hanem a környezetében lévőknek is megterhelőek lehetnek. Nem csoda, ha zavarban vagyunk azzal kapcsolatban, mit mondjunk és mit ne, ha egy családtagunk, ismerősük hangulatzavarral küzd. Mutatjuk, mely mondatok árthatnak és melyek segíthetnek.

„Majd én megoldom” – ezért veszélyes, ha így gondolunk a depresszióra

„Majd én megoldom” – ezért veszélyes, ha így gondolunk a depresszióra

Több szempontból is kockázatos döntés, ha segítség nélkül próbálunk kilábalni a hangulatzavarból. Mutatjuk, miért érdemes támogatást keresnünk az enyhe depressziós panaszainkra is.

Megbetegíthet, ha úgy érezzük, sosem leszünk elég jók

Megbetegíthet, ha úgy érezzük, sosem leszünk elég jók

Az egyik legalapvetőbb lelki szükségletünk, hogy úgy érezzük, értékesek, hozzáértők vagyunk, helyünk van a világban. Mutatjuk, mit tehetünk, ha tartósan feszültek vagyunk attól, hogy elbizonytalanodtunk a képességeinkben.

Tünetkereső illusztráció Tünetkereső Orvos válaszol illusztráció Orvos válaszol Gyógyszerkereső illusztráció Gyógyszerkereső Kalkulátorok illusztráció Kalkulátorok

Extra ajánló

Értesüljön legújabb híreinkről hírlevelünkből

Legnépszerűbb

egészségkalauz logo

TÜNETKERESŐ

pulzus ikon

Milyen betegségre utalhatnak a tünetei?

keresés

Keresés, pl. fejfájás

Keresés