Szülők
Itt az idő: mindjárt indul az iskola...
Az iskolakezdés előtt visszaállni a szokásos, tanévi rutinra megkönnyíti a szeptemberi kezdést a nyári szünet után.
Gyerekeinknél nyáron is fontos: a helyes zsírfogyasztás
Kiegyensúlyozott táplálkozás gyermekkorban – fókuszban a helyes zsírfogyasztás. A nyári szünidővel kiváló alkalom nyílik arra, hogy a szülők megreformálják gyermekeik és a család táplálkozását, életmódját. Bár ekkor rengeteg zöldség, gyümölcs van a piacon és a szabad levegőn végzett sportnak sincs akadálya, mégis a tapasztalatok azt mutatják, hogy a szünidő alatt a gyerekek csak tovább híznak.
Hölgyeknek: a magasabb kockázatú betegségek
Nők esetében magasabb lehet a dohányzásból eredő kardiológiai kockázat, mint férfiakban. Egy új, nagyszabású kutatás szerint a dohányos nőkben 25 százalékkal magasabb a szívbetegség kialakulásának kockázata, mint a férfi dohányosokban.
Ezért veszélyes a terhesség alatti vérszegénység
A vashiányos vérszegénység gyakori probléma a nők körében, mely sokszor a várandósság során alakul ki. Az állapot azonban akár veszélyes is lehet a magzatra nézve, így fontos a folyamatos monitorozás és kezelés. Hogy pontosan milyen problémákat okozhat a vashiányos vérszegénység, és hogy miként lehet kezelni, arról dr. Szélessy Zsuzsanna, a Trombózisközpont hematológus főorvosa beszélt.
Gyerekek nyári étrendje - hasznos tanácsok
A rossz étkezési szokások következményei... Mit egyen-igyon a gyerek nyáron? A gyermekek étkezési szokásai egész életükre kihatnak. A helytelen vagy éppen nem megfelelő ritmusban történő táplálkozás könnyen szokássá válik, és később is nagyon nehéz megszabadulni tőle.
Mit egyen a kismama?
Nyolc szabály...? A kismama táplálkozása nem csak a saját egészsége és jó közérzete miatt fontos, de a magzat fejlődése szempontjából is döntő jelentőségű.
Pajzsmirigyproblémák terhesség alatt
Pajzsmirigy-ellenőrzés a várandósság alatt: számos vizsgálat bizonyította, hogy a kismamák pajzsmirigy-alulműködése fokozza a vetélés, a koraszülés és a születendő gyermek alacsony intelligenciahányadosának esélyét. Ezért tartják egyre többen úgy, hogy ezt a területet is fel kellene venni a terhességi vizsgálatok körébe.
Karácsonyi ajándékötletek - gyerekeknek
Az ünnepek már itt vannak a nyakunkon, és az újdonsült, de a rutinosabb szülők is elkezdik törni a fejüket, hogy mit is kellene venni a gyereknek karácsonyra. Dr. Jókay Kinga, a Rózsakert Medical Center vezető gyermekorvosa azt tanácsolja, hogy ahelyett, hogy az utolsó pillanatban megrohamoznánk egy játékáruházat, próbáljuk meg okosan megválogatni az ajándékokat. Az ajándékozásnál a legfontosabb, hogy igazi meglepetés legyen, örömet okozzon, legyen kapcsolatépítő, de fejlessze is a képességeket, azaz tanuljon belőle a gyerek.