Extra ajánló

Így könnyíthetjük meg a kamaszok és az idősek vaspótlását (x)

Mind a tinédzsereknél, mind a szépkorúaknál kiemelten szükséges lehet a vas pótlása, de pont ezeknél a korosztályoknál szokott nehézségekbe ütközni a gyógyszerszedés. Kifejezett vashiánynál viszont elengedhetetlen a gyógyszeres vaspótlás. Mutatjuk, hogyan könnyíthetjük meg az ő számukra is a vaspótlást!

Szűnni nem akaró fáradtság: ez a hiánybetegség is okozhatja (x)

A szörnyű melegben állandóan izzadunk, nem esik jól enni sem, és hiába a szünidő, legtöbbünkön ólmos fáradtság ül a napok nagy részében. A fejfájást, kimerültséget, hajhullást könnyű a melegre fogni, de ha a végtelennek látszó hőhullámok után sincs több energiánk, érdemes vashiányra is gyanakodni.

Ez a gyakori nyári betegség könnyen tönkreteheti a nyaralást

Nyakunkon a strandszezon és ilyenkor azok is könnyen vízbe merészkednek, akiktől egyébként az uszodák és wellness létesítmények világa távol áll. Az önfeledt fürdőzést azonban gyakran követhetik felfázásos tünetek. A tünetek hátterében általában hólyaghurut, húgyúti fertőzés áll.

Multifokális szemüveg: Hogy észrevegyük a részleteket, bármilyen távolságra is legyenek!

Mit is jelent szemüvegesnek lenni? Nos, aki már régóta küzd látásproblémával, az tudja, milyen érzés, amikor reggelente felkel és csak homályosan látja az órát. Egyesek már viszonylag korán megtapasztalják, mit jelent szemüvegesnek lenni, de egy bizonyos kor felett az ember szinte biztosan látáskorrekcióra szorul.

Ez semmiképpen se maradjon ki a bőröndből, ha nyaralni megyünk

Végre itt a várva-várt szabadság, jó esetben egy nagyobb utazással egybekötve! A látnivalók és becsomagolandók listájának összeállításakor érdemes arra is felkészülnünk, hogy az utazáskor számos stresszhatás érhet bennünket. Az időeltolódás, a hőmérséklet-változás, a kevés alvás, az izgalmak okozta stressz mind-mind próbára tehetik szervezetünket.

Így lehetünk ellenállóbbak – a bél állapota kulcsfontosságú

Minden évben május 22-én a Biodiverzitás napján a világ az élővilág sokféleségének megőrzésére összpontosít. De vajon mi köze van ennek a bél-mikrobiomhoz, és miért fontos ez az egészségünk szempontjából?

Meglepő: 5 emberből 4-nek szüksége volt már plazmaalapú terápiára - így segítünk a plazmaadással

Öt emberből négy nagy valószínűséggel kerül olyan élethelyzetbe, amely során plazmaalapú terápiára szorul. A plazmaalapú készítményeket ugyanis olyan területeken is használják, amelyek bárkit érinthetnek, például égési és egyéb baleseti sérülések kezelése vagy műtétek során. A mindennapi életben történhetnek balesetek, még önhibánkon kívül és a legnagyobb gondosság esetén is – gondoljunk egy közlekedési balesetre. A 2022-es év folyamán összesen 14,748 baleset történt a magyar utakon [1]. Gyorsan és váratlanul előállhat egy ilyen helyzet.

A klimax nem csak a nők „kiváltsága”

A közhiedelemmel ellentétben a hormonális változások nem csak a nők életét forgatják fel. Az évek számának növekedésével a férfiak szervezetében is csökken a nemi hormonok mennyisége – a „férfiklimaxnak” is nevezett andropauza azonban a hasonlóságok mellett sok mindenben különbözik is a női változókortól.

Észrevétlenül jönnek, de tehetünk a kilók ellen

Alig eszem, mégis hízok – gyakori panasz a változókorban járó nőknél. A súlygyarapodás is a hormonális változásoknak köszönhető. Figyelni kell rá, nemcsak azért, hogy jó érzéssel nézhessünk a tükörbe, de amiatt is, mert az elhízás hosszú távon a szív- és érrendszeri betegségek, a diabétesz és a mozgásszervi problémák kockázatát is növeli.

Tegyünk magunkért, változókori jóllétünkért!

Korábban vagy később, de a változókor minden nő életében elérkezik, ám amíg egyesek könnyedén átvészelik, másoknak komoly kihívást jelenthetnek a vele járó tünetek. Ha megismerjük ezeket, talán nemcsak átélni, de elfogadni is könnyebb azokat a változásokat, amelyek akár 10-15 évre is meghatározzák az életünket.

A hüvelyszárazság nem a változókor privilégiuma (x)

A hüvely szárazsága ugyan az esetek többségében a változókorban járó nőknek okoz panaszokat, de nem szabad elfelejteni, hogy a probléma bármely életkorban előfordulhat – és minden esetben kezelni kell, hogy megelőzzük a szövődményeket.

