Táplálkozás
Állandóan fáradtan ébred? Nem csak a kevés alvás okozhatja
Ha reggelente fáradtan ébred és napközben sem energikus, annak több oka is lehet.
Mi az a T-vitamin és fontos-e valójában?
A „T-vitamin” kifejezés időről időre felbukkan különböző cikkekben, blogokban vagy táplálékkiegészítők reklámjaiban, azonban orvos-szakmai szempontból nem létezik hivatalosan elismert „T-vitamin”.
Aranyfűszer a konyhában: így segíthet az egészség megőrzésében a kurkuma
Hogy mégis milyen hatásai vannak ennek a különleges színű és ízű fűszernek?
Omega-3 hiány: az állandó fáradtság mellett ezek a tünetek jelezhetik
Ezekből a jelekből sejtheti, hogy több omega-3 zsírsavra van szüksége.
A túl kevés, de a túl sok vas is megnövelheti a vastagbélrák esélyét
Megnöveli a vastagbélrák kialakulásának esélyét az, ha kevés van ebből az ásványi anyagból.
Ilyen hatással vannak bizonyos prebiotikumok az öregedő agyra
Egy új kutatás meglepő eredményekel szolgált a bél-agy kapcsolatok terén.
Mennyi tápanyag van az élelmiszerekben?
A „mennyi tápanyag van az élelmiszerekben?” kérdés rendkívül fontos, ha tudatosan szeretne étkezni, egészséget megőrizni vagy javítani.
5 étel, mellyel javíthatja az emésztését - bélrendszere hálás lesz érte
A mikrobák abból táplálkoznak, amit megeszünk, ezért a táplálkozás döntő szerepet játszhat az egészséges bélmikrobiom fenntartásában.