Ez az étel könnyed és tápláló, ideális egy hétköznapi ebédhez vagy vacsorához, amikor valami egészséges, de gyors fogásra vágyunk.
El sem hinné, mennyire mindenre lehet használni az almaecetet.
A testmozgás alapvető fontosságú krónikus betegségek megelőzésében, mint például cukorbetegség, rák, elhízás, magas vérnyomás, szív- és érrendszeri betegségek, valamint depresszió. Orvosok évszázadok óta javasolják a rendszeres fizikai aktivitást, mintegy "gyógyszerként".
A szíve meghálálja, ha lefekvés előtt megiszik egy pohár vizet.