Táplálkozás

Tényleg segíti a fogyást az, ha éhgyomorra fekete kávét iszik? Ezt mondják erről a kutatók

Az éhgyomorra fogyasztott fekete kávé egyre népszerűbb fogyókúrás stratégia. De vajon tényleg használ?

Sötét olívavíz: eddig kidobták, most pedig azt mondják, hozzájárul a hosszú élethez

A sötét olívavíz az olívaolaj sajtolásának mellékterméke, amit korábban hulladékként kezeltek.

Ételek, amiket inkább ne egyen lefekvés előtt - nem csak az alvását tehetik tönkre

Vannak ételek, amiket jobb elkerülni, ha nyugodtan szeretne aludni.

Csak egy falat volt – de valóban ártalmatlan a mosatlan zöldség és gyümölcs?

Ön mindig megmossa a zöldségeket, gyümölcsöket?

Tonhalkrém recept - így készítse így készítse el, hogy ne csak finom, de egészséges is legyen

A tonhalkrém nemcsak gyors és laktató, de helyesen elkészítve igazi tápanyagbomba is lehet. De ahhoz, hogy valóban az egészségünket szolgálja, nem mindegy, milyen tonhalat használ és milyen gyakran fogyasztja.

Egy hétig bodzát ivott – az eredmény meglepte az anyagcseréjét és az orvosát is

Mi történik a testünkkel, ha egy hétig bodzát iszunk? Itt a válasz, kiderül a legújabb kutatásokból.

Új őrület a neten: kortizol koktél - ezt mondják róla a szakemberek

A kortizol mocktail népszerűsége igen gyorsan növekszik – de vajon tényleg hatásos?

Fontos figyelmeztetéseket osztott meg a gyógyszerész az étrend-kiegészítőkkel kapcsolatban

Ön szed valamilyen étrend-kiegészítőt? Ezekre mindenképp figyeljen!

3 étel, ami megnöveli a súlyos betegségek kockázatát – már kis mennyiségben is

Már napi egy hot dog vagy egy doboz üdítő is jelentősen növelheti a súlyos egészségügyi problémák kialakulásának esélyét az idő múlásával.

Donald Trump megváltoztatja a Coca-Cola receptjét – de vajon így tényleg egészségesebb lesz?

Donald Trump bejelentette, hogy javaslatára a Coca-Cola megváltoztatja receptjét, nádcukorral helyettesítik a kukoricaszirupot – de így valóban egészségesebb lesz?

5 súlyos hiba, amit a grillezők 90%-a elkövet – akár rákot is okozhat, ha ezekre nem figyel

Figyeljen ezekre, ha legközelebb grillezni szeretne!

Éveket is nyerhet a kávézással – de csak akkor, ha így issza

Érdemes figyelnie arra, mit tesz a kávéjába: egy új kutatás szerint akár éveket is nyerhet azzal, ha így issza.

Ez a legjobb időpont a vacsorára a tudomány szerint

Nem elég csupán arra figyelni, hogy mit eszik vacsorára - az is fontos, hogy mikor ül az asztalhoz!

Tényleg húst hússal eszünk? A legújabb kutatás szerint így ebédel a magyar

Egy friss hazai kutatás feltárta, hogyan (nem) változott a magyar étkezési kultúra a 21. században.

Vajon mi az a folyadék a joghurt tetején? A dietetikusok elárulják, vajon le kell-e róla önteni

Ön ki szokta önteni a joghurt tetején lévő folyadékot?

Mire jó a tőzegáfonya?

A tőzegáfonya jótékony hatásai: miért érdemes fogyasztani?

Ezt tegye cukor helyett a kávéjába – nemcsak finom, de a vércukorszintet is csökkentheti

Próbálja ki, érdemes!

Fogyás alvás közben: lehetséges, vagy túl szép, hogy igaz legyen?

Ha valaha is vágyott arra, hogy lefogyjon úgy, hogy közben csak alszik, jó hírünk van: nem teljesen elrugaszkodott ötlet. Mi a rossz hír? Ehhez nem elég az ágyban forgolódni és reménykedni.

Ezek az öregedés első jelei: mit tehetünk a mélyráncok ellen?

Fontos, hogy ne csak a tükörképünkre koncentráljunk, hanem megértsük a bőrünk működését, és tudatosan, lépésről lépésre alakítsuk ki az öregedésgátló szokásainkat.

Depresszióssá tehetnek a bélbaktériumok: így befolyásolja hangulatunkat a bélflóránk

A pszichés állapotunk és a bélflóránk kapcsolata fontosabb, mint eddig gondoltuk. Egyre több kutatás bizonyítja, hogy a bélflóra állapota a viselkedési mintázatra, a stressztűrő képességre és a hangulatra is rányomja a bélyegét.

Jótékony probiotikumok: ez az a 6 törzs, ami rendbe teszi az emésztést

Három szint, hat törzs, számtalan pozitív hatás. Nézzük, melyik mit tud!