Extra ajánló

Nem kell együtt élni a visszatérő panaszokkal – ezt tehetjük ellenük (x)

A visszatérő hüvelygomba nemcsak kellemetlen, de figyelmeztetés is a szervezettől, amit érdemes komolyan venni: valami gond van a testünkben. Mutatjuk, milyen okok lehetnek a makacs gombás fertőzés mögött és hogyan lehet hatékonyan tenni ellene.

Mit tegyünk, ha külföldön szorulunk egészségügyi ellátásra?

Az utazás a szabadság érzéséről szól: új tájak, ismeretlen ételek, felfedezésre váró kultúrák. De mi történik, ha hirtelen fájdalom tör ránk egy idegen országban, és nem tudjuk elmondani az orvosnak, mit érzünk? Vagy ha egy étteremben nem vagyunk biztosak abban, hogy az étel nem tartalmaz-e számunkra veszélyes allergént? Ilyen helyzetekben válik igazán fontossá, hogy meg tudjuk értetni magunkat, hiszen a nyelvi akadály sokszor stresszhez, félreértésekhez és akár egészségügyi kockázatokhoz vezethet.

Nem csak a menstruáció marad el: változások a menopauzában

Sokan néhány éves kellemetlenségre számítanak csupán a változókor hallatán, a valóságban viszont az ennél sokkal hosszabb életszakasz számos nő életében.

A menopauza egy új élet kezdete

A változókorral kapcsolatban hajlamosak vagyunk csak a nehézségekről beszélni, pedig ez az életszakasz egyedülálló ajándékokat rejt magában. Ráadásul ez csak nekünk, embereknek jár.

Tombolnak a hőhullámok? Növényi gyógyszerek segíthetnek visszavenni az irányítást! (x)

A változókor testi és lelki kihívásait sokan természetes úton és lehetőleg hormonmentesen próbálják enyhíteni. A gyógynövények sok esetben valóban segíthetnek, de nem mindegy, milyen formában használjuk őket. Érdemes megismerni a különbséget gyógyszer és étrend-kiegészítő között, hogy valóban hatékony és biztonságos megoldást válasszunk.

Életet menthet, ha ezekkel a tényekkel tisztában van a méhnyakrákról

A humán papillomavírus (HPV) egy láthatatlan ellenség, amely komolyan veszélyeztetheti az egészséget. Évente ezrek fertőződnek meg úgy, hogy nem is tudnak róla, és nem is biztos, hogy megbetegszenek – most elárulunk mindent, amit tudni kell a megelőzésről és a védekezésről.

Hogyan lesz a HPV-fertőzésből rák? Itt a magyarázat és minden, amit még nagyon fontos tudni róla

Az egészségtudatosság növelése, a felvilágosítás és a rendszeres szűrővizsgálatok kulcsfontosságúak a hatékony betegségmegelőzésben. Különösen igaz ez, ha a HPV-fertőzésről van szó.

Pozitív lett a HPV teszt: ezeket tegyük elsőként (x)

Ha egy szűrés alkalmával HPV-pozitív eredményt kapunk, az első reakciónk biztosan a félelem lesz. Pedig ijedtség helyett jobb, ha inkább azonnal cselekszünk.

Ezek a leggyakoribb tévhitek a vashiányról

Noha a világ leggyakoribb tápanyaghiányos állapota, még mindig számos tévhit övezi a vashiányt. Mutatjuk a leggyakoribb félreértéseket és cáfolatukat.

A kismamáknak és az élsportolóknak is nagyon fontos a ferritinszintre figyelni - Mutatjuk, ez mit jelent pontosan

A vashiány alattomos: gyakran nem mutat látványos tüneteket, és sokáig tűnhet úgy, hogy a szervezet működése zavartalan. A vérképünk is lehet első ránézésre rendben, miközben már javában kimerülőben vannak a vasraktáraink. Ebben a csendes fázisban a ferritinszint mutathatja meg a fennálló vashiányt.

Ön tudja, mi az oxidatív stressz? - Így kerülhetjük el egyszerűen (x)

A vashiány az egyik leggyakoribb tápanyaghiányos állapot világszerte, amely különösen a nőket, gyermekeket és időseket érinti. Sokan tisztában vannak azzal, hogy vashiányban a vaspótlás elengedhetetlen, viszont a vas és az úgynevezett oxidatív stressz közötti összefüggést kevesebben ismerik. Mutatjuk, mi ez a jelenség, és hogyan küszöbölhetjük ki.

Új kutatási eredmények: ez lenne a bakteriális hüvelyfertőzés fő oka?

A termékeny korú nők harmada találkozott már a bakteriális hüvelyfertőzéssel. A bőséges, kellemetlen szagú folyással járó intimprobléma oka a hüvelyflóra egyensúlyának felborulása, de egy új kutatás szerint számolni kell a nemi úton terjedés lehetőségével is.

Szorong, ha nőgyógyászhoz megy? Így érdemes felkészülni előtte

Sokan halogatják az orvoshoz fordulást, mert nem tudják, hogyan beszéljenek az intimpanaszaikról. A nőgyógyászati problémákkal járó tünetek – mint a kellemetlen szagú hüvelyfolyás vagy a viszketés – nemcsak testi kényelmetlenséget, hanem szégyenérzetet is kiválthatnak. Pedig ezekben az állapotokban semmi szégyellnivaló nincs – mutatjuk, hogyan kérjünk ilyen esetekben segítséget!

Várandósság: innen tudjuk, ha kóros a hüvelyi folyás(x)

A várandósság alatt sok minden másképp működik a kismamák szervezetében, mint egyébként. Az élettani és az anatómiai változások mind azt szolgálják, hogy a női test képes legyen az új élet kihordására és világra hozatalára, néhány kellemetlenségre azonban fogékonyabbak lehetünk ilyenkor. Ide tartozik a gyomorégés, az aranyér vagy a bakteriális vaginózis is.

Vérplazmaadással több millió embernek segíthetünk

A vérplazma számos gyógyszer gyártásához nélkülözhetetlen, azonban nem állítható elő mesterségesen, ezért szükség van donorokra.

A hormonok irányítják a hangulatát? PMS-típus szerint mutatjuk, mi segíthet

A PMS (premenstruális szindróma) több típusba sorolható attól függően, hogy milyen tünetek dominálnak az érintetteknél. A nők különböző kombinációkban tapasztalhatják ezeket, de leggyakrabban négy fő típust különböztetünk meg.

Nehéz elhinni, de ha nincs jól lelkileg, akkor az a ciklusán is megmutatkozhat - mutatjuk, hogyan

A stressz és a menstruációs zavarok szoros kapcsolatban állnak. A testünk ugyanis érzékenyen reagál a lelki terhelésre, ezért figyelnünk kell a jelzéseire, és ha bármi olyat tapasztalunk, ami eltér a szokásostól, akkor nemcsak a fizikai tüneteket, hanem a háttérben meghúzódó okokat is kezelnünk kell.

Segít a fogamzásgátló a menstruációs tüneteken, vagy nem? (x)

A hormonális fogamzásgátlót sokszor írják fel az orvosok annak érdekében, hogy a PMS tünetei enyhüljenek. Van azonban, akinél még ez sem segít, sőt, akár a tünetek felerősödése is előfordulhat.

Meglepő tény: ezért jó a sírás a stressz és a fájdalom ellen

A sírás összetett biológiai és érzelmi folyamat, amelynek fontos szerepe van a testi és lelki egyensúly fenntartásában. Sokan úgy gondolják, hogy az erős emberek nem sírnak, pedig a sírásnak számos jótékony hatása van – a stressz csökkentésétől kezdve a fájdalom enyhítéséig. Mutatjuk, mi történik a szervezetünkben, amikor sírunk.

Már nem alszik olyan jól? Ez akár a depressziót is jelezheti

Mind az alvás, mind a táplálkozás létszükséget. Ha megváltoznak az alvási és az evési szokásaink, az számos egészségi problémára utalhat, egyebek között depresszióra is.

Miről vehetjük észre a depressziót? Ezekre a jelekre kell figyelni (x)

A depresszióról a legtöbben úgy gondolják, hogy egyértelműen felismerhető, pedig sokféle formában jelentkezhet. Kialakulása mögött összetett okok állnak: kémiai egyensúlyzavar, családi halmozódás, megterhelő élethelyzetek, egyéni érzékenység, lappangó betegségek vagy tartós stressz is kiválthatja a tüneteket.