Extra ajánló

„Női baj”, „női hiszti”, „nehéz napok”. Többek között ezeket a címkéket aggatják rá azokra a problémákra, amelyek nők millióinak életét nehezítik meg hónapról hónapra. A hormonális ciklus azonban – még ha alapjaiban ugyanúgy működik is – pont olyan sokszínű, mint amilyen sokszínűek a nők, akik hónapról hónapra megélik azt.

Ez az oka, ha gyakran tapasztalunk hólyaghurutot az együttlét után

A felfázás nemcsak a hideg, hanem az igazán forró pillanatok következménye is lehet. Mutatjuk, mit kell tudni a nemi együttlétek során kialakuló hólyaghurutról, és hogyan tehetünk ellene.

Nem csak egy felfázás: a hólyaghurut népbetegség

Van náthaszezon, influenzajárvány, Covid-hullám. Természetesnek vesszük, hogy ilyenkor tömegek betegszenek meg ezekben, de azért igyekszünk felkészülni rájuk, megelőzni a megbetegedést. Van azonban egy fertőzés, a hólyaghurut, amelyre mindaddig legyintünk, ameddig meg nem tapasztaljuk magunk is, milyen kellemetlen, fájdalmas tünetekkel járhat.

Ezt kell tudni a felfázásról: kiket érint, hogyan alakul ki, mik a tünetei

A hétköznapokban csak felfázásként emlegetett hólyaghurut, más néven cisztitisz a húgyhólyag gyulladását jelenti, amelyet leggyakrabban baktériumok okoznak. A hólyaghurut tünetei közé tartozik a gyakori vizelési inger, a vizeletürítés közbeni égő érzés. A véres vagy zavaros vizelet, a kismedencei fájdalom és láz olyankor jelentkezik, amikor a fertőzés a felső húgyutakat is érinti.

A depresszió hullámzása – erre figyeljünk a hullámvölgyek között

A depresszióval kapcsolatban van valami, amit mindenkinek tudnia kell: ha egy hangulatzavarral küzdő ismerősünk állapota javul, akkor van csak igazán szüksége az odafigyelésre. Mutatjuk, miért.

Ezekből a jelekből is felismerhetjük a depressziót

Bár világszerte milliókat érint, sokan még mindig egyszerű szomorúságként vagy lehangoltságként gondolnak a depresszióra. Pedig ez a betegség valójában igen összetett kórkép, amely zavarba ejtően sokszínű testi és lelki tünetekben is megnyilvánulhat.

Étkezés és depresszió: így függ össze a táplálkozásunk a hangulatunkkal

Már az ókori görög orvoslás is számontartotta a táplálkozás szerepét a gyógyulás folyamatában. Cikkünkben most a kérdés másik oldalát vizsgáljuk meg, és arra keressük a választ, mely élelmiszerek károsíthatják az egészségünket, különös tekintettel a lelki egyensúlyunkra.

Erre nagyon figyeljünk, ha a baba világra jön – kulcsfontosságú a fertőzések elleni védekezésben

Alig sír fel az újszülött, a büszke család máris sejti, milyen szép, okos, talpraesett felnőtt lesz belőle, akár kutató! Sírásából hallják, hogy a hangja is szép lesz, bátran kiáll majd igazáért. A sírás hátterében persze sok minden állhat, utalhat éhségre, fáradtságra vagy fájdalomra, például a baba pocakot bántó szelek miatt.

Mentális összhang. Ok, de hogyan?

Idegesítik a kollégái, aggódik az anyagiak miatt, párkapcsolati csapdában vergődik, netán a magány kínozza? Nincs egyedül. A mentális stressz egyre inkább a mindennapi élet velejárójaként, semmint egy speciálisan ránk mért csapásként fogható fel. Ha már kiiktatni nem tudjuk az életünkből a stresszt, akkor próbáljuk meg azt okosan kezelni, hogy minél kevesebb kárt okozhasson a szervezetünkben!

Mi az az egészségbiztosítás és miért jó, ha van?

Ha kiderül, hogy baj van, sokan fordulnak a magánegészségügyi szolgáltatások felé, ami sokkal gyorsabb, ellenben jelentős kiadással járhat. Kevesen tudják, hogy ilyen esetekben nagy segítséget jelenthet, ha van egészségbiztosításunk.

A magyar emberek fele szív- és érrendszeri betegség miatt veszti életét - Hogyan előzhetjük meg?

Magyarországon a szív- és érrendszeri betegségek körülbelül minden ötödik embert érintenek, ugyanakkor csaknem minden második magyar halálának ilyen betegség az oka, ami azt jelenti, hogy hazánkban évente körülbelül 63 ezer ember hal meg szív- és érrendszeri betegségben.

Női hormonok: az sem jó, ha túl sok van, de az sem, ha kevés

Az ösztrogén és a progeszteron hormon fontos szerepet játszik a női szervezetben, szabályozva a menstruációs ciklust és számos más biológiai folyamatot. Amíg ezek a hormonok szorosan együttműködnek, addig minden rendben van. Ha az egyensúly megbomlik, vele borul szinte minden.

Rajtunk is múlik, mi változik a változókorban

A klimax előbb vagy utóbb beköszönt. Ez nem rajtunk múlik. A hormonjaink elfogynak, a termékenység kora véget ér. Ez sem rajtunk múlik. Az viszont, hogy hogyan éljük meg mindezt, és mihez kezdünk megváltozott testünkkel, lelkünkkel, bizony már nagyrészt a mi felelősségünk. Nézzük, mit tehetünk magunkért a változókorban!