Miért veszélyes a magas vérnyomás?
A magas vérnyomás, vagyis hipertónia az egyik leggyakoribb népbetegség, és sokáig szinte észrevétlenül károsítja a szervezetet. Mivel hosszú ideig tünetmentes lehet, gyakran csak akkor veszik észre, amikor már komoly következményekkel jár – éppen ezért hívják gyakran „néma gyilkosnak”. De mit is jelent pontosan a magas vérnyomás, és miért érdemes komolyan venni?
Mi számít magas vérnyomásnak?
A vérnyomás az az erő, amellyel a keringő vér az erek falára nehezedik. A vérnyomásérték két számból áll: a szisztolés (felső) érték azt mutatja, milyen nyomás uralkodik az artériákban a szív összehúzódásakor, míg a diasztolés (alsó) érték azt, amikor a szív elernyed.
A jelenlegi szakmai ajánlások alapján:
- Normális vérnyomás: 120/80 Hgmm alatt
- Emelkedett érték: 120–129/80 Hgmm
- Magas vérnyomás (I. fokozat): 130–139/80–89 Hgmm
- Magas vérnyomás (II. fokozat): 140/90 Hgmm felett
Fontos azonban, hogy egy-egy mérés önmagában még nem elegendő a diagnózishoz – az orvos a pontos értékeléshez többszöri mérésre és összefüggések figyelembevételére támaszkodik.
A magas vérnyomás típusai
A magas vérnyomás két fő formában jelentkezhet:
- 1 Primer (esszenciális) hipertónia: az esetek túlnyomó többségében (kb. 90–95%) ilyen típusról beszélünk. Nincs egyértelmű kiváltó oka, de genetikai hajlam és életmódbeli tényezők (pl. mozgáshiány, stressz, helytelen táplálkozás) játszanak szerepet.
- 2 Szekunder hipertónia: valamilyen más betegség (pl. vesebetegség, hormonális zavar) vagy gyógyszeres mellékhatás következménye. Ezeknél a kiváltó ok kezelése a legfontosabb lépés.
Milyen tüneteket okozhat a magas vérnyomás?
Bár sokáig tünetmentes lehet, vannak olyan jelek, amelyek magas vérnyomásra utalhatnak:
- Fejfájás (főleg a tarkónál)
- Szédülés, fülzúgás
- Homályos látás
- Mellkasi fájdalom
- Szívdobogásérzés
- Légszomj
- Orrvérzés
- Fáradékonyság, gyengeség
Ezek a tünetek azonban nem mindenkinél jelentkeznek, ezért is fontos a rendszeres vérnyomásmérés.
Miért veszélyes a kezeletlen hipertónia?
A tartósan magas vérnyomás szinte minden szervrendszert érinthet. A következmények gyakran súlyosak:
- Szív: szívelégtelenség, szívinfarktus
- Agy: stroke, agyvérzés
- Vese: krónikus vesekárosodás
- Szem: látásromlás, retinakárosodás
A magas vérnyomás az egyik fő oka a korai halálozásnak világszerte – Magyarországon különösen gyakori, és jelentős szerepet játszik a szív- és érrendszeri betegségek statisztikáiban.
Kik a leginkább veszélyeztetettek?
- 60 év felettiek
- Túlsúlyos vagy elhízott emberek
- Mozgásszegény életmódot folytatók
- Magas sóbevitelű étrendet követők
- Cukorbetegek
- Dohanyzók
- Hormonális betegségekben (pl. pajzsmirigyproblémák) szenvedők
- Azok, akiknek a családjában előfordult szívbetegség vagy stroke
- A menopauza után a nők rizikója is megnő.
Hogyan ismerhető fel időben a magas vérnyomás?
A magas vérnyomás felismerésének kulcsa a rendszeres vérnyomásmérés.
Ajánlott:
- 40 éves kor felett évente legalább egyszer,
- krónikus betegségek esetén gyakrabban,
- családi érintettségnél még fiatalabb korban is.
Otthoni vérnyomásmérővel is figyelemmel kísérheti értékeit, de a pontos diagnózishoz mindig szükség van orvosi kontrollra is.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
