Táplálkozás
Talált még egy kis húst a fagyasztóban? Ennyi idő után már nem alkalmas fogyasztásra, ne főzzön belőle semmit!
A legtöbben elrontják: ezért nem mindegy, meddig tárolja a húst a fagyasztóban.
Mindig fázik? Apró szokások, amelyek segíthetnek felmelegedni
Gyakran apró, tudatos lépésekkel is sokat javíthat a komfortérzetén.
Mit ehet, aki paleo étrendet követ az ünnepek alatt? 3 ünnepi recept
Tej-, glutén- és hozzáadott cukor-mentes - a paleo karácsonyi finomságok sok-sok ételallergiásnak, ételérzékenynek és cukorbetegnek is teljesebbé teszik az ünnepeket.
Chia mag: valóban megéri fogyasztani?
Az előzőleg beáztatott chia mag zselés állaga elősegíti az emésztést, támogatja a jóllakottság érzését és segíthet a vércukorszint stabilizálásában is.
Ezért érdemes diót enni – a szívnek és az ízületeknek is jót tehet
A dió sokaknál csak az ünnepi bejgli hozzávalója, pedig a mindennapokban is érdemes rendszeresen fogyasztani.
Magnéziumszedés okosan: mikor válik hasznára, és mikor jelent kockázatot?
A magnézium rendkívül fontos ásványi anyag, amelynek egyensúlya szorosan kapcsolódik szervezete egészségéhez. Ugyanakkor a túlzott bevitel kellemetlen tüneteket okozhat, és bizonyos esetekben komoly kockázatot is jelenthet.
6 fontos tudnivaló a gyermekek egészséges étkezéséről - a dietetikus és a pszichológus tanácsai
Az egészséges étkezéshez való viszonyt kisgyermekkorban lehet megalapozni, így meghatározó ebből a szempontból, hogy hogyan táplálnak bennünket a szüleink.
Ezért érdemes újra esélyt adni a kelbimbónak – Nem is sejti, milyen jót tesz az egészségének!
Vétek lenne mindig a tányér szélére pakolni.