A változókorban is legyen minőségi az élet (x)

A változókor hormonális változásai hosszú időre meghatározzák a nők életét. Ha felkészülünk és megismerjük a különböző szakaszokkal járó tüneteket, könnyebb lesz megérteni és kezelni a női testben zajló változásokat. Ezek mindenkinél másképpen jelentkeznek, éppen ezért a kezelést is egyénre kell szabni, hogy a nők jó életminőségben tölthessék a változókort.

3 gyakori szokás, ami károsítja lábunk egészségét

Sokszor csak akkor fordítunk kellő figyelmet lábaink egészségére és ápolására, mikor már fájdalom vagy kényelmetlenség jelentkezik. A megfelelő lábápolásnak és odafigyelésnek azonban óriási szerepe van abban, hogy elkerüljük a komolyabb lábproblémákat és a kellemetlenségeket. Lássuk, mi az a három dolog, amivel mindenképp foglalkoznunk kell.

Hajlamos a hüvelyi fertőzésekre? Akkor háromszoros hatású készítményt érdemes választania

Sajnos a nők jelentős része élete során többször is tapasztalhatja a hüvelyi fertőzés kellemetlen tüneteit. Ennek hátterében a hüvelyflóra érzékeny egyensúlyának felborulása áll. A nem megfelelő higiéniai szokások (akár a túlzott tisztálkodás), az uszoda vagy a strand közege, illetve a beteg, de tünetmentes szexuális partner is növelheti a hüvelyi fertőzés kialakulásának kockázatát. Sajnos a kezelésben alkalmazott antibiotikumok is lecsökkenthetik a hüvelyflóra egyensúlya szempontjából fontos tejsavat termelő baktériumok számát.

Vastagbélrák - már egy vérvizsgálat is jelezheti a betegséget és az azt megelőző elváltozásokat

A vastag- és végbél daganatos megbetegedés, vagyis a kolorektális rák a leggyakoribb daganattípusok közé tartozik. Hazánkban elképesztően sok, évente több mint 10 000 beteget diagnosztizálnak. Ezzel a számmal pedig a legrosszabb helyen állunk Európában. Sajnos évente közel ötezren bele is halnak a betegségbe. A diagnosztizált betegek felénél a túlélés csupán pár év. Az időben észrevett elváltozás életet menthet, viszont sokakat a tükrözéses vizsgálat kellemetlenségei tartanak vissza a szűrés elvégzésétől.

5 tipp a tavaszi fáradtság leküzdéséhez

Január, február, itt a nyár - tartja a mondás. De előtte még a tavaszi hónapok alaposan próbára tehetnek bennünket testileg-lelkileg. Ilyenkor sokan tapasztalnak levertséget, fáradtságot, kedvtelenséget, motiválatlanságot, összefoglaló néven tavaszi fáradtságot.

Változnak az évszakok, változik a PMS?

Vannak kutatások, amelyek azt állítják, hogy a premenstruációs szindróma (PMS) tüneteit az évszakok is befolyásolhatják. Bár a tudományos álláspontok ezzel kapcsolatban még igencsak ellentmondásosak, érdemes megvizsgálni a lehetséges összefüggéseket.

Rendellenes vérzés: komoly betegségek is állhatnak mögötte

Termékeny korú, egészséges nők esetében a menstruációs ciklus 21-35 naponta rendszeresen jelentkezik, a vérzés 3-5 napig tart, nem jár lényeges fájdalommal és vörösbarna színű. Minden ettől eltérő jelenség kórosnak tekinthető, és érdemes utánajárni a kiváltó okoknak, illetve rendezni a cikluszavart.

Kamaszkori cikluszavar: ezt tehetjük, hogy rendeződjön

Túl hamar vagy túl későn jön meg, kimarad, túl gyenge vagy túl erős a vérzés, netán komoly fájdalommal és más PMS-tünetekkel jár. Termékeny korú nők esetében ilyenkor beszélünk cikluszavarról, amelyet érdemes kezelni. De vajon egy kamaszlánynál is aggódnunk kell, ha ezeket tapasztaljuk?

A szabályos ciklus két dologban is segít: a fogamzásgátlásban és a teherbe esésben (x)

Régi mondás, hogy a nők két dologért képesek mindent megtenni: hogy legyen gyermekük, és hogy ne legyen. A termékenységi tudatossághoz pedig elengedhetetlen, hogy ismerjük, kiismerjük, és ha kell, rendezzük a ciklusunkat.

Puffadás, hangulatingadozás, energiahiány: a PMS-típusunk is összeköt bennünket (x)

„Női baj”, „női hiszti”, „nehéz napok”. Többek között ezeket a címkéket aggatják rá azokra a problémákra, amelyek nők millióinak életét nehezítik meg hónapról hónapra. A hormonális ciklus azonban – még ha alapjaiban ugyanúgy működik is – pont olyan sokszínű, mint amilyen sokszínűek a nők, akik hónapról hónapra megélik azt.