Életmódorvoslás

Újragondolt klasszikus: ez a változat nemcsak könnyebb, de rostban gazdagabb és emésztésbarátabb is. Így élvezheti a nosztalgikus ízeket anélkül, hogy lemondana az egészségtudatosságról.

A dohányzásról való leszokás buktatói – ezeket a hibákat követik el a legtöbben

A cigarettáról való leszokás kemény munka, és nem ritkán egy idő után újra rágyújt az illető. De vajon mik a legnagyobb hibák, ami miatt ez megtörténhet?

5 módszer a stressz kezelésére – a 3. trükk igazán meglepő

Van öt hatékony eszköz, mellyel újra kézbe veheti az irányítást, és nyugalmat vihet a mindennapokba.

Megfázás és fáradtság ősszel: így teheti ellenállóbbá a szervezetét

Milyen tápanyagok bevitelére fontos most fokozottan odafigyelni otthon és az iskolában is? Ezekre a kérdésekre kerestük a választ dietetikus szakértő segítségével.

Nem minden fehérje viselkedik egyformán a szervezetben: ezzel a 7 fajtával jár a legjobban

Nem olyan bonyolult megtalálni a gyomrot is kímélő, jól felszívódó, sőt, a bélrendszer egészségét is támogató fehérjetartalmú ételeket. Íme hét lehetőség.

Hízlalnak vagy sem a gyorsan oldódó szénhidrátok?

Kenyér, glikémiás index és testsúly – mit tudunk ma többet, mint néhány éve?

Hirtelen magas vérnyomás csökkentése házilag – mit tehet azonnal, és mit hosszabb távon?

A hirtelen fellépő, komoly vérnyomás-emelkedés életveszélyes állapot, ami azonnali orvosi beavatkozást igényel. Enyhébb vagy közepes kiugrás esetén azonban néhány módszer hasznos lehet.

Kórházba küldte a lányát: „Olyan volt, mint az a hátborzongató gyerek az Ördögűzőből”

Megrázó, ugyanakkor tanulságos esettanulmány: egy anya kálváriája, aki éveken át próbálta megmenteni lányát a kábítószer-függőségtől.

Sokan szeretjük ezt a gyümölcsöt, az orvos azonban óvva int tőle!

Olyan, mint egy "sárga héjú csokoládészelet - ezzel a hasonlattal próbálta érzékeltetni a legfőbb gondot vele a gasztroenterológus.

A D2-vitamin-kiegészítők csökkentik a D3-szintet! A szakértők elmagyarázzák, miért

A kereskedelmi forgalomban kapható kiegészítők szedésekor óvatosan kell eljárni.

Mi az a nomofóbia? Amikor a telefon nélkül nem tudunk élni

A modern élet egyik új jelensége a nomofóbia, vagyis a félelem attól, hogy telefon nélkül kellene boldogulni. Bár elsőre ártalmatlannak tűnhet, valójában komoly stresszt, szorongást és társas kapcsolati problémákat is okozhat.

5 étel, amit 60 év felett jó, ha rendszeresen fogyaszt

Ahogy telnek az évek, a szervezetünk igényei is változnak. Hatvan év felett különösen fontos, hogy odafigyeljünk az étrendünkre, hiszen bizonyos tápanyagokból többre van szükségünk, míg másokat érdemes visszafogni.

Ennyi mindenben segíthet a jóga

A jóga sokak számára csak egy kellemes nyújtásnak vagy relaxációnak tűnik, pedig ennél jóval többről van szó. Ez az ősi mozgásforma egyszerre erősíti a testet, nyugtatja az elmét és támogatja a lelki egyensúlyt. Nem csoda, hogy egyre többen fedezik fel maguknak a mindennapokban is.