Táplálkozás
Mennyi vizet kell inni valójában? Megdőlt a napi 8 pohár különös mítosza
Mindenki hallotta már a klasszikus tanácsot: „igyál meg naponta nyolc pohár vizet!” Ez a szám azonban egyre inkább elavultnak tűnik.
Melyik rizs a legegészségesebb? Ez a ritka rizsfajta lepipálta a barnát is – mégis alig ismeri valaki
Ezt a rizst ajánlják a kutatók 2025 nyarán – és nem, nem a barnára gondolnak.
A hosszú élet titka: ezzel a 6 étellel kezdik a napjukat a leghosszabb életű emberek
Még csak nem is diétáznak, mégis működik a módszer. Az is meglepő, hogy milyen reggelivel kezdődik a nap.
Hogyan táplálkozzon a kánikulában? Ezt tanácsolják a dietetikusok
A hőség idején fontos megfelelő módon étkezni, hogy csökkentsük a szervezet terhelését.
Mit nem szabad enni ha magas a koleszterin? Ezekről az ételekről jobb, ha lemond
A magas LDL-koleszterinszint alattomos jelenség. Nem érezzük, nem látjuk, nem figyelmeztet – mégis képes évek alatt csendben rombolni.
Mit tesz az öregedés a bélrendszerrel? Ennyire megváltozik az emésztés időskorban
A bélrendszer egészsége időskorban nem „extra”, hanem alap. Az emésztés, immunrendszer, hangulat, memória és fertőzésekkel szembeni ellenállóképesség is mind-mind kapcsolatban állnak a bélflóra állapotával. A jó hír, hogy soha nem késő javítani rajta.
A pajzsmirigybetegeknek lehet inni kávét vagy sem? Ezt tartsa be, ha érintett!
Miért kell figyelniük a pajzsmirigybetegeknek a kávézásra? Ihat egyáltalán kávét, aki pajzsmirigyzavarral él? A kutatók elmagyarázzák.
9 étel, ami a nyugdíjas években is egészségesen, energikusan tart
A nyugdíjas korba épve az egészségünk egyre nagyobb értéket képvisel. Nemcsak a betegségek megelőzése fontos, hanem az is, hogy megőrizzük erőnket, szellemi frissességünket és életkedvünket. Ebben pedig az egyik legnagyobb szerepe annak van, mit eszünk nap mint nap.