Életmódorvoslás

Ezeket az ételeket mellőzze, ha magas a vérnyomása!

A magas vérnyomás, vagyis a hipertónia ma már népbetegségnek számít, és sokáig tünetmentesen károsítja a szervezetet.

Iskolai menza és a büfé: mit tehetünk szülőként az egészséges étkezésért?

Magyarországon aggasztó tendencia, hogy az elhízás egyre fiatalabbakat érint: már az általános iskolások között is minden negyedik gyermek túlsúlyos, közben egyre jobban terjed az alultápláltság is.

Mindig csak egy pohárkával iszik? Jelek, amik függőségre utalnak

Annak is lehet gondja az alkohollal, akiről elsőre nem is gondolnánk

Mozgás receptre immár az egész fővárosban

Együttműködést kötött a Fővárosi Önkormányzat és az ÉMOT.

Így készíthet bélaranyt: elég egy teáskanálnyit adni belőle a reggeli zabpehelyhez

Egy kanál fűszer, ami sokak reggeli rutinját átírta már – Ön kipróbálná?

Természetes öregedésgátló ételek: ezek a lefontosabbak, amelyeknek ott a helyük a tányérunkon

Itt az étrend, amely segíthet megőrizni a bőre feszességét. Az öregedés nem állítható meg – de a táplálkozással lassíthatjuk a jeleit.

Hidegen főzött tea – itt egy nyári frissítő, ami többet nyújt, mint gondolná

Tudta, hogy a teát nem csak forró vízzel lehet elkészíteni? Nem csupán ízélményben jelent újat, de kémiai összetételében is más, egészségesebb ez a verzió.

Ilyen apró módosításokkal is megváltoztathatja az éjszakáját és a nappalait

A túlóra és a stressz megrövidíti az éjszakákat – de meddig bírja a szervezet? Lassan nemzeteken és generációkon átívelő problémát jelent a rossz alvás – nézzük, mit tehetünk az alváshiány kialakulása ellen.

Ki gondolta volna: élesebb elmével élnek, akik nem mondanak le teljesen az italról?

Mértékletes ivás demencia ellen: mi az ami árt, és mi az, ami belefér?

Kényes harmónia: ezt tehetjük az elhízás ellen, ha a hormonok tomboldát csapnak a szervezetben

A kilók titkos hatása: ezért boríthatja fel a túlsúly a hormonok egyensúlyát.

Így jelez a szervezet, ha nem elég számára a magnézium

Nem az izomgörcs az egyetlen tünet, ami magnéziumhiányra utal.

Új fogyókúrás szövetségesre leltek a tudósok: ezek az apró élőlények segíthetnek a fogyásban

Mik ezek az élőlények, és miként segíthetnek a kilók leadásában? A tudomány most kezdi feltárni.

Ez történik az agyával, ha elhagyja a cukrot – a szakértők elmagyarázzák

Bár az átállás első hetei kihívást jelenthetnek, a hosszú távú nyereség felbecsülhetetlen.

Kurkuma – most akkor barátja vagy ellensége a májnak?

A kurkuma önmagában, fűszerként alkalmazva többnyire biztonságos, és akár még jótékony is lehet a máj egészségére. Ám a koncentrált, nagy dózisú kurkumin-tartalmú kiegészítők már korántsem tekinthetők teljesen veszélytelennek

Rozsliszt, hajdina liszt, kölesliszt: melyik lisztből milyen kenyeret süthetünk?

Egyre többen keresik a fehér liszt alternatíváit, amelyek nemcsak táplálóbbak, de számos egészségügyi előnnyel is járhat a fogyasztásuk. Mutatjuk, mely lisztek hódítanak és melyiket, miért érdemes választani!

Elképesztő változást tapasztalhat az arcán, ha mindössze két hétre száműzi a cukrot

A cukor elhagyása már két hét alatt látványos változást eredményezhet: arca feszesebbnek tűnhet, a bőre tisztábbá válhat, a szervezete energikusabb lesz.