Prevenció

Hogyan találhat vissza a nyugalomhoz egy állandóan pörgő és zajos világban? – Hasznos tanácsok stresszesebb időkre

Hasznos tippek arra az esetre, ha úgy érzi, kicsit ki akar szakadni a mindennapi stresszből és rohanásból.

Így csökkentheti a szem alatti táskákat műtét és töltőanyag nélkül

Több lehetőség is van arra, hogy csökkentsük a szem alatti karikákat.

Melyik színű banán a legegészségesebb? Nem mindegy, mikor, milyen állapotában hámozza meg

Zöld, élénk sárga vagy barna - melyik tesz a legjobbat nekünk? A válasz az anyagcserénktől függ.

Tavaszi bőrrestart: így lesz ragyogó és üde az arcbőre

A tél nem kíméli a bőrt. A hideg levegő, a fűtött, száraz belső terek és a kevesebb napsütés nyomot hagyhat az arcon: fakóbb tónus, száraz foltok, feszülő érzet, apró ráncok jelenhetnek meg. A tavasz viszont tökéletes alkalom arra, hogy új lendületet adjon a bőrápolási rutinjának, és visszahozza a természetes ragyogást.

Egy nő azt állítja, hogy ez az egyetlen helyes módja a rántotta elkészítésének! Azonnal heves vitát váltott ki

Egy nő heves vitát váltott ki az interneten, miután közzétett egy videót, amelyen bemutatja, hogy szerinte mi a rántotta elkészítésének egyetlen „helyes” módja.

Amikor minden választás teher: mit üzen a döntésképtelenség a lelkünkről a pszichológia szerint?

Ön mennyire tud döntéseket hozni?

Ez a kétperces reggeli szokás többet árul el Önről, mint gondolná

Ön minden reggel szépen elrendezgeti a paplant az ágyán? Le is takarja? Esetleg az ágynemű tartójába rakja?

Ború odakint és odabent – Mit művel az esős idő az agyával és hogyan védekezhet ellene?

A szürke, esős időben sokan fáradtabbnak, tompábbnak érzik magukat - ez nem gyengeség, hanem a biológiai folyamatok következménye.

Így előzheti meg a szívbetegségeket a 20-as, 30-as, 40-es, 50-es, vagy 60-as éveiben járva

Bárki, bármilyen életkorban, egyszerű lépésekkel gondoskodhat arról, hogy szíve minden évtizedben egészséges maradjon. Így óvhatja meg magát.

Ezt árulhatja el Önről az, ha mindig lenémítja a telefonját

Lehet, hogy többet tud az érzelmi határokról, mint gondolná.

10 legjobb módszer, ami segít megvédeni a hasnyálmirigy egészségét

5 életmódbeli alapelv és 5 célzott stratégia a hasnyálmirigy-gyulladás és a daganatkockázat csökkentésére.

Túl sok kontroll? Túl sok dac? Nem hiszi el, mit árul el az életkor a viselkedésünkről!

Amikor mindenki ideges: bizonyos életkori fordulópontok sokaknál felforgatják a családi békét. Kevesek tudják, hogy a konfliktusok valódi forrása nem a rossz szándék, hanem az adott életszakaszhoz köthető pszichés alkalmazkodás. Az ingerlékenység vagy a dac valójában egy belső vívódás látható jele.

Fekete pöttyök az orron: így tüntetheti el a mitesszereket

A mitesszerek apró, sötét pöttyök az orron, az állon vagy a homlokon – makacsak, visszatérnek, és hiába nyomkodjuk őket, gyakran csak rosszabb lesz a helyzet.

10 gyakori hiba a pszichoterápiában – így szabotálhatja akaratlanul a saját fejlődését

A terápia nem tökéletes teljesítményről, hanem őszinte részvételről szól. Ha magára ismer valamelyik pontban, ne tekintse kudarcnak. Inkább lehetőségnek arra, hogy tudatosabban legyen jelen a saját folyamatában.