Konyhai alapanyagok
50 év felett különösen ajánlott rendszeresen fogyasztani – nemcsak az emésztésnek, de az ízületeknek is jót tesz
Sokan csak az ünnepi asztalra teszik, pedig sokkal gyakrabban kellene fogyasztani.
Fekete fokhagyma: nem csíp, mégis sokat tud
Ön evett már fekete fokhagymát?
Ünnepi maradékok új szerepben: karácsonyi alapanyagok a bőrápolásban
A karácsonyi alapanyagok nemcsak az ételekben, hanem a bőrápolásban is felhasználhatók.
Milyen diófélék tesznek jót a szívnek: a tudósok szerint ezek a legjobbak!
A diófélék – köztük a mandula és a pekándió – rendszeres fogyasztása a szív, az érrendszer és az anyagcsere egészségének is kedvez. Mégis érdemes közelebbről is megnézni, miben különböznek egymástól, és melyik dióféle mire lehet a leghasznosabb.
Ízületek, szem, vérnyomás: itt egy egzotikus gyümölcs, amely időskorban mindhármat támogatja!
Ezt az indiai gyümölcsöt csak kevesen ismerik, pedig időskorban aranyat ér: ismerje meg a valódi értékét.
Se főzve, se nyersen: ez a brokkoli elkészítésének legjobb módja, amivel a legtöbb antioxidáns és vitamin kinyerhető
Minél tovább van vízben a brokkoli, annál több vitamin és ásványi anyag oldódik fel és vész el. De akkor hogyan készítsük el? Egy híres séf árulta el a titkot, aki az egészséges táplálkozás elhivatott szakértője.
Drága orrspray helyett: így készítsen otthon hatékony sóoldatot orrdugulás ellen
A saját készítésű sóoldat nem csupán egy olcsó alternatíva. Olyan természetes módszer, amely segít visszaállítani az orrnyálkahártya egyensúlyát, támogatja annak öntisztulását és csökkenti a szárazságból vagy dugulásból fakadó kellemetlen panaszokat.
Így készítsen spenót teát! Vízhajtó, segít méregteleníteni és jótékony hatással van a csontokra, ízületekre is
A spenótból készült tea után visszamaradó levelek igazi konyhai kincsek: tápanyagdúsak, puhák és sokoldalúan felhasználhatók. Érdemes őket második életre kelteni, mert könnyedén gazdagíthatják ételeit, italait és még a bőrszépítésben is segít.