Táplálkozás
Mit nem szabad enni ha magas a koleszterin? Ezekről az ételekről jobb, ha lemond
A magas LDL-koleszterinszint alattomos jelenség. Nem érezzük, nem látjuk, nem figyelmeztet – mégis képes évek alatt csendben rombolni.
Mit tesz az öregedés a bélrendszerrel? Ennyire megváltozik az emésztés időskorban
A bélrendszer egészsége időskorban nem „extra”, hanem alap. Az emésztés, immunrendszer, hangulat, memória és fertőzésekkel szembeni ellenállóképesség is mind-mind kapcsolatban állnak a bélflóra állapotával. A jó hír, hogy soha nem késő javítani rajta.
Ez a legjobb időpont a vacsorára a tudomány szerint
Nem elég csupán arra figyelni, hogy mit eszik vacsorára - az is fontos, hogy mikor ül az asztalhoz!
Ezért nem éri meg követni meggondolatlanul a divat-diétákat
Ne dőljön be mindig az éppen aktuális divat-diétáknak.
Tényleg húst hússal eszünk? A legújabb kutatás szerint így ebédel a magyar
Egy friss hazai kutatás feltárta, hogyan (nem) változott a magyar étkezési kultúra a 21. században.
Keveset szokott aludni? Így vezethet túlsúlyhoz a kialvatlanság, fáradtság
A kevés alvás miatt a szervezet tartalékos üzemmódba kapcsol, így könnyen többet mutathat a mérleg.
Vajon mi az a folyadék a joghurt tetején? A dietetikusok elárulják, vajon le kell-e róla önteni
Ön ki szokta önteni a joghurt tetején lévő folyadékot?
Így táplálkozzon, ha pajzsmirigybeteg – ezt tanácsolják a dietetikusok
Ezeket tartsa szem előtt az étkezésnél, ha pajzsmirigybetegséggel küzd.