A szívroham tünetei

Angina:
Markoló/szorító jellegű fájdalom a mellkas közepén.
A fájdalom kiterjedhet az egész mellkasra, a hátra, a nyakra és az állkapocsokra, ill. lefelé a karokra, különösen a bal karra.
A fájdalom pihenésre alábbhagy.

Szívroham:
A fent leírthoz hasonló fájdalom, de még komolyabb és elhúzódóbb (hosszabb mint 30 perc). A fájdalom nem enyhül pihenés hatására.
Hideg veríték.
Légszomj.
Hányinger/hányás.

A szívroham esetleges komplikációi

Szívelégtelenség (a szív pumpálókapacitása elégtelen hatásfokú).
Szívmegállás (a szív pumpáló tevékenysége leáll).
Halál.

A szívroham kiváltó okai

Koszorúér eredetű szívbetegség:
A koleszterin, a zsírok és rokon anyagok kis mennyiségben is elegendőek a normális testműködés fenntartásához. Ezeket a máj anyagcserefolyamatai állítják elő, és bizonyos ételekkel is bejutnak a szervezetbe. A telített zsírsavakból álló zsírok magas vérszintje nagyon nagy vérkoleszterin szintet, és az artériák falára történő koleszterinlerakódást eredményez. A koszorúér eredetű szívbetegségben a zsíros lerakódások leszűkítik a koronáriaartériák átmérőjét, csökkentve ezáltal a szívizom vérellátását. Ha az átmérő 70-75%-kal kisebb, angina fellépte várható.
Angina:
Angina alakul ki, ha valamely erőfeszítés/stressz/ izgalom miatt a szívizom extra vérellátást igényel, amely nem teljesíthető, mert a koszorúér artériák a zsírlerakódások miatt leszűkültek. A szívizom kevés vért kap, és fájdalomérzettel reagál. Pihenéssel a vérigény a normális szintre süllyed, és a fájdalom alábbhagy. A szívizom nem károsodik.
Szívroham:
Szívroham alakul ki, ha egy vérrög (véralvadék darab) jelenik meg a leszűkült szakaszban, és teljesen elzárja azt. A szívizom nem kap vért, és heves fájdalommal reagál a kialakult állapotra. A szívizom károsodik.

Mit tehet Ön szívroham esetén

(Vagy az, aki éppen Ön mellett tartózkodik:)
Hívja a mentőket, vagy menjen a legközelebbi kórház elsősegélynyújtó részlegébe, ha szívrohamra, vagy első ízben előforduló anginára gyanakszik!
Szopogasson/rágjon el egy angina ellenes gyógyszert, melyet orvosa írt fel!
Nyújtson elsősegélyt azon nyomban!

Mit tehet az orvos szívroham esetén

Kórházba utalja Önt kivizsgálásra/intenzív kezelésre.
- EKG (elektrokardiogram)-val, amely a szív elektromos tevékenységét jegyzi fel, megerősíti a diagnózist.
Erős fájdalomcsillapítókkal és megfelelő gyógyszerekkel kezeli Önt.
Megállapítja a komplikációkat, ha vannak.
- További vizsgálatokat végez a károsodások mértékének megállapítására, ha szükséges.
- Specialistához utalja Önt, aki érplasztikai beavatkozást végez (egy kis ballon segítségével megszünteti az elzáródást), vagy koszorúér bypass műtéttel segít Önön.
Szívrehabilitációs intézetbe/kezelésekre küldi Önt.
Angina ellenes/egyéb szívgyógyszereket ír fel élethossziglan tartó otthoni kezelésre.

A szívroham megelőzése

- Ne dohányozzon! (A dohányzás szűkíti az artériákat.)
Tartson fenn a korának, nemének, magasságának és fizikai aktivitásának megfelelő, egészséges testsúlyt!
Étkezzen kiegyensúlyozottan; a zsírfogyasztás a teljes energiabevitelnek (szénhidrátok/zsírok/fehérjék) 20-30%-át tegye ki!
Korlátozza a telített zsírsavakból álló zsírok (zsíros húsok, tojás, vaj, teljes tej, kókuszolaj/tej, pálmaolaj, disznózsír, kemény margarin) fogyasztását a zsírbevitel 30%-ára!
Egyen kevesebb magas koleszterintartalmú ételt (máj, velő, vese, tojás, halikra)!
Végezzen aerobic gyakorlatokat (úszás, kerékpározás, kocogás/gyors gyaloglás, aerobic tánc, élénk mozgást igénylő sportok) legalább háromszor hetente 15-60 percig minden egyes alkalommal, ameddig sűrűn és mélyen, de komolyabb légszomj nélkül nem veszi a levegőt!
Tanuljon meg relaxálni, pihenni ha feszült/fáradt!