Extra ajánló

A változókor számos testi és lelki változást hoz a nők életébe. A kellemetlen tünetek mellett azzal is szembe kell nézniük, hogy a hormonszint csökkenése miatt gyakoribbá válhatnak a húgyúti fertőzések, közöttük is különösen a hólyaghurut.

A partnerváltás miatt tényleg fel lehet fázni? Mutatjuk, mi az igazság (x)

Egy új szerelem izgalmas, új élményeket hozhat az életünkbe, ám jó, ha tisztában vagyunk vele: nemcsak az érzelmeinket kavarhatja fel, hanem az egészségünkre is hatással lehet. A partnerváltás ugyanis megnöveli a felfázás esélyét. Lássuk, milyen okok állnak a háttérben!

Miért annyira fontos, hogy a pro- és prebiotikumot egyszerre használjuk? Eláruljuk!

Probiotikumos készítményt választ? Jó döntés olyan készítmény mellett letenni a voksot, amely prebiotikumot is tartalmaz a jótékony baktériumok mellett. A prebiotikumok ugyanis olyan változásokat idézhetnek elő a bélflórában, amelynek mi – a gazdaszervezet – számos előnyét élvezhetjük.

A karácsonyi időszak kifejezetten nehéz az epe betegeknek – 5 tipp, ami sokat segíthet

A karácsony egyik legfontosabb eleme az étkezés. Ínycsiklandó sütemények, bonbonok, levesek, sült húsok, italok tömkelege szokott sorakozni az ünnepi asztalon, viszont sajnos az emésztési panaszokról ekkor sem feledkezhetünk meg. Jobb inkább nemet mondani bizonyos ételekre, még akkor is, ha nagyon csábítóan néznek ki.

Erre a részletre is érdemes figyelni a téli öltözködésnél

A hideg téli hónapokban a réteges öltözködés nemcsak a megfázás elkerülése, hanem az intimegészség megőrzése miatt is fontos.

Így őrizzük meg intimzónánk egyensúlyát (x)

Nem beszélünk elég gyakran a témáról, pedig a nők életminőségét jelentősen befolyásolhatja az intimzónájuk egészsége, amely szoros kapcsolatban áll a hüvelyflóra pH-jával – ez ugyanis kulcsszerepet játszik a hüvelyünk természetes védekezőképességének fenntartásában.

Ezt talán ön is rosszul tudja a bakteriális vaginózisról (x)

Bár kétszer gyakoribb, mint a hüvelygomba, sokan mégis rosszul azonosítják a bakteriális vaginózis tüneteit, a téves öndiagnózis pedig a kezelés sikertelenségéhez vezethet. Sorra vesszük a leggyakoribb tévhiteket.

A mentális egészségre is hatással lehet a hüvelyszárazság

A hüvelyszárazság sokkal gyakoribb probléma, mint gondolnánk, a nők mégsem beszélnek róla – sokszor még az orvosuk előtt is titkolják: szégyellnivalónak hiszik a kellemetlen, sőt fájdalmas testi tüneteket. A hüvelyszárazság kezeletlenül nemcsak a fertőzések kockázatát növeli, de szorongást, önértékelési zavart is okozhat, és a párkapcsolatra is negatív hatással lehet.

Ma már nem kell feleslegesen szenvedni a klimax tünetei miatt

A mai középkorú nők nagyanyái, de még anyái is annak idején némán szenvedve tűrték a változókorral járó tüneteket. Ha szóltak is róluk, a környezetük hisztériának vélte a panaszokat. Mostanra a helyzet változott: a negyvenes-ötvenes nők személyre szabott segítséget kaphatnak ahhoz, hogy könnyebb legyen elviselni a klimaxszal járó kihívásokat.

Ahány nő, annyiféle változókor – ismerjük fel és kezeljük a tüneteket a jóllétünk érdekében

A nők többsége a negyvenes éveinek közepén tapasztalja meg a változókor első jeleit. Van, akinél az ösztrogénszint csökkenése nehezen elviselhető tüneteket okozva borítja fel a mindennapok egyensúlyát, másokat kevésbé visel meg az idősödéssel természetesen együtt járó hormonális változás. A klimax elkerülhetetlen, de ha ismerjük a tüneteket, felkészülhetünk rá.

4 tipp, hogy az évvégi stressz ne döntsön le a lábunkról

Nem csoda, hogy az év vége sokak számára a legstresszesebb időszak, hiszen a rengeteg munkahelyi határidő, és a közeledő ünnepi készülődés mind-mind extra terhet rónak ránk az amúgy is rohanó hétköznapokban. Ilyenkor a legrosszabb, ami történhet, egy nemvárt fertőzés!

Vitamin, ami erősíti a gyermekek immunrendszerét: ezért van szükségük C-vitaminra

A szülők tapasztalatból tudják, hogy ha közösségbe jár a gyerekük, akkor jóval gyakrabban küzd különféle fertőzésekkel, elsősorban légúti infekciókkal, mintha otthon lenne. Szeptemberben azonban újra indult a bölcsőde, az óvoda és az iskola, és vele együtt a fertőzések sorozata is. Mit lehet tenni? Miképpen erősíthető a gyermek ellenállóképessége?

Jelek, hogy oda kell figyelni a bélflórára

A bélben élő baktériumok mennyiségében és összetételében, vagyis a bélflórában bekövetkező változások szerteágazó testi és mentális panaszokkal, különféle betegségekkel járhatnak együtt